我试了用WorkBuddy写教案，14节课从9小时压

老教师用WorkBuddy写教案，14节课从9小时压到了3小时。

工具怎么选：腾讯出的AI办公助手。能直接出Word和PPT。问问题选“Ask”，先给大纲再干活选“Plan”。想一口气出成品选“Craft”。

实操就三步：先传学校模板，没电子版拍照也行。接着把学情、课时等要求喂给它。最后在“Plan”模式下让它出初稿。满意了直接存成Word。

省下的时间干嘛：以前大半时间都在搭架子。现在AI出初稿，每份微调几分钟就行。省下的时间正好用来重新设计教学亮点。

踩过的坑：不传模板格式容易跑偏。提示词太简略内容就空泛。全盘照搬上课会别扭。说白了，AI负责骨架，人负责灵魂。

AI不是来替代老师的，是帮你腾出时间琢磨课堂的。