【教练教案】六周训练计划之防守课程-第四课-逼抢与补位

主题： 逼抢与补位

适合：U8+（足球发展，非足球兴趣），需要有守门员球员

使用：一周重复练习，练熟为止

球员人数：7-15名球员

一、3V6

1. 三个区域的场区，中间场区为防守区，每个区域都是3名球员，形成3V6的局面

2. 两端的蓝色为进攻方，中间的黄色为防守方

3. 防守球员分为左、中、右位置，对应自己前方的进攻方球员进行盯防

4. 蓝色进攻方的任务是用任何方式将球打到场区的另一个端区，可以运球穿过中区，也可以通过传球穿过中区

5. 防守方左侧的球员在盯防对位的进攻球员时，中间和右边的两名球员要往左侧球员移动的这一侧做移动，此时还要观察持球队员与另一个端区的连接空间线，必须移动到这条连接线的中间位置，以准备拦截有可能发生的长传球

6. 进攻方右边持球，防守方左边上抢，另两个无球队员朝防守方的左侧移动；进攻方中间持球、防守方中间上抢，另外两个边路球员注意力要集中，不必做过多的移动；进攻方左边持球，防守方右边上抢，另两个无球队员朝防守方的右侧移动

7. 防守方需要判断是否上抢，上抢的时机是什么时刻，例，本练习中有有画线，即进攻球员持球到达线边或是越过线，即要主动上前逼抢，不能有丝毫懈怠，在思维里建立防守线的大概位置

二、2V2

1. 设置一个正方形区域，在正方形外围设置相对的两个球门

2. 分蓝队和黄队，蓝队为进攻、黄队为防守，各自进攻和防守指定的球门

3. 重点是防守的练习，蓝队队员持球进攻，黄队必须有一名靠近持球最近的球员进行逼抢，另一名无球防守队员退回到标志碟标识的底线上，并且需要站在持球球员与球门这条线上

4. 分左右两边的防守，球在右边，左边的防守队员上前逼抢、球在左边，右边的防守队员上前逼抢，如此防守有球队员

5. 防守方一名球员逼抢，一名球员补位保护

6. 明确防守的任务，注意力集中

三、4V4

1. 在上一个练习的基础上，再增加一个区域的2V2，整体局面为4V4，但是每个半场的2V2球员不能到另一个场区，始终持半场的2V2局面

2. 在整体人数增加、场区扩大的同时，依然保持第二个练习的基本防守原则

3. 如果对手要进攻到另一个区域，无球的防守队员始终是回到中线附近进行防守，此时需要切断持球队员与另一个半场的无球进攻队员的传接球线路

4. 变化：取消场区、人数的限制