代课老师辞职后，终于可以不熬夜写教案了

我发现一个早睡和吃点儿补气血的东西是真的很有用! ! ! 这是我的亲身经历!

我是一个超低精力人群。走一下路逛一下街干一下活又累又困的。特别是上班无聊的时候，可以晕一整天，是脑子晕不是眼困。坐直都坐不了两分钟，需要频繁换姿势，并且手撑着下巴。真的很难受!


我很早就发现了这个问题并且需要解决。我想应该是我比较体虚的缘故，气血不足，也不运动。后来我尝试早睡，一般晚上十点半到十一点之间睡，早上八点起。同时我还会多吃补铁的食物，比如，牛肉，猪肝这些。也会偶尔跟着网上煮醪糟鸡蛋红枣枸杞补补。把奶茶频率降到一个星期一次。一顿操作下来，可以明显感觉我的气色好多了，上班也不会一直晕一整天。


看来还是要好好睡觉和吃有营养的才行。同时希望大家都可以健健康康。


我是幸运荷塘，
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