心理健康节·项目总结|“研途·游心——「珞珈三重奏」”三院联合心理成长行动圆满结束

旅程的首站，是一场向内消解学术焦虑的勇敢尝试。夏日午后，“珞珈大乱炖”活动在资源与环境科学学院220会议室火热开讲。一场“强即兴、弱准备、强互动”的趣味开麦，重塑了大家对表达的认知。

面对即兴表达，7位参赛选手在毫无预料的情况下登台挑战。在这里，PPT不再是组会前夜的焦虑源泉，而是变成了想象力的入口。选手们一本正经地“胡说八道”，把奇怪元素串成跌宕起伏的小剧场，用幽默和机智频频引发现场观众的爆笑。观众提问环节更是将气氛推向高潮，一问一答间，没有标准答案，只有轻松交流中碰撞出的快乐火花。

在这场笑声不断的“乱炖”中，没有学术比赛的严肃，只有放松的即兴表达。大家放下了对完美的执念，在松弛的氛围里重新找回了开口的勇气，让科研压力在即兴发挥中悄然消散。

当秋风漫过珞珈的檐角，“追光逐影·校园寻踪”共享位置捉迷藏活动在梅园操场拉开帷幕。大家暂别书桌前的忙碌，带着首站收获的松弛感，化身灵动的“Jerry鼠”与敏锐的“Tom猫”，在屏幕上的位置轨迹指引下，展开了一场速度与策略的猫鼠较量。

随着信号发出，“鼠鼠”们迅速开启隐藏副本，平日里熟悉的林荫道与操场边，都成了绝佳的藏身之所；“猫猫”们则眼观六路，设下埋伏，在奔跑中享受博弈的乐趣。在紧张刺激的追逐途中，沿途设置的【心跳补给站】成为了最温暖的角落。大家在游戏间歇抽取心理彩蛋问题，分享各自的减压妙招，将那些藏在心里的焦虑与压力，化作林荫道间爽朗的欢笑与释然。

在两个小时的集结与奔跑时间里，大家不仅激发了身体活力，更在团队协作中感受到了朋辈陪伴的力量，把压力甩在身后，将欢笑记忆留在心中~

旅程的最后一站，大家将目光从外部世界收回内心。“人生价值抉择体验营”以沉浸式互动为载体，邀请同学们在有限的分值与多样的人生选项之间作出选择。面对健康、幸福家庭、真挚友谊等不同选项，各小组一边讨论权衡，一边确认彼此心中的优先顺序。每一次举牌与落笔，都是一次对“什么对自己更重要”的认真回答。

选择的过程并不总是一帆风顺。随着随机事件卡的加入，原本规划好的“人生预算”被不断打乱，有人收获意外惊喜，也有人与心仪选项擦肩而过。现场的欢呼、懊恼与笑声交织在一起，让大家在游戏中体验人生的不确定性，也在得失之间练习接纳：并非所有事情都能尽如人意，但我们仍然可以调整步伐，重新作出选择。

在最后的交流分享中，同学们谈起各自的收获与遗憾，也由游戏延伸到真实生活。有人感慨健康是人生的根本，有人珍视真挚友谊带来的支持，也有人意识到人生不必面面俱到，找到真正重要的核心目标，同样能够走出属于自己的道路。一次关于选项与分值的体验，最终成为一次关于价值排序、内心需求与生活取舍的对话。

从“珞珈大乱炖”的即兴开麦，到“追光逐影·校园寻踪”的奔跑协作，再到“人生价值抉择体验营”的内心探寻，“珞珈三重奏”以三种不同的体验方式，陪伴同学们走过一段由表达、行动到自我觉察的心理成长之旅。我们在轻松表达中放下对完美的执念，在奔跑与协作中释放压力、感受朋辈支持，也在一次次选择与分享中重新看见自己的价值排序。

心理成长未必发生在宏大的时刻，也可以藏在一次勇敢开口、一段尽情奔跑，或一个认真思考的选择里。愿这段共同经历带给大家的不只是活动中的欢笑与回忆，更是面对科研与生活时的松弛、联结和清醒。愿每一位研途同行者都能在忙碌中照顾好自己，在不确定中保有勇气，在取舍之间坚定心之所向，继续奔赴属于自己的精彩。