一、教学目标
1.通过本节课练习，85%的学生能够了解所学动作的名称，初步掌握快速跑的正确姿势。
2.通过小组探究、合作学习等方法，发展速度、力量、协调、柔韧等身体素质。
3.在练习过程中，学生养成勇于挑战、坚强拼搏，乐于参与体育运动的良好品质。
二、教学重难点
1.教学重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极。
2.教学难点：蹬摆协调，跑的自然。
三、教学过程
（一）开始部分
1.课堂常规：
集合整队；师生问好；宣布本节课的内容。
2.导入——提问导入的方式
师：同学们，你们知道动物世界中哪个动物跑的是最快的吗？有说猎豹、羚羊、还有说狮子，大家说的都非常不错，那同学们想不想学习这种快速奔跑的本领呢？那好，这节课一起学习一下跑步的本领——50米快速跑。
3.检查着装；安排学生到指定区域进行见习。
（二）准备部分
1.热身跑活动：“喊数抱团”游戏：学生围成圈进行慢跑，当老师喊出一个数字，相对应的几名同学就抱在一块。
2.热身操活动：配乐健美操操。
（三）基本部分
1.讲解示范：采用站立式起跑，“各就位”预备动作时，站在起跑线后面，两脚前后开立；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂曲肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”的口令时，起跑两脚用力蹬地，起跑后，上体保持前倾，前脚掌着地；途中跑时，后蹬充分，积极前摆，动作协调。并以最快速度冲过终点。
2.分解练习
练习一：
练习名称：原地摆臂练习
动作讲解：体操队形散开，两脚前后站立，跟随老师的击掌节拍，进行有节奏地前后摆臂练习。
练习二：
练习名称：背对起跑线反应跑练习
动作讲解：学生采用站立位，背对起跑线，当听到跑的口令时，转身向前跑出，不可抢跑。
练习三：
练习名称：短距离加速跑练习
动作讲解：10米跑练习，起跑后重心不要上抬过快，上体适当前倾，大腿积极前摆，前脚掌着地。
3.完整练习
纠错环节：摆臂姿势不正确，纠正方法：再次进行原地摆臂练习，体会摆臂时肩、肘自然用力的感觉，并通过中等速度的跑改进摆臂技术；优生展示：邀请学生进行自主展示。
4.游戏
游戏名称：快乐追逐跑
游戏规则：分成人数均等的四个小组，每组每次安排两位学生，一人在前一人在后，前后间隔1~2米追逐，前者领先过终点线为胜，后者在对方过终点线前拍到其肩部为胜。
（四）结束部分
1.放松活动
2.课堂小结
进行鼓励性总结。
3.师生再见
四、场地器材
场地：田径场
五、预计负荷
1.练习密度：35%~40%
2.平均心率：120~140次/分
3.运动强度：中等
六、教学反思
