骨质疏松是静默的骨折杀手，很多人第一次发现就是摔了一跤骨折了才查出来，50岁以上整体患病率19.2%，65岁以上升到32%，女性更严重，65岁以上直接过半。骨关节炎也不只是“年纪大了关节疼”，75岁以上八成都有，只是很多人没当回事。养护这事不是一句“多补钙”就完了，营养、运动、行为干预、定期监测四条要一起走，补钙按年龄分档，运动按负重、抗阻、平衡分类型，老年人防跌倒从室内地面到卫生间到出行全都得想到位。腰突和颈椎病患者也越来越年轻，久坐低头的人真不能拖免责申明：以上所有图文内容仅用于PPT设计分享，不保证正确性、有效性，也不构成对您的任何建议，不可作为临床指导
