亲爱的,健康这件大事,咱们得自己上心呀~
你才是自己和家人健康的第一责任人!
懂点营养,才能真正守护好爱的人。
这一系列,我们一起聚焦靠谱的健康理念,和产品的小门道,把爱和营养都吃进肚子里!
快来,一起当家里的"健康守护人"吧~
健康科普:消化健康、消化酵素
产品介绍:优莎纳消化酵素片(跨境购)
各位朋友大家好,当我们看到、闻到或品尝到食物的那一刻起,我们的嘴巴便开始分泌唾液,身体复杂的消化过程就启动了。食物在咀嚼和吞咽后,会通过胃、肠和后续消化系统,分解成身体需要的许多物质,维护我们的健康,提供能量。
今天我们要跟大家分享的就是一种很特殊的物质——消化酵素,看它是如何在我们的新陈代谢中担当大任的。
我们身边很多人,面对人间美食,很多都望而却步,为什么呢?消化功能不给力啊,吃完了不吸收不说,还难受,看看咱们自己和身边的人,有没有下面这些问题的?
食欲不振,没胃口
肠胃不适,易胀气
营养吸收不良
反胃恶心呕吐
肠胃不适,排泄不畅
大餐之后,腹痛腹胀
那么,同样的配件,为何功能不同呢?
其实我们每个人的出场装备里有着一套完善精密的消化系统,从小到大,把我们一口口吃进去的食物变成营养,支持着我们的生命。
那为什么大家的消化能力有那么大的区别?有的人在特殊的时候消化功能总是罢工?为什么年纪大了消化就会亮红灯呢?
消化过程就是我们人体通过消化管的运动和消化液的作用,把大块的、分子结构复杂的食物,分解为能被吸收的、分子结构简单的小分子化学物质,从而让人体能更好地吸收的过程。
如果消化出了问题,大多有机械性或化学方面的问题。比如吃饭过快、食物未很好的咀嚼、狼吞虎咽;或者一次吃太多、太杂,消化系统来不及消化;再或者由于年龄或疾病的原因造成胃肠动力不足、消化液分泌下降,不能把食物很好的送入肠道或者食物没有足够的消化液不能很好的分解……
其实,我们每天吃进去的食物,会通过机械消化(切割、咀嚼、研磨等)和化学消化(消化酶、胃酸、胆汁等)的方式将他们转化为人体需要的成分,其中大部分是不用太让我们费劲的,比如水、矿物质、维生素等,它们甚至可以直接被吸收掉,但是有些“大块头”的营养素,它们不但分子量大而且体积也大,比如蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素这几类营养素,往往消化不良都是因为这类的营养素身体搞不定了,我们也管它叫“宏量营养素”,需要启动更为复杂的消化吸收过程才能分解、吸收、利用,这个过程需要很多帮手才能搞定,而我们很重要的帮手是谁呢?就是消化酶!
消化酵素,又称为消化酶,存在于消化液中,它是由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,在人体内担任新陈代谢中各种化学变化最重要的催化作用,帮助身体完成各种复杂的消化和代谢、维持正常的激素、胆固醇和甘油三酯的水平。
消化酵素可将食物转化为水溶性物质,如糖类分解为单糖,蛋白质分解为氨基酸,脂肪分解为脂肪酸或甘油才能被身体所吸收。如果在体内没有酵素,就不会有化学反应,也无法进行新陈代谢作用,当然就没有生命。
人体内的消化酶有很多种,口腔里有淀粉酶、胃里有胃蛋白酶、小肠里有胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶、肠淀粉酶、肠蛋白酶等等。
淀粉的消化开始于口腔,在小肠内淀粉被彻底消化为葡萄糖;蛋白质的消化起始于胃,在小肠内被彻底分解为氨基酸;脂肪的消化在小肠里进行,小肠里有胆汁、胰液和肠液等多种消化液,胆汁中虽然不含消化酶,但对脂肪有乳化作用,能促进脂肪的消化。
食物消化的最终产物,除了大部分脂肪成分被小肠绒毛中的毛细淋巴管吸收外,其余的各种营养成分都由小肠绒毛中的毛细血管直接吸收进入血液循环,从而被身体利用。
消化酵素它有一个非常典型的特点,就是分工合作,各司其职,脂肪酵素专门分解脂肪,蛋白质酵素专门分解蛋白质、淀粉酵素专门分解淀粉、纤维素酵素专门分解纤维素……
消化酵素让我们深切感受到的一句话——就是“卤水点豆腐,一物降一物”。
当我们拥有正常、健康的酵素分泌功能时,身体就会有效地消化食物,食物被完全分解,营养素就能被身体吸收和使用,我们就能够从所吃的东西获得最多的营养。
当胃肠功能不良或随着年龄的增长,体内消化酵素的产量降低,这将导致我们在食用某些食物或大餐后会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不舒服的情况。
想要拥有优秀的消化功能,就一定不能忽视消化酵素的存在,而且要好好利用它们。
多样化的健康饮食可以提供一些酵素,来补充身体自然产生酵素的不足,尤其是一些新鲜的植物性食物,如香蕉、芒果、木瓜和菠萝等水果,以及像酸奶或酸白菜这样的发酵食品都能供应酵素。
植物性消化酵素主要是帮助“预消化”食物来减轻胰腺和肝脏的负荷,从而帮助维持健康的消化系统。它们与胃酸结合,在食物来到肠道之前就开始分解食物,从而提升消化效率,帮助消化宏量营养素。
一些植物性的酵素在通过胃后仍然保持活性,去支持整个消化过程。
乳糖酶/酵素:Effect of lactase preparations in asymptomatic individuals with lactase deficiency--gastric digestion of lactose and breath hydrogen analysis - PubMed (nih.gov)
木瓜酶/酵素:
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1749-6632.1951.tb39914.x
菠萝酵素:Bromelain: biochemistry, pharmacology and medical use - PubMed (nih.gov)
在植物性酵素中,这里需要提到一种特殊的物质——朝鲜蓟萃取物,它是来自朝鲜蓟叶的活性植物营养素,已被证明可帮助消化脂肪类食物(特别是在大餐后),有助于缓解消化问题,如轻度胃部不适等。
在欧洲,朝鲜蓟一直用作治疗消化不良的草药,改善胃肠功能、增加胆汁分泌,它的提取物用于治疗包括便秘、腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等消化道疾病,此外,朝鲜蓟还能提高肠蠕动,促进肠壁收缩,使肠中物质能较快运送,从而预防便秘,排毒养颜、排出肝肾积毒、利尿通便的作用。
朝鲜蓟提取物:Artichoke leaf extract - Recent findings reflecting effects on lipid metabolism, liver and gastrointestinal tracts - PubMed (nih.gov)
朝鲜蓟的研究进展,赵友谊等,中国野生植物资源,2013 年 12 月
消化酵素就是通过这样的分工合作,各司其责,帮助我们维护消化健康,成为我们每个人需要关注的宝贝。
天然酵素来帮助,肠胃不再“闹脾气”。
优莎纳消化酵素片是一款跨境购产品,也就是来自美国的原装产品,它典型的特点就是所含的消化酵素种类齐全,包括α-淀粉酶、菠萝酶、蛋白酶、脂肪酶、乳糖酶、木瓜蛋白酶、纤维素酶和朝鲜蓟提取物。
其中白色板块能帮助分解蛋白质,绿色板块能帮助分解脂肪,黄色板块能帮助分解糖类(包括淀粉、乳糖),金色板块能帮助分解纤维(比如水果和蔬菜等)。让我们感受到它真的配得上“全”这个字。
由于添加了分解淀粉、蛋白质、纤维素、乳糖、脂肪的多种酵素,可以有效补充身体酵素分泌的不足,从而解决了四大宏量营养素的消化问题,特别是里面的朝鲜蓟提取物能在我们大餐之后解决脂肪的消化问题,从而帮助缓解大餐后的诸多肠胃不适。
消化酵素的作用前面我们已经讲了,大家还记得么?就是帮助我们把食物分解为水溶性的、小分子的物质,便于被身体吸收利用。
但是,每一种消化酵素在工作时又是各司其责、分工合作的,简单来说就是一物降一物,只有种类齐全才能担当帮助消化所有食物的大任。
优莎纳消化酵素片由于种类齐全,能更好地提升消化效率、帮助消化宏量营养素,让我们的肠胃不再“闹脾气”的同时,还能促进不同种类营养素的吸收。
支持人群:
1、容易腹胀、消化不适的成人
2、需要消化支持的成人
3、减轻大餐后消化问题
4、改变饮食习惯引起的消化问题
每片含:
复合天然酶 120mg(α-淀粉酶、菠萝酶、蛋白酶、脂肪酶、乳糖酶、木瓜蛋白酶、纤维素酶)
朝鲜蓟提取物25mg
适用人群:18岁以上需要消化支持的成年人。
使用方法:56片/瓶,每天1-3片,随餐服用或根据需要服用。
孕期、哺乳期、正在服用处方药或有疾病,请遵医嘱。
健康提示:请珍惜身体与生俱来的强大功能,支持它实现自我更新、自我防护、自我修复的能力。健康是个系统工程,除了科学营养,还需要改变不良生活习惯,关注适当运动,增强身体正能量。
我们会定期与大家分享更丰富的健康知识,更多产品及健康资讯欢迎共同学习、阅读《健康宝典》系列,从现在开始,让我们每天健康一点点。
🔍 小提醒:营养补充要“按需选择”,如果您正在为自己和家人选择养第四餐,不妨把它列入您的营养清单!