【通用】心理健康情绪管理主题班会ppt课件——做情绪的主人

最近翻到一份《做情绪的主人》ppt课件，我第一眼是冲着“情绪猜猜猜”去的，看完发现它不只是游戏拼盘，而是一节结构挺完整的心理健康课。

它最实在的地方，是把“情绪管理”拆成了学生能听懂、能上手的东西。教学目标分三维，重难点落在“实际生活中灵活运用”和“接纳情绪，避免过度压抑或放纵”。教学过程从导入、情绪大揭秘，到情绪猜猜猜、情绪影响，再到四个方法：自我激励法、合理宣泄法、心理换位法、转移注意法。最后还有总结和教学反思，不是上完就散。

亮点有几个。一是案例接地气：考试考砸、无人机摔坏、更衣室臭味、报告被弟弟撕了、后桌踢椅子导致涂串行……学生很容易代入。二是方法有画面感：把合理宣泄比作“心理高压锅的安全阀”，把转移注意比作“情绪遥控器”，比干讲道理好记。三是反思不回避问题，明确指出“引导学生把方法用到实际生活中还需要加强”，这点很难得。

结构上，它按“目标—重难点—教学方法—教学过程—教学反思”走，过程里又分导入、目录、情绪揭秘、游戏、影响、方法、总结，拿来就能改成班会课或心理课。

对中小学教师、班主任来说，这份教案的参考意义很直接：准备情绪主题班会、心理健康课、道法课，都能从中找素材。尤其是“情绪猜猜猜”的五个案例和四个调节方法，稍作调整就能用。建议先收藏，转给同组老师。