心理课|遇见未知的我【含课件+教学设计】

自画像

先展示一张“小猫照镜子，镜子中是狮子”的图片（提问学生）。然后引导学生闭眼，做三次深呼吸，伴随舒缓背景音乐，让学生触摸脸颊，思考“最喜欢自己的哪个部位”； 让学生在A4纸上画出“我眼中的自己”，无需追求绘画技巧，随心展现个人风格；完成后在自画像周围，用关键词标注自己的生理特征（如高、单眼皮）、心理特征（如开朗、敏感）、社会特征（如班长、姐姐）；在分享环节，邀请3-4名学生展示自画像并回答问题：最喜欢自画像的哪部分？是现实的我还是理想的我？对自画像的满意度打几分……

知识讲解

结合学生的分享，讲解生理自我、心理自我、社会自我的内涵和发展阶段，强调三者共同构成完整的自我。

教师过渡语

我们从自我视角描绘了独一无二的自己，也梳理了自己的生理、心理和社会特征，这是我们对自我的认知。但“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，他人眼中的我们，又会是什么样子呢？接下来，我们就一起看看“他人眼中的我”。

设计意图

通过沉浸式的自画像创作，让学生静下心来深度探索自我，用艺术和文字的形式梳理自我特征，将抽象的自我认知具象化。

接力画像

① 学生小组围坐成圈，每人1张A4纸，写上自己的名字，交给右侧同学；

② 按顺时针顺序，每位同学依次为前一位同学画五官、脸型、发型、身躯、装饰物等，绘画要求真诚、客观，不带恶意；

③ 完成后，学生取回他人共同绘制的“自己”，仔细观察画像；

④ 小组内交流思考：他人眼中的我和我眼中的我一样吗？不一样的话体现在哪里？看到这幅画像，你有什么意外的感受或新发现?

播放视频：你比想象中更美丽

教师过渡语

相信大家刚刚都有很多意外的发现，有的同学会觉得“原来我在别人眼里是这样的”，有的同学会发现自己的认知和他人的认知存在明显差异。其实，自我认知本身就包含“自己知道的”和“别人知道的”，还有“自己不知道的”和“别人不知道的”，心理学中的周哈里窗模型就能帮我们清晰地梳理这一切。

设计意图

通过接力画像的互动活动，让学生从他人视角获得自我认知的新信息，感知自我认知的多元性；通过小组交流，引导学生正视自我与他人认知的差异，为讲解周哈里窗模型做好体验铺垫。

知识讲解

展示周哈里窗模型，讲解开放我、盲目我、隐藏我、未知我的具体内涵并举例。

方法引导

针对周哈里窗模型的四个区域，讲解完善自我认知的具体方法：扩大开放我（主动与他人分享信息）、缩小盲目我（积极寻求他人反馈）、适度开放隐藏我（把握分寸分享个人信息）、探索未知我（勇于尝试新事物、接受挑战）。

教师寄语

周哈里窗模型为我们打开了全面认识自我的大门，也给了我们完善自我的具体方法。其实，每个人都是独一无二的，就像莱布尼茨说的“天地间没有两片完全相同的树叶”。认识自我，是一场漫长且温柔的旅程。愿同学们在未来的日子里，带着今天的探索和感悟，继续勇敢地认识自己、接纳自己、成为自己，慢慢遇见那个未知的、更美好的自己。

设计意图

通过理论讲解，让学生掌握科学的自我认知的方法，将之前的体验活动进行理论升华。

方式一

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