周次

日期

教学内容

备注

1

2月11-2月13

始业教育

2

2月14-2月20

体育课堂常规    仰卧起坐

　　下雨

双手胸前传接球  运球接力

3

2月21-2月27

队列队形：向左转走   快速跑   

下雨　

双手胸前传接球　跑：高抬腿跑

4

2月28-3月6　

队列队形：向右转走   跳短绳  

武术操   立定跳远

5

3月7-3月13

跳过去钻回来 跳绳

武术操  双手胸前投篮

6

3月14-3月20

2分钟25米往返跑  投篮

各种姿势追逐跑     蹲踞式起跑

7

3月21-3月27

行进间高抬腿跑  仰卧起坐

一分钟投篮     运球接力

8

3月28-4月3

连续跳远    滚铁环

跳绳    行进间高抬腿跑

9

4月4-4月10

清明节放假

快速跑接力    仰卧起坐

10

4月11-4月17

跳绳     仰卧起坐

投掷     前滚翻

11

4月18-4月24

投掷   仰卧起坐

双脚跳过垫子游戏   仰卧起坐

12

4月25-5月1

五一放假

双人连续前滚翻     30米往返接力

13

5月2-5月8

1分钟投篮   运球接力

跳绳   400-600米走走跑跑

14

5月9-5月15

机动

仰卧起坐    快速跑接力

15

5月16-5月22

原地一分钟投篮考核

跳绳考核

16

5月23-5月29

立定跳远考核

仰卧起坐考核

17

5月30-6月5

机动

18

6月6-6月12

期末复习

19

6月13-6月19

六年级期末考试

20

6月20-6月26

期末检测         

教材

一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）

二、游戏：圈篮球

目标

认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；

技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；

情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；

负荷：发展协调用力的能力。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操：

3、素质练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

原地高抬腿跑8拍

立卧撑20次

2

2

4

4

2

1

2

3

2

小

基

本

部

分

一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）

重点：掌握全身用力的

动作要领；

难点：出手时机的掌握

二、游戏：圈篮球

重点：体验配合在集体项目中的作用。

一、组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

1、布置进行专门练习。

2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法；

3、教师进行动作示范；

4分组练习双手向前、向后抛实心球。（规定抛、捡球的信号，注意安全）

二、组织：1-X报数后同一数分在一组。

1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。

2、学生分组进行配合和战术练习；

3、开始游戏

1、学生进行专门练习；

2、认真听教师讲解、示范；

3、积极进行练习；

4、仔细体会，积极提高；

1、报数（根据各班情况进行）

2、认真听教师讲解、示范；

3、认真进行战术配合的练习；

4、认真进行游戏

4

2

多

5

1

1

多

1

17

12

中

中上

结

束

部

分

1、放松、整理活动；

2、总结；

3、归还器材；

4、宣布下课。

1、组织：四列横队

2、教师组织安排放松内容；

3、指出本课的好人好事；

4、安排课后练习。

1、学生认真听讲，体会；

2、学生练习

3、课后练习：

复习手推实心球动作。

多

3

小

小

结

教

材

一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；

二、投掷：双手上步前抛实心球。

目

标

认知：记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点；

技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；

情感：积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习；

负荷：发展学生乐感和协调性。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；

重点：基本掌握韵律球操“环绕”的分解动作

难点：能踏准音乐的节拍做动作。

二、投掷：双手上步前抛实心球。

重点：连贯做出上步前抛实心球动作。

难点：快慢节奏正确合理。

一、组织：四列横队

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

1、复习上一课第一部分韵律球操的动作；

2、看教学录像带，学习第二部分韵律球操的动作；

3、教师进行讲解和简单示范；

4、教师分步进行教授。

二组织：队行同上面对面站立

1、教师讲解、示范动作的要领；

2、带领学生进行徒手模仿练习；

3、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习；

4、安排学生进行表演练习；

1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；

3、认真体会动作要领；

4、不懂就问，认真提高；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，他们的问题在哪？

2

2

多

多

2

多

多

6

14

14

中

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小结

教

材

一、跳跃：蹲踞式跳远；

二、技巧：组合动作。

目

标

认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；

技能：能在空中做出蹲踞动作；

情感：积极练习，同学间能互相帮助；

负荷：发展弹跳和腿部力量。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远；（分组轮换）

重点：在空中做出蹲踞动作；

难点：蹲踞动作到位。

组织：两路从队

1教师讲解动作要领、示范

2组织学生练习

（助跑、起跳、体会空中动作、落地）

3学生做蹲踞式跳远练习；

4巡视指导，纠正错误动作。

1仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别；

2在不断的练习中改进和提高动作；

3积极练习发现并纠正错误；

4相互配合，共同提高。

2

多

6

4

3

3

6

3

16

12

中

中

上

二、技巧：组合动作。（分组轮换）

重点：改进和提高组合动作的质量。

组织：分成四组

1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题；

2、织学生针对问题进行练习；

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、表演

1、前滚翻和后滚翻

2、复习两腿交叉转体180度

3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻

4、女生复习前段动作；

5、女生完整动作练习；

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；

二、投掷：单手推实心球（1千克）

目

标

认知：记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点；

技能：能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；

情感：对学习韵律球操有浓厚兴趣，并乐于重复练习；

负荷：发展学生乐感和协调性。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；

重点：学会韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法

难点：动作连贯、到位。

组织：四列横队

* * * * * *

* * * * * *

1教师讲解本课内容

2组织学生观看示范（录像）

3指导学生进行模仿练习

4安排学生分组体会动作；

5配乐连贯练习；

1、认真听讲；

2、仔细观察，认真比划；

3、积极练习，初步体会；

4、认真体会，不断总结；

5、敢于想象，敢于创新；

2

2

4

4

2

2

多

多

6

16

12

中

中

二、投掷：单手推实心球（1千克）

重点：初步学会蹬地、转体、挺胸的动作，能迅速用力将球向前上方推出；

难点：动作连贯、协调。

二组织：队行同上面对面站立

1、教师讲解、示范动作的要领；

2、带领学生进行徒手模仿练习；

3、组织学生分组进行单手推实心球练习；

4、安排学生进行表演练习；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想你的问题出在哪？

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、投掷：上步投掷垒球；

二、游戏：障碍赛跑。

目

标

认知：知道上一步投掷垒球动作的方法和意义；

技能：能改进上一步投掷最后用力动作；

情感：乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰；

负荷：发展投掷能力，提高上肢力量。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、投掷：上步投掷垒球；

重点：改进上步投掷垒球动作，提高挥臂的速度和动作连贯性；

难点：解决动作的连贯性

组织：四列横队迎面而立

1、教师讲解、示范上步投掷垒球的动作方法；

2、指导学生进行无球的模仿练习；

3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；

4、开始练习，中途纠正错误。

1、学生认真听讲，仔细比较；

2、认真进行模仿练习，不懂就问；

3、清楚投与捡的信号；

4、不断改进和提高动作质量；

2

多

多

多

1

1

2

3

16

12

中

中

上

二、游戏：障碍赛跑。

组织：四列从队

1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、示范游戏中障碍物的通过方法；

3、分组，安排练习；

4、组织游戏比赛；

1、听教师讲解、游戏的方法、规则；

2、仔细观察老师示范障碍物的通过方法；

3在练习中体会通过障碍物的动作方法要领；

4、认真比赛，努力拼搏，争取胜利；

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、小排球：正面双手垫球；

二、选修内容：游戏：滚球接力

教

学

目

标

认知：能了解双手垫球的动作方法；

技能：试做出垫球手型和双手垫球动作；

情感：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；

负荷：发展学生的协调和控制球的能力。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、小排球：正面双手垫球；

重点：做好：一插（手臂插入球下）

二夹（两臂夹紧）

三提（提肩抬臂）动作

难点：做出正确的垫球动作。

组织：四列横队、散点；

1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法；

2、纠正学生徒手模仿中的错误；

3、组织学生进行练习。

1、仔细听讲

2、认真体会，及时纠正错误；

3、在练习中找到并及时纠正错误；

4、积极提高动作质量；

多

多

多

多

1

1

1

3

16

12

中

上

中

二、选修内容：游戏：滚球接力

组织：四列从队

1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、示范游戏；

3、分组；

4、安排练习；

5、组织游戏比赛；

1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；

2、在练习中体会游戏的动作要领；

3、认真比赛，团结一致努力拼搏；

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、跳跃：蹲踞式跳远；

二、小排球：正面双手垫球。

教

学

目

标

认知：能说出起跳后腾空成腾空步姿势的动作要领，知道缓冲落地的方法；

技能：进一步改进空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确；

情感：敢拼搏、肯吃苦；

负荷：发展学生的腿步力量，提高跳跃能力。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远；（轮换练习）

重点：改进空中动作；

难点：起跳有力度，腾空有高度。

组织：两路从队

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

（助跑、起跳、体会空中动作、落地）

3、学生做蹲踞式跳远练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生通过观察发现自身动作的问题；

2、认真改进和提高动作；

3、针对性的做好起跳和腾空动作；

3、积极动脑，勇于探索。

2

多

4

4

5

2

多

多

14

14

中

上

中

上

二、小排球：正面双手垫球。（轮换练习）

重点：提高：一插（手臂插入球下）

二夹（两臂夹紧）

三提（提肩抬臂）动作

组织：四列横队、散点；

1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法；

2、纠正学生徒手模仿中的错误；

3、组织学生进行练习。

1、学生在老师的讲解，示范中找到自己的错误动作；

2、认真做模仿练习；

3、积极提高改进正面双手垫球。

结

束

部

分

1、放松整理活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、投掷：助跑投掷垒球；

二、游戏：截住空中球。

目

标

认知：知道助跑投掷垒球的最后交叉步的动作方法和要领；

技能：能改进助跑投掷垒球交叉步的动作，做到最后用力动作连贯到位；

情感：能认真学习，表现出积极上进的品质；

负荷：发展学生的上肢力量，提高投掷能力。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、投掷：助跑投掷垒球；

重点：改进投掷交叉步动作，做到动作连贯、协调；

难点：助跑与用力的连贯性；

组织：四列横队迎面而立

1、教师讲解、示范助跑投掷垒球与上步投掷垒球的区别；

2、指导学生进行无球的模仿练习；

3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；

4、开始练习，中途纠正错误。

1、学生认真听讲，仔细比较；

2、认真进行模仿练习，不懂就问；

3、清楚投与捡的信号；

4、不断改进和提高动作质量；

2

多

2

多

1

2

1

多

16

12

中

中

二、游戏：截住空中球。

组织：组成若干圆圈

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、分组讲解、示范游戏方法；

3、安排练习；

4、观摩，分析规则；

5、组织游戏；

1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则；

2、在观摩时充分掌握规则要领；

3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利；

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、投掷：助跑投掷垒球；

二、游戏：端线篮球。

目

标

认知：知道全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方法；

技能：能改进全程助跑投掷垒球的动作方法，提高助跑与最后用力的连贯性；

情感：学会互相配合，积极努力，有创新意识；

负荷：发展学生的上肢力量，提高投掷能力。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、投掷：助跑投掷垒球；

重点：改进全程助跑投掷垒球动作；

难点：助跑与用力的连贯性；

组织：四列横队迎面而立

1、教师讲解助跑投掷垒球

存在的问题；

2、指导学生进行无球的模仿练习；

3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；

4、开始练习，中途纠正错误。

1、学生认真听讲，仔细比较；

2、认真进行模仿练习，不懂就问；

3、清楚投与捡的信号；

4、不断改进和提高动作质量；

2

多

2

多

1

2

1

多

14

14

中

中

二、游戏：端线篮球。

组织：组成若干小组

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、分组复习游戏方法；

3、安排练习；

4、观摩，分析动作是否合理；

5、组织游戏；

1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则；

2、在观摩时充分掌握规则要领；

3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利；

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；

二、跳跃：蹲踞式跳远。

目

标

认知：知道每部分操的名称和动作方法；

技能：能音乐节拍将整套动作连贯起来练习；

情感：对能较好地完成韵律球操学习任务感到高兴；

负荷：发展学生乐感和协调性。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一律活动和舞蹈：韵律球操；（轮换练习）

重点：基本掌握韵律球操全套动作

难点：能踏准音乐的节拍做动作，动作连贯到位。

二、跳跃：蹲踞式跳远；（轮换练习）

重点：提高踏板的准确率；

难点：助跑有节奏，起跳有力。

一、组织：四列横队

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

1、复习各部分韵律球操的动作；

2、看教学录像带，学习全套韵律球操的动作；

3、组织学生分散练习；

4、教师指导纠正。

组织：两路从队

1、教师讲解准确踏板的重要性；

2、组织学生练习跑踏标志线；

3、学生做助跑起跳练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。

5、做助跑蹲踞式跳远练习；

1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；

3、认真体会动作要领；

4、积极探索，不断提高；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：为什么有的同学踏不准板？

2

2

多

多

2

多

多

4

3

14

14

中

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、投掷：投掷垒球考核；

二、游戏：十字接力。

目

标

认知：知道投掷考核的要求和方法；

技能：努力发挥技术优势考出好成绩；

情感：能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩；

负荷：发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、投掷：投掷垒球考核；(男生)

重点：发挥技术优势，完成考核任务；

难点：考核成绩达到要求。

二、游戏：十字接力。；

重点：组织好游戏；

难点：有序的进行游戏。

一、组织：四列横队

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

1、复习投掷的技术动作；

2、指出在考核时要注意的事项；

3、宣布考核办法及考核要求；

4、开始考核。

组织：两路从队

1、复习游戏；

2、组织学生进行分组；

3、学生分组练习；

4、开始游戏。

1、学生进行复习；

2、仔细观听讲；

3、认真体会动作要领；

4、积极探索，不断提高技术动作；

5、努力考出好成绩；

1、认真复习动作要领；

2、在练习中学会相互配合；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：在游戏时要注意哪些？

2

2

多

多

2

多

多

4

3

14

14

中

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、投掷：投掷垒球考核；

二、游戏：播种与收割。

目

标

认知：知道投掷考核的要求和方法；

技能：努力发挥技术优势考出好成绩；

情感：能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩；

负荷：发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、投掷：投掷垒球考核；(女生)

重点：发挥技术优势，完成考核任务；

难点：考核成绩达到要求。

三、戏：播种与收割。

重点：组织好游戏；

难点：有序的进行游戏。

一、组织：四列横队

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

1、复习投掷的技术动作；

2、指出在考核时要注意的事项；

3、宣布考核办法及考核要求；

4、开始考核。

组织：两路从队

1、复习游戏；

2、组织学生进行分组；

3、学生分组练习；

4、开始游戏。

1、学生进行复习；

2、仔细观听讲；

3、认真体会动作要领；

4、积极探索，不断提高技术动作；

5、努力考出好成绩；

1、认真复习动作要领；

2、在练习中学会相互配合；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：在游戏时要注意哪些？

2

2

多

多

2

多

多

4

3

14

14

中

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、武术：组合拳（一）；

二、跳跃：蹲踞式跳远。

目

标

认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；

技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；

情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；

负荷：发展学生的柔韧性和协调性。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、武术：组合拳（一）

重点：基本掌课内学习动作

难点：能做到冲拳、弹踢、架打有力。

二、跳跃：蹲踞式跳远；

重点：改进全程助跑蹲踞式跳远的技术动作；

难点：助跑有节奏，起跳有力。

一、组织：四列横队

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

1、复习各部分基本动作；

2、出示教学挂图，讲解本课内容；

3、组织学生分步骤练习个动作；

4、学生进行分散体会动作；

5、教师指导纠正。

组织：两路从队

1、教师讲解全程助跑蹲踞式跳远的要求；

2、组织学生练习助跑；

3、学生做半程助跑起跳练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。

5、做全助跑蹲踞式跳远练习；

1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；

3、认真体会动作要领；

4、积极探索，不断提高；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：为什么有的同学踏不准板？

2

2

多

多

2

多

多

4

3

14

14

中

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；

二、小排球：正面双手垫球。

目

标

认知：了解自编韵律球操方法；

技能：能自己创编简单的韵律球操来练习；

情感：通过相互间的配合增进同学间友谊；

负荷：发展学生乐感和协调性。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一律活动和舞蹈：韵律球操；

重点：简单易学

难点：符合韵律球操的发展规律。

二、小排球：正面双手垫球；

重点：掌握正确合理的垫球动作；

难点：力量的把握和方向的控制。

一、组织：四列横队

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

1、复习学过的韵律球操的动作；

2、解说自编韵律球操的要求；

3、学生按要求散开进行创编；

4、教师指导；

5、学生进行汇报表演。

组织：两列横队

1、教师讲解正面双手垫球的动作要领；

2、组织学生进行徒手模仿练习；

3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导；

4、分组进行正面双手垫球。

5、组织学生进行正面双手垫球比赛；

1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；

3、认真体会动作要领；

4、积极探索，不断提高；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：为什么有的同学踏不准板？

2

2

多

多

2

多

多

4

3

14

14

中

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、韵律活动和舞蹈：自我表现活动；

二、跑：30米障碍跑。

目

标

认知：懂得自编韵律球操方法；

技能：能用音乐表现自编的韵律球操；

情感：对能较好地完成韵律球操的创编；

负荷：发展学生乐感和协调性。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一律活动和舞蹈：自我表现活动

重点：自编韵律球操

难点：能用音乐来表现。

二、跑：30米障碍跑

重点：按要求完成练习；

一、组织：四列横队

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

1、复习已学韵律球操的动作；

2、继续韵律球操的自编活动；

3、学生分散练习；

4、教师指导纠正。

组织：两路从队

1、复习游戏；

2、组织学生练习；

3、学生在小组间商讨；

4、再练习。

5、开始进行比赛；

1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；

3、认真体会动作要领；

4、积极探索，不断提高；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：为什么有的同学踏不准板？

2

2

多

多

2

多

多

4

3

14

14

中

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结

教

材

一、武术：组合动作（一）；

二、小排球：跨一步垫球。

目

标

认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义；

技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力；

情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；

负荷：发展学生的柔韧性和协调性。

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1组织：两列横队

* * * * * *

* * * * * *

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

1

2

4

2

2

2

3

2

小

基

本

部

分

一、武术：组合动作（一）；

重点：基本掌本课动作

难点：能踏准音乐的节拍做动作，动作连贯到位。

二、小排球：跨一步垫球。

重点：掌握向前、向后跨一步垫球的动作要领；

难点：合理控制好排球的方向和垫球的力量。

一、组织：四列横队

、复习各部分基本动作；

2、出示教学挂图，讲解本课内容；

3、组织学生分步骤练习个动作；

4、学生进行分散体会动作；

5、教师指导纠正。

1、教师讲解正面双手垫球的动作要领；

2、学生进行徒手模仿练习；

3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导；

4、分组进行正面双手垫球。

5、组织学生进行正面双手垫球比赛；；

1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；

3、认真体会动作要领；

4、积极探索，不断提高；

1、认真体会动作；

2、在模仿动作中找感觉；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：为什么有的同学踏不准板？

2

2

多

多

2

多

多

4

3

14

14

中

中

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

多

3

小

小

结