心理健康课件拿来即用！给愤怒按下暂停键

到这份《给愤怒按下暂停键》课件，怎么用效果最好？我的私藏建议都在这了！🌟
1. 最佳使用流程
导入（5min）： 从目录的“交通信号灯”图开始，问学生“你什么时候容易亮红灯？”
探究（15min）： 重点讲“信号灯等级”和“身体报警器”，让学生识别自己的愤怒前兆。
实操（15min）： 核心练习！必须带学生做“呼吸减速法”和“暂停动作”，只看不练没用。
总结（5min）： 发放“工具箱”卡片（可截图课件第15页），让学生带回家贴桌上。
2. 重点与难点
重点： 区分“愤怒情绪”和“冲动行为”。（情绪没错，打人有错）。
难点： 让学生在气头上真的能“暂停”。建议： 平时在班级里设立一个“冷静角”，呼应课件里的“离开现场”。
3. 配套资源准备
教具： 一个沙漏或计时器（用于呼吸练习）。
环境： 拉上窗帘，关掉大灯，营造安静氛围，适合冥想环节。
辅助： 准备A4纸，让学生画出自己的“愤怒信号灯”。
4. 给老师的贴心提示
不要急着说教： 先让学生分享他们生气的故事。
老师也要示范： 如果课堂上真有学生发火，老师可以说：“我们需要按下暂停键”，以身作则。