基础资料解读:镜子法则 (根据老师课件整理)

简单说说镜子法则。这是从国外传过来的一种方法，讲述的是日本一个心理学家做的一个咨询案例，作者以病人的角度来阐述的镜子法则。

“镜子法则”里面讲的原理和传统文化当中的原理都是一样的。大家通过学习，慢慢地会有一种感受：就是学中国的传统文化，如果你哪一个方面真的学明白了，再看其他的方法，都会觉得面熟。到最后探究背后的原理，你发现都一样，只不过采取的角度不同，使用的一些具体的手段不同，适用的人群就有所不同。但实际上，要从原理上去看，都一样，这个很有意思。

中国的传统文化有一种说法叫“一通百通”，就像咱们的五个手指头一样，大家一看，大拇指、二拇指、中指、无名指、小指，各有不同，都不一样。但如果大家顺着手指头往下钻，等到钻下去之后，找到下面才发现：噢，这十指找到掌心这儿了。大拇指找找找，钻进去，也到掌心这儿了;中指钻进去，也找到掌心这儿了......都这样。你会发现，最后它们长在一个巴掌上。

其实，这个文化包括心理学的这些方法都很有意思。如果大家愿意往里钻的话，真正理解了背后的原理，你会发现很有意思，它讲的原则性的、本质的原理都一样。

“镜子法则”通过一个案例：一个母亲，她的孩子在学校的境遇不好。在妈妈的心中，感觉孩子在外面跟小朋友闹矛盾、自闭等等。她找心理咨询师来咨询，结果咨询师让她找自身的问题，说她自身跟丈夫之间，在家庭上，有哪些不和谐的地方。她就找到她跟丈夫有不和谐的地方，然后再往前找，根源在哪里?找到她跟父亲的连接关系上。

你看看和咱们现在讲的这个道理，是不是都是一样的?都是一样的。现在学的这些，大家有很多要解决孩子们的问题，咱们就让大家往自己身上归，孩子们出现了问题，问题在哪呢?在孩子们的原生家庭，也就是自己夫妻、两口子这儿。夫妻关系上的问题来源于哪儿?来源于连根上，自己跟父母的连接关系。“镜子法则”是不是用一个案例，把咱们现在学的这些道理给贯穿下来了?只不过咱们把它给细化了。

关于教育孩子，咱用了“道”和“术”结合。“道”就是“往自己身上归”，这是道德层面的;“术”是一些具体的方法技巧，怎么样找孩子的好处、怎么样来和孩子相处。这是“道”和“术”的结合。

往自己身上归的再归到夫妻关系这，咱们有调节夫妻关系的方法。然后再接着往外深挖，会挖到自己和父母的连接关系上，咱们有一个连根的具体方案。

回头大家可以听听、看看“镜子法则”的内容，它本质上和咱们讲的这些原理、方法，是不是一回事?只不过它用了一个案例，一步一步往前推导，一步一步解决问题，和咱们这些方法是用的一样的方法。

“镜子法则”给表明了一个事实，就是咱们在日常生活当中遇到的种种境遇、种种矛盾，都有根源。它的根源不在外面，你到外面去找没有用，光从外面解决，解决不了。从哪儿解决?从自己内心深处来解决。心灵上有了矛盾、症结、疙瘩，就会感召外在的种种不和谐。内里有了矛盾，外在自自然然会感到种种的不和谐。而且这个矛盾有根源，一层一层的根源，一定要学会解决自己内在的问题。

“镜子法则”从另一个角度，一个国外的心理学家整了一套法则、方法，给中国的传统文化家庭伦理道德这套理论，做了一个很好的、完整的验证，而且是一步一步深入、一步一步推导的。

所以我看到“镜子法则”之后，才把它纳入到《基础资料》当中来，让大家看看。看什么?看看“一法通，法法通”。一个方法你学明白了，深入进去了，那其他的方法都明白了。让大家看看，所谓“万法归宗，万法归真”，是不是都这样子?

心理学上这些东西，深入地沟通进去的方法，你真正明白了，原理都一样：和中国传统文化的原理真的都一样，和儒家思想、道家的思想、佛教的观点都一样。只要能从本质上去解决问题的，它都一样，都是往内的。

像“零极限”，它是清理自己内在的，往内心深处清理，也不是解决外在的。有一个修兰博士，讲“零极限”的运用，大家可以看看那个资料就明白了，他也是清理自己内在的，和咱们内在清三界是不是一个样?一样的。再看看镜子法则的方法，外在的一切，一切的不和谐，是咱们内心的对立、对抗、不和谐的反应。所以这叫“镜子法则”。

咱们就像生活在一个球面的镜子当中，外面360度，这个环境就是一个大镜子一样，投射的什么?反射的什么?咱们的内心!也就是外在的一切，这些境缘境遇，是咱们内心念头投射出来的。

在心理学上这词叫投射，在这上面是外在的就像一个镜子。这镜子照的什么?照的咱们内心，所以你说：“我解决矛盾，我解决外在的”，你解决不了。因为你只解决了镜子里头的。你要解决自己内在的。

就好比我在这里给大家说，我看到镜子里，假如脸上哪一块有一块土，我在这擦擦这镜子，往镜子上去擦，没有用。擦镜子没有用，你把自己脸上的土给抠掉，它在镜子里就没了，这么个意思，也就是外在生活都是咱们内心的投射。从哪解决问题?从自己内心去解决。

这就验证了老师们说的那句话：“每个人要对自己的境遇负100%的责任”，要往自己身上归，要负100%的责任。你自己负99.5%，把0.5%推给别人也不行，0.01%推给别人也不行，解决不了。

终究要从自己这儿努力，从自己这里解决。要求别人、改造别人、管着别人、约束别人，别人达不到你要求就怨、就骂、就对立、就对抗，统统都会导致问题更加严重，只能恶化不会解决。解决的方案就是往内里来。

家庭关系这一块就是这样的叫“道找一面”，这一点和工作关系不同。在工作上，假如你是一个领导，那你这个领导就负有管理责任。领导领导，他有领的责任，也有导向的责任，领导有管理的责任。

但是在家庭当中不是这个样子的，它不是硬性的管束。也有领的责任、有教的责任，但是不是用脾气禀性来硬管?不是这个样子。当然，对其他人更是这样的，更加不是用管的。所以，要从自己内在来解决，一定要往自己内心深处来归。

“镜子法则”给咱们一个解决问题、往内找的方案，和咱们学传统文化真的都是一致的，都是要求大家往内归，来解决自己内在的问题，而不是去挑别人的错，找别人的毛病，想方设法改变别人，让别人怎么怎么好，“别人好了我就好过了”，不是那样的。镜子法则和咱们原来学的这些，完全都能够对照的来。这个方法值得大家去看看。

后面还有一些案例，包括大家提出来的一些建议，就不详细说了。“镜子法则”因为就是一个案例，本身就很明白，有文字的，也有语音的，大家看就行。

咱们学的这些都是相通的，能够互相印证。学中国传统文化，很有意思的一点，就是这样：它能互相印证。传统文化和现代的心理学、国外心理学的这些成果，在很多方面能够互相印证。学着学着、做着做着，一下你就明白了：“噢，原来他们讲的一个意思，能互相印证，”这样就给了自己很大的信心。