一、主题班会教案
（一）基本信息
- 班会主题
- 适用学段
- 课时时长
- 活动目标
- 了解端午节的起源、传说与民俗文化，知晓 2006 年入选国家级非遗、2009 年入选世界非物质文化遗产的地位
- 增强文化认同感与民族自豪感，主动传承中华优秀传统文化
（二）活动准备
- 教师：制作 PPT 课件、准备艾草 / 香囊 / 五彩绳实物、端午知识题库、安全警示案例
- 学生：课前搜集端午传说、诗词、自家过节经历，准备 1-2 分钟分享内容
二、班会完整逐字稿
开场导入（5 分钟）
同学们，上课！在正式开始今天的班会之前，老师先出几个小谜语，大家来猜一猜。
第一个："三角四棱长，珍珠里面藏，要吃珍珠肉，解带脱衣裳。"（停顿等待学生回答）没错，就是粽子！
第二个："一把青伞插河边，龙舟划过水连天，五月初五来相会，纪念诗人几千年。"（等待回答）太棒了，答案就是端午节！
当艾草的清香飘满街巷，当香甜的粽子摆上餐桌，当龙舟竞渡的呐喊声响起，我们一年一度的传统佳节 —— 端午节，马上就要到了。2026 年的端午节，公历是 6 月 19 日到 21 日放假调休，农历五月初五。今天，就让我们一起走进端午，感受这份传承了两千多年的文化魅力。"粽叶飘香迎端午，文脉润心家国情" 主题班会，现在开始！
第一篇章：溯源寻根 —— 端午的由来（8 分钟）
首先想问大家一个问题：端午节为什么叫 "端午" 呢？"端" 字有初始、开端的意思，"端五" 就是初五；而农历五月正是 "午" 月，所以 "端五" 渐渐演变成了 "端午"。它还有很多好听的名字，比如端阳节、重午节、龙舟节、天中节、浴兰节、诗人节等等，算下来有二十多个别称，每一个名字背后都藏着一段文化故事。
关于端午节的起源，说法有很多。最早可以追溯到上古时期的龙图腾祭祀，还有夏至祭神、驱疫祈福的传统。而流传最广、最深入人心的，就是纪念屈原的传说。
哪位同学愿意给大家讲讲屈原的故事？（邀请学生分享）
讲得非常好。屈原是战国时期楚国的大夫，也是我国历史上伟大的爱国诗人。他一心为国，主张改革图强，却遭到奸臣的诋毁和排挤，被流放他乡。公元前 278 年，秦军攻破楚国都城，屈原眼看山河破碎、家国沦丧，内心悲痛万分。在农历五月初五这一天，他怀抱大石，毅然投入了汨罗江，用生命践行了 "亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔" 的誓言。
百姓们听说屈原投江，纷纷划船赶来打捞，却始终没能找到他的身影。为了不让江里的鱼虾啃食屈原的身体，人们把糯米包进粽叶，投入江中；还敲锣打鼓、划着龙舟驱散鱼群。这就是粽子和赛龙舟习俗的由来。
除了屈原，端午节还和伍子胥、曹娥等历史人物的传说有关，但最核心、最打动人心的，始终是屈原身上那份深沉的家国情怀。也正因为如此，端午节又被称为 "诗人节"。2009 年，端午节被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录，成为我国首个入选世界非遗的传统节日。
第二篇章：民俗博览 —— 端午的习俗（10 分钟）
传承了两千多年，端午节形成了丰富多彩的民俗活动。接下来我们就一起聊聊，你家都是怎么过端午节的？（邀请 3-4 名学生分享）
大家说得都很生动。老师来给大家系统梳理一下端午的几大核心习俗：
第一个，吃粽子。粽子又叫 "角黍"，南北风味各有不同。北方多是甜粽，包红枣、豆沙；南方多是咸粽，包鲜肉、蛋黄、火腿。别看只是一种食物，它承载的是我们对先贤的缅怀，也是阖家团圆的温暖。
第二个，赛龙舟。这是端午节最热闹的活动。鼓声震天，百舸争流，既是纪念屈原，也是展现团结拼搏的精神。每年端午，很多地方都会举办盛大的龙舟赛，场面非常壮观。
第三个，挂艾草与菖蒲。民谚说 "清明插柳，端午插艾"。端午节前后，天气湿热，蚊虫滋生，疫病容易流行。艾草和菖蒲都有驱虫杀菌的功效，古人把它们挂在门口，既是驱邪祈福，也是一种卫生防疫的智慧。
第四个，佩香囊、系五彩绳。香囊里装着丁香、白芷、薄荷等中草药，清香怡人，能驱虫防病。五彩绳是用青、红、白、黑、黄五种颜色的线编成，对应五行，长辈给孩子系在手腕脚腕上，祈福平安健康。
第五个，点雄黄、沐兰汤。古人会用雄黄在孩子额头点一个 "王" 字，借虎威辟邪；还用艾草、佩兰等草药煮水洗澡，清洁祛病。这里老师要提醒大家，现代科学证实雄黄有微毒，已经不建议直接饮用或涂抹了，挂香囊、熏艾草是更安全健康的方式。
这些习俗看起来是过节的仪式，其实藏着古人顺应自然、防疫养生的生活智慧，也藏着中国人对平安健康的朴素期盼。
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