教案亦称课时教学计划，其设计质量的高低将直接影响课堂教学效果。
体育与健康课时教学计划（教案）包括理论课时和实践课时教学计划，是单元教学计划最基本的单位。以实践课时教学计划为例，其主要内容包括：课时学习目标、教学内容、教学重难点、教学与学法、组织队形与场地器材、运动负荷、课后反思等要素。
当前体育教学中教案格式结构不一，种类繁多，良莠不齐。由于很多一线体育教师对体育教案结构与内容的理解认知不足，撰写教案时存在敷衍了事、内容设计不精确、结构不完整等问题。
季浏、钟秉枢主编的《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）解读》一书中，对课时计划提出了最高指导性建议，对于当前一线体育教师如何撰写新课标下的体育教案有着最高指导性参考价值，其中关注度比较高的问题就是学习目标维度，解读中明确要求学习目标从运动能力、健康行为和体育品德三个维度进行设计；教学内容要结构化设计，要遵循目标引领内容的原则；教学组织要遵循精讲多练、少排队、少集中；群体密度不低于75%，个体密度不低于50%，平均心率140-160次/分。
在《备课的门道》一书中对教学设计与课时计划等备课内容有详细的研究和解读，建议教师们阅读一下中国教科院体育研究员于素梅教授编写的体育教师专业发展系列丛书《五课的门道》，即备课、上课、看课、评课、说课。
常规教学的课时计划格式
该教案格式非常适合在一线有经验的体育教师在常态课教学中使用。由于一线教学工作繁忙，在学期备课时在此教案格式基础上撰写简案，内容要体现出精简、全面、有实效、有特点。
