3-6年级水平二体育课时表格教案课件ppt,含体能 + 专项运动技能 + 健康教育 + 跨学科主题学习,可备课编辑

单元名称

始业单元　走进体育课堂

课题名称

体育课堂常规、队列队形与体能摸底

教学内容

明确体育课课堂常规与安全要求；复习队列队形（立正、稍息、看齐、原地三面转法、齐步走—立定）；按《国家学生体质健康标准》完成 1 分钟跳绳前测并登记数据；共同制定小组课堂公约

课时数

第 1 课时（共 18 课时）

授课班级

三（4）班　三（5）班　三（6）班（三班同进度，共用本教案）

场地器材

操场或篮球场 1 片、标志桶 8 个、跳绳 45 根、秒表 2 只、口哨 1 只、学生体质健康记录表 3 份、小组公约卡 9 张

一、课时目标（运动能力 · 健康行为 · 体育品德）

运动能力：能说出本学期要学练的两个项目（民族传统体育·打篾鸡蛋与板鞋竞速、小篮球）；90% 以上学生能按口令独立完成立正、稍息、看齐、原地三面转法与齐步走—立定。

健康行为：能说清体育课的服装要求、饮水要求、请假与见习生管理办法；能说出准备活动至少要活动到的四个部位（颈、肩、腰、踝）。

体育品德：形成听口令、守秩序、快静齐的课堂常规意识；分组测试中不插队、不推挤、不代跳。

二、重点、难点

重点：队列队形口令的听做一致——听到口令动作到位、队伍横平竖直。

难点：原地转法与齐步走的脚随手、眼随头，克服抢拍与方向反；大班额（45 人以上）下的队形快速调度与场地分配。

三、安全提示与课堂常规要求

1. 课前绕场一周排查地面碎石、积水、玻璃碴、器材锐角，发现隐患先清理后上课。

2. 上课一律穿运动鞋、运动服；摘掉发卡、胸针、钥匙串等尖锐物品，不戴围巾与长绳挂饰。

3. 见习生随队站本队队尾，负责按名单记录测试数据、清点器材，不得坐在场地内或离开操场。

4. 跳绳测试每人一格、间隔不少于 1.5 米，摇绳前先看前后左右有没有人。

5. 全程教师站在能通视全场的位置，手机静音但不离身，突发情况先停课、后处置。

四、教学过程（共 40 分钟）

设计意图 / 评价点

准备部分

一、课堂常规

与队列队形

（3 分钟）

1. 体育委员整队，教师站于队伍正前方 3 米处观察整队质量。

2. 师生问好，宣布本课任务：今天给体育课立三条规矩，再考一考大家的队列，最后测一次跳绳。

3. 检查服装与鞋带，逐一纠正；追问：为什么体育课不能穿拖鞋、凉鞋？请一生回答后教师明确标准。

4. 提出整队质量三字要求：快、静、齐。

1. 体育委员发令整队，全班成四列横队，报数并报告人数。

2. 立正站好，视线跟随教师；被抽查的学生说出穿运动鞋的理由。

3. 自查鞋带、衣扣，把钥匙、卡扣等交给见习生统一放入收纳筐。

4. 按快静齐要求重新整队一次，力争 20 秒内完成。

建立课堂常规，把安全要求前置。

评价点：整队用时与静齐程度，作为本学期第一个常规评分。

准备部分

二、热身活动

与健康小提示

（5 分钟）

1. 带领绕场慢跑 2 圈（约 300 米），跑动中提示呼吸节奏。

2. 带做关节活动操：头颈绕环 4×8 拍、肩绕环 4×8 拍、体转运动 4×8 拍、正踢腿与侧压腿各 4×8 拍、踝腕关节绕环 4×8 拍。

3. 边做边讲：准备活动是把身体的发动机预热，不热身直接跑跳，最容易拉伤。

4. 追问：冬天上体育课，热身应该更长还是更短？为什么？

1. 成一路纵队跟跑，保持前后间距，不推不抢。

2. 成四列横队体操队形散开，跟着口令做操，动作到位、有力度。

3. 举一例说说自己或同学以前不热身吃过什么亏。

4. 说出冬天热身要更长，因为身体凉、肌肉弹性差。

达成健康行为目标中的热身认知。

评价点：关节活动操能否做到关节有酸胀感。

基本部分

三、队列队形

复习与快静齐比赛

（14 分钟）

1. 依次复习：立正与稍息、向前看齐与向前看、原地三面转法（向左转、向右转、向后转）、齐步走—立定。每个动作先示范一面，再讲一个口诀。

2. 重点纠正转法：讲清脚跟为轴、脚掌为辅，两脚夹角约 90 度，手贴裤缝。对方向反的学生单独站到第一排，教师站其左侧同步做，用眼看齐法纠正。

3. 齐步走—立定讲清三步要领：听到立定口令喊一、二、三、四，第四拍并脚站定。

4. 组织快静齐比赛：四列横队各自为组，比整队速度、比转法整齐度，三局两胜。教师用口哨发令，用手机拍一段视频回放给学生看。

5. 追问：为什么全班要一起看齐？一个人歪，全队就散了。

1. 听口令做动作，每人自我检查三处：脚位、间距、视线。

2. 看教师示范后两两互查：同伴转错方向时用轻拍肩膀提示，不喊不许。

3. 齐步走时按一、二、一的口令往前走，走到场地端线立定。

4. 分四组比赛，轮到时全组一起做，其他组做观众，用竖起手指表示评分。

5. 看回放视频找出自己队伍最歪的一处，说一句改进办法。

队列队形是体育课的组织基础，也是国家体育教学常规检查明确要求的课时必备内容（每课时至少 3 分钟）。

评价点：转法方向正确率、整队 20 秒达标率。

基本部分

四、体能课课练

1 分钟跳绳前测

（10 分钟）

1. 讲测试规则：1 分钟计数跳绳，允许中途绊绳，绊绳后接着跳，累计计数；不得用双飞等变式。

2. 分组轮测：全班分 4 组，两组先测、两组做计数与记录，测完互换。教师用秒表统一计时。

3. 强调数据用途：这次是前测，期末同项目再测一次，看自己进步了多少个；成绩按《国家学生体质健康标准》三年级评分表登记。

4. 场地巡查：纠正两例错误动作（手臂张太开、手腕不动用整条手臂摇），示范手腕摇绳。

5. 追问：为什么摇绳靠手腕，不靠整条胳膊？

1. 每人取一根跳绳，站到自己号码对应的格子里，先试跳 10 秒。

2. 按组轮测，其余同学做计数员与记录员，报数清晰、如实登记。

3. 报出自己成绩时说出一个下阶段目标数。

4. 观察同伴动作，指出一处可以改的地方。

5. 说出手腕摇绳省力、频率快。

摸清起点数据，为学期末的自我对比和健康教育课的处方作业做依据。

评价点：登记数据是否真实完整，学生是否知道自己当前水平。

基本部分

五、小组共建

课堂公约

（3 分钟）

1. 发小组公约卡，提出三条必写内容：本组整队口号、本组器材管理办法、本组安全约定。

2. 巡视指导，提醒公约要能落地，比如写清楚谁负责最后一个离开场地时收器材。

3. 请两组快速分享，教师补一句：公约写在纸上，更要落在每一次课。

1. 四人小组围圈讨论 2 分钟，组内推举记录员写公约卡，其余三人各出一条建议。

2. 两组代表起立宣读本组公约。

3. 把公约卡贴在体育器材室公约墙上，下周上课前集体复述一次。

把课堂常规从教师要求转为学生共同约定，增强自治与规则意识。

评价点：公约是否具体到人和事。

结束部分

六、放松、小结

与器材回收

（5 分钟）

1. 带做原地拉伸：小腿后侧、大腿前侧、肩部各 20 秒，配合深呼吸。

2. 小结本课三个要点：三条规矩、队列要求、跳绳前测数据已经归档。

3. 布置课后任务：回家和家里人说说本学期体育课要学打篾鸡蛋和板鞋竞速。

4. 组织清点回收器材，跳绳按根数清、标志桶按个数清，登记归还。

1. 成四列横队做放松拉伸，呼吸放缓。

2. 齐说三条课堂规矩；举手说说自己今天最大的收获。

3. 按小组分工回收器材，两人清点跳绳、两人收标志桶，报数给教师。

4. 师生再见，成体操队形有序退场。

有始有终，把器材管理制度化。

评价点：器材数量是否与领用一致。

练习密度

约 40%（其中 3 分钟队列队形与素质练习为常规固定环节，体能与技能实际练习时间约 16 分钟）

运动负荷

平均心率约 130 次/分，最高心率约 165 次/分，强度指数约 1.3（以中低强度为主，全程在教师视线范围内）

课

后

延

伸

【必做】回家向家长复述本学期体育课要学练的两个项目，并把 1 分钟跳绳前测成绩告诉家长，请家长签字。

【选做】每天在家练习跳绳 3 组，每组 30 秒，记录个数。

【挑战】自己编一句本组的整队口号，下节课上台带全班喊一次。

场

地

布

置

【课题】体育课堂常规、队列队形与体能摸底

一、三条规矩

1. 穿运动鞋、摘尖锐物　2. 听口令、快静齐　3. 见习生随队记录

二、队列口诀

　立正：脚跟靠、脚尖分、手贴缝

　向左转：左脚跟为轴、右脚掌配合

　齐步走：一二一、抬头挺胸齐步走

三、前测数据

1 分钟跳绳：三（4）__　三（5）__　三（6）__（平均个数）

教

学

反

思

1. 目标达成情况（转法方向正确率、整队 20 秒达标率、跳绳前测人数是否齐全）：

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2. 队列队形教学中出现的主要问题与个别学生（座位或姓名）：

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3. 运动负荷与练习密度是否符合预期，学生出汗与呼吸状态如何：

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4. 生成性问题（学生提出、值得下节课接着讨论的）：

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5. 改进设想（下个班怎么上更好）：

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序号

学生最容易卡住的地方（典型表现）

成因归因

突破策略（教师可操作的当堂做法）

过关标志（可当堂检测）

1

听口令做错方向，向左转做成向右转，向后转只转 90 度

空间方位感尚未稳定；口令与动作未建立条件反射；未弄清以哪只脚跟为轴

教师站到队形正前方与学生同向示范，用地面画白线标出脚的站位；口令放慢并分解为三步（提脚—转向—并脚），每步停 1 秒；对错向学生让其站第一排照教师侧影做，连做 4 次正确即归队

连续 3 次口令全部做对，且能说出自己以哪只脚跟为轴

2

整队拖拉，20 秒内完不成，队伍歪斜、前后距离忽大忽小

大班额场地拥挤，学生无位置感；习惯依赖教师反复催促

用标志桶或石灰点预先标好每人的站位点，上课前先在点上站好；整队用固定口令加固定计时，让体育委员数 20 秒倒计时；横队看齐时用一米线法，两臂侧平举指尖相碰即到位

全班在不提示的情况下 20 秒内完成四列横队整队，前排看齐后一列不歪

3

跳绳用整条手臂摇绳，跳两下就绊绳，越急越绊

手腕力量与摇绳节奏感弱；绳长不合适（过长）；起跳时机与绳落地不同步

先调绳长：单脚踩绳中段，绳柄提起至腋下高度为合适；空手练手腕绕环 20 次体会小臂固定、手腕发力；用无绳跳先建立节奏，绳落地响一声跳一下，放慢速度练 30 秒

连续跳绳 20 次以上不绊绳，且能说出自己的绳长是否合适