小学心理健康教育主题教案

——我的心里急救包

绘画心理学 · 情绪自助主题

一、主题解读与活动背景

概念引入：“心里急救包”是借用急救箱的概念：身体受伤了我们会找创可贴，心里受伤、难过、生气、紧张的时候，也需要一个随时能打开的“包”，里面装着能让自己慢慢好起来的办法。这个活动不是处理真正的心理危机，而是帮助学生在日常小情绪来临时，先学会自己照顾自己。

课程定位：本课借助绘画心理学，让学生设计属于自己的“心里急救包”：先画出自己最近遇到的一次心里小状况，再从自己的经验里挑选能安慰自己的事物装进包里，最后为它画上“说明书”。

二、学情分析

·情绪反应快、起伏大，遇到挫折时往往先哭闹或发脾气，缺乏自我调节的具体办法；

·对“背包、急救箱、贴纸”等物件有直观感受，便于把抽象的自助方法画出来；

·已有一定的故事与绘画表达能力，乐于动手创作并展示作品；

·清楚“急救”多指身体受伤，需明确本课讲的是“情绪的小急救”，而非心理危机处置。

三、教学目标

四、教学重点、难点与突破路径

五、活动准备

六、活动过程（40分钟详案）

七、教师指导语（可照读）

绘画指导语：“每个人的心里都会有一个小小的急救包，里面装的不是创可贴和药水，而是能让我们慢慢好起来的办法。现在，请你先想一想：最近什么时候你的心里有点难受、有点委屈，或者有点生气？把那一次心里的小状况，画成一个小小的画面。然后，给你的心里准备一个急救包——在包里画上3到5样东西，比如一首喜欢的歌、一个拥抱、一本喜欢的书、一次深呼吸、一杯温水、一次散步……只要它能让你感觉好一点点，就可以装进包里。最后，给你的急救包起个名字，再写一句话说明书：当我……的时候，我可以……”

主题宣讲语：“身体受伤了，我们会找创可贴；心里难受了，我们也可以先给自己一点照顾。这不是软弱，而是懂得爱护自己。你的心里急救包，谁也拿不走，随时都能打开。”

八、作品观察参考线索（仅供观察，不作诊断）

重要提示：绘画心理分析存在高度个体差异，以下仅为辅助观察线索，严禁据此给学生贴标签、判断心理状况或作诊断；任何判断都须结合学生的实际表达与日常表现。

九、课堂评价记录

十、教学反思（课后填写）

目标达成：____________________________________________________________

有效做法：__________________________________________________________

问题诊断：__________________________________________________________

改进措施：__________________________________________________________

十一、拓展延伸与资源支持

·急救包打卡：请学生连续一周，在真的用到急救包时给包上的某样物品涂一颗小星星。

·班级急救包墙：把全班作品的“急救物品”汇总成一张“班级急救清单”，互相借鉴。

·情绪绘本共读：推荐阅读《我的情绪小怪兽》《杰克的担心》等绘本，深化情绪认知。

·家校协同：请家长在家中为孩子准备一个真实的“心里急救角”（一本喜欢的书、一张全家福、一盒彩笔等），并练习“当我……的时候，我可以……”句式。

·个别跟进：对表达出持续情绪低落、自伤意念或危机信号的学生，课后单独交流，立即启动学校危机干预与转介流程。

十二、板书设计

·主标题：我的心里急救包

·核心句：身体受伤找创可贴，心里难受也可以先照顾自己。

·核心句式：当我……的时候，我可以……

·三步法：心里小状况 → 装进包里的办法 → 给自己一句说明书

十三、安全与伦理注意事项

·全程强调自愿、保密、不评价、不攀比，营造无威胁氛围。

·严禁用绘画“测试”学生心理、贴标签或作诊断。

·学生作品涉及个人情绪隐私，未经本人同意不得公开、拍照外传。

·本课“心里急救包”是日常情绪自助工具，不等于心理危机干预；涉及自伤、自杀、严重心理危机等高风险议题，必须立即启动学校危机干预与转介流程。