六年级心理健康课教案:以少年足球小将夺冠,筑自信与抗挫之心

一、课程基本信息

• 授课年级：六年级

• 课时：40分钟

• 主题：平凡努力铸就高光——从小将夺冠读懂坚持、协作与自我潜能

课程目标

1. 认知目标：通过U12小将意大利杯夺冠案例，理解潜能不靠天赋堆砌、成功源于日积月累的课余坚持，破除“我做不到”的自我设限。

2. 情绪目标：正视挫折（常规战平局、点球高压），学会接纳失败压力，提升受挫后的心理复原力。

3. 行为目标：在小组活动中体验团队协作，能把“阶段性合练”的自律思维迁移到学习、日常困难中。

二、课前准备

短视频素材（小将点球夺冠瞬间、赛后庆祝画面）、便利贴、分组卡纸

三、课堂流程（40min）

（一）暖场导入：惊喜新闻5min

1. 教师出示新闻图片，提问：同学们看到中国少年足球队在意大利打败英超青训豪门夺冠，第一感受是什么？

2. 播放1分钟决赛点球集锦，聚焦门将扑点、队长决胜点球的高光镜头。

3. 抛出核心问题：这支队伍不是职业集训队，队员只用课余时间阶段性合练，却拿下全球48支强队的冠军，他们靠什么赢下比赛？引出本节课主题。

（二）案例探究：拆解小将的心理密码15min

分3个板块结合新闻内容研讨，全班分4个小组讨论，每组认领一个议题

议题1：自律：课余拼凑的训练时光（对应队伍背景）

素材：民间队伍，无常态化集训，仅课余阶段性合练。
引导提问：
① 别人课余在玩耍时，小将要抽出时间训练，会遇到什么诱惑、想偷懒的时候吗？
② 对应我们的学习：课后作业、课外练习就像球员的课余合练，碎片化坚持为什么比突击努力更有用？
心理小结：微小的日常自律，是解锁自身潜能的钥匙，六年级升学备考同理，点滴积累胜过临时抱佛脚。
议题2：抗挫：1:1平局后的点球生死局（对应决赛战况）

素材：常规时间打平，点球大战生死考验，门将顶住压力两度扑点。
引导提问：
① 点球决胜时，球员紧张、害怕失误是正常心理吗？如果你站在点球点会慌吗？
② 从1:1到点球险胜，挫折没有打败他们，反而倒逼球员超常发挥，说说挫折的价值？
心理小结：紧张和挫败是成长常态，六年级面对考试失利、交友矛盾，不用害怕受挫，压力可以转化为突破自己的动力。
议题3：协作：七战全胜的团队力量（对应赛事征程）

素材：7战全胜、全队攻防配合，门将、队长各司其职。
引导提问：一场冠军不能靠某一个球星，门将防守、队员进攻分工合作，结合班级大扫除、小组研学，聊聊团队怎么互相成就？
心理小结：每个人都有独一无二的价值，找准自己位置、信任同伴，集体才能共赢。
（三）团体活动：我的“个人夺冠计划书”12min

1. 活动规则：每人一张便利贴，仿照小将“阶段性课余合练”模式，写下自己近期一个小目标（比如：数学薄弱知识点攻克、坚持每日阅读、改善粗心坏习惯），拆分每周课余小任务。

2. 小组内轮流分享计划书，组员互相给出鼓励建议，贴在小组展示卡上。
示例参考：小将课余阶段性练球→我每天睡前20分钟刷题，每周复盘一次错题。

（四）感悟升华+课堂总结8min

1. 补充赛后庆祝素材：队员空翻、滑跪庆祝，分享：努力落地后的喜悦，是坚持最好的回馈。

2. 教师总结：
这群12岁少年用课余汗水证明，出身普通、没有优越训练条件，依然能站上欧洲赛场捧杯。六年级的你们，正处在成长关键期，不必因为暂时成绩平平、缺点短板否定自己，自律打底、不惧挫折、结伴同行，每个人都能拿下属于自己人生的“冠军奖杯”。

3. 课后小任务：本周落地自己计划书的第一个小任务，下周班会分享完成感受。

四、板书设计

平凡努力，自成冠军

1. 自律｜课余点滴积累（碎片化坚持）

2. 抗挫｜接纳压力与失败

3. 协作｜各司其职，彼此支撑

4. 潜能｜不自我设限，人人可发光

五、课程延伸

班级设立“每周小冠军”评比，对标足球小将，奖励本周坚持完成自我小目标的同学，持续强化心理正向引导。