【教练教案】六周训练计划之进攻课程-第二课-转身并向前渗透

主题：转身并向前渗透

适合：U12（足球发展，非足球兴趣），需要有守门员球员

使用：一周重复练习，练熟为止

球员人数：9-12名球员

一、1V1接球转身向前传球给目标球员（视频0：25开始）

1. 设置三块10宽，20米长的场区，在这些场区进行有目标球员的1V1

2. 每块场区内1V1，在两个端线各设置一名目标球员

3. 由一侧端线的目标球员发球给场地内的进攻球员

4. 进攻球员接球转身，并将球成功传到另一侧端线的目标球员，计1分

5. 得到3分的进攻球员与其他球员互换角色进行练习

6. 进攻球员每打一次成功的传球，接下来，就朝相反的方向进攻传球

7. 在真实比赛中，控球的时间越长，面临的防守压力会越大，因此，必须在较短的时间内决策将球传到另一端目标球员

8. 进攻球员尽可能减少触球次数，能做到一次触球传球的，尽可能多做

9. 如果站位在中间，则可以尝试一次触球向两侧出球

10. 如果站位在边线，则可以尝试一次触球力度稍大制造出一个大的角度有利于传球

11. 接球所处的位置，影响接下来的做动作

12. 也可以尝试与边线球员做一个二过一的技术，打掉防守

二、2V2+目标球员（视频3：47开始）

1. 设置两场场区，宽15米，长25米，设置一端有两个斜边，另一端设置一个小球门

2. 在两个斜边上各设置一名目标球员

3. 每个场区的里边进行2V2的对抗

4. 假如AB两队，A队进攻，B队防守

5. 由斜边线上的目标球员给开球给A队，A队开始进攻B队防守的一个小球门

6. B队防守，如果在中途拦截到球，则传回给斜边线上的目标球员，此时，目标球员再将球传给B队球员，B队变进进攻方

7. 接球前打开身体的状态，这样，可以看到从哪里来，要到哪里去，看得到队友，也看得到目标

8. 打开身体的目的，随进可以根据防守队员的动向做现正确的决定

三、6V6对抗赛（视频5：51开始）

1. 场区，宽35米，长45米的场区

2. 在一端设置一个大球门，一个守门员，另一端，设置四个小球门

3. 指定AB两队，A队有一个守门员+大球门、B队进攻大球门+防守四个小球门

4. 场区划为两个区域，进攻半场、防守半场

5. 两队进攻都必须将球打过中线才能射门

6. 处于中场的球员，尝试直接转身射门得分

7. 处于边路的球员，打开身体接球后向前传给更靠近球门的队友

8. 无球的球员，随时观察，移动，做好接球的准备，接到球后，如果能转身，则可以直接转身射门，如果有更好的传球线路，则可以尝试传球