和他握完手,我改了我所有的舞蹈课堂教案!
- 2026-03-30 06:44:50
和他握完手，我改了我所有的舞蹈课堂教案！
这张照片是我前年外出学习时拍的。
十年教龄，认识“他”后，我更加明白了做良心舞蹈教育的意义。
——以前的我也是喊“忍着，再下去一点”的老师
刚入行的时候，我教课的方式和大多数人一样，示范动作让学生模仿，然后说“坚持住”“忍着”“你要再下去一点”看着孩子疼得皱眉，我也会心疼，那时候觉得，学舞蹈嘛，总要吃苦的，我自己也是这么过来的，但是随着好多人“闻舞害怕”还有自己因为从小不科学的练习方式带来的不可修复的身体损伤，我突然问自己：真的只能这样吗？
——和他握手的那一刻，我突然懂了
带着这个疑问，我开始学习人体解剖学，我想知道身体到底怎么工作的，每个动作的发力在哪里，为什么有的学员越练越顺，有的学员越练越伤？通过几年的学习，我不一样了：
以前只知道动作，现在我懂了身体！
——回来后，我把教案全改了！
每年的学习归来，我的第一件事，就是把所有教案拿出来，一篇篇的改。并且也把小白带到我们的课堂，让我的学员不只是听我说，还要真实地看到和摸到我们的身体。当学员开始懂自己的身体，他们就不再害怕了！课堂，也随之会变得更加积极向上。
——最大的改变，不是动作，是认知
我改的不只是教案，更是对教舞这件事的理解
•在我的少儿舞课堂上，会一对一为小朋友进行体态追踪，老师更加了解每一个小朋友的身体，能设计最合适的课堂;
•在我的成人舞课堂上，会告诉学员：你要知道正确的发力点和做出正确的动作模式，而不是在错误的模式下，而去追求谁更厉害。
在我的课堂上，我不仅要不断增加和刷新自己的认知，也要将这种身体认知告诉我的学员和家长，让大家都可以为了自己健康的身体做出正确的行动。
——最后想跟你说，先懂身体再跳舞！
•如果你是学员：你来不是为了做到，是为了感受
•如果你是家长：把孩子交给我，不受伤，只长大
•如果你还没有开始：身体不等你！今天开始
就是最好的时候！
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