1、玩“看谁反应快”游戏，做热身运动。开展游戏“看谁反应快”：场地上摆放若干红、黄、绿的圈。幼儿绕场跑步，教师喊出一种颜色，幼儿快速站到对应颜色的圈中或圈旁。
进行热身运动：头部→肩部→腿部→腹部→整理。
2、玩“跳纸盒”“学跨跳”“比一比”游戏，学习跨跳的动作要领。
游戏一：跳纸盒
玩法：幼儿自选纸盒、积木，自主探索跳过纸盒的方法，如双脚跳、单脚跳、跨跳等。教师提醒幼儿与同伴保持一定的距离，避免相互碰撞。
游戏二：学跨跳
玩法：幼儿自选纸盒、积木，搭成不同的高度，尝试跨跳过纸盒，纸盒没有倒，表示跨跳成功。
分享经验：幼儿尝试后，教师引导幼儿交流分享经验——离纸盒一段距离，向前跑，到纸盒前，一脚用力蹬地跳起，腿要蹬直，另一腿弯曲快速向前摆起，脚着地后继续向前跑。教师用简短的儿歌“跑！跑！跑！蹬地起跳，跨过障碍，落地慢跑”帮助幼儿记忆动作要领，梳理经验。
游戏三：比一比
玩法：场地上设置三条赛道，每条赛道用纸盒或积木设置三个障碍物，不同赛道障碍物的高低不同。幼儿自选赛道参加比赛，比赛的规则是既不会将障碍物碰倒，又能跨过高的障碍物。
3、做肢体放松游戏，放松肢体肌肉并收拾器械。
教师带领幼儿做肢体放松游戏：“刮风了”——摇摆四肢和身体；“下雨了”——做擦洗身体的动作；“太阳出来了”——做伸展动作。
教师简要梳理助跑跨跳的动作要领，引导幼儿收拾整理器械。
