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养老护理员培训全套教案(第一部分)

  • 2026-04-19 11:21:34
养老护理员培训全套教案(第一部分)

第一章  急救

学习目标

1. 能够进行心脏按压和人工呼吸。
2. 能够进行包扎、止血、骨折固定和搬运。
3. 能够协助医务人员观察和护理危重老年人。

第一节  急救专业知识

一、心肺复苏
1. 心跳、呼吸骤停的原因
（1）心脑血管疾病
如冠心病、急性心肌梗塞、急性心肌炎、脑出血、脑血栓等。
（2）意外事故
如严重创伤、溺水、塌方、触电、雷击、窒息等。
（3）药物中毒
如洋地黄、奎尼丁、有机磷农药中毒等。
（4）电解质的紊乱
如高血钾、低血钾等。
（5）麻醉，手术中的意外
如麻醉的方法不当、麻药过量等。

2. 心跳、呼吸骤停的表现

（1）神志消失
怀疑有心跳呼吸停止时，养老护理员可轻轻摇动老年人肩部并提出简单的问题，如无反应，即可认为老年人的神志已经消失。
（2）大动脉搏动消失
用手指触摸不到颈动脉、股动脉的搏动。
（3）呼吸停止
保持呼吸道通畅的同时，养老护理员以自已面部靠近老年人的口鼻，听或感觉有无气流通过；同时看其胸廓是否有起伏，以判断呼吸是否停止。若胸廓无起伏，也无气流则确定老年人呼吸停止。
3. 心肺复苏的概念
使心跳、呼吸骤停的老年人迅速恢复循环、呼吸和脑功能所采取的抢救方法，称为心肺复苏。在现场急救中，主要是就地进行人工呼吸和心脏按压，支持人体的基础生命活动。

4. 心肺复苏成功的标志

（1）大动脉搏动恢复。
（2）收缩压在8kP（60MMHg）以上。
（3）瞳孔缩小，紫绀减退。
（4）自主呼吸恢复。

5. 心肺复苏的步骤

（1）开放气道。
（2）人工呼吸。
（3）胸外心脏按压。
胸外心脏按压是在老年人胸骨下段按压胸壁以建立人工循环的方法，是现场抢救时最实用有效的心脏复苏方法。

二、外伤处理

1. 常见的外伤
（1）出血
见《 养老护理员（初级  中级）》 教材。
（2）烧伤及烫伤
见《 养老护理员（初级  中级）》 教材。
（3）骨折
1）概念
骨的连续性和完整性中断称为骨折。
2）主要表现
局部疼痛和功能障碍，局部肿胀，有压痛，受伤肢体畸形．出现假关节活动和两断端活动摩擦时出现摩擦音。
骨折后在短期内或在愈合中都可能发生全身和局部并发症。
3）老年人常见骨折的原因
骨折是老年人易患疾病之一，由于年纪大往往走路不稳，很容易跌倒，摔伤骨骼。主要是内分泌、血管等方面生理和病理变化，使得肌肉萎缩，肌力减退，骨骼营养不良，关节活动不灵活；骨质脱钙而使骨骼变得多孔疏松。
① 大腿股骨颈骨折是老年人的常见骨折。通常情况下，老年人因行动不便摔倒在地时，大多是臀部的一侧先着地，造成股骨颈碎裂或折断，不能直立、行走。但是，这种骨折很容易被误认为是“髋关节脱臼”，如果就医不当，延误了治疗时机，有时会使骨折老年人留下残疾，终身卧床不起。所以，如果老年人不慎跌倒，不能站起来时，不要轻易认为是扭伤或脱臼，更不可随意施用手法矫正和推拉，应送医院科学诊断后再决定如何处置。
② 前臂挠骨远端骨折常因地面太滑老年人不慎跌倒时以手掌撑地而发生。肱骨上端骨折及脊柱压缩性骨折也是常发生的。
2. 外伤的处理原则
本着抢救生命第一、恢复功能第二的原则。首先救治心跳、呼吸骤停、窒息、大出血、休克等伤员。具体措施是：
（1）心肺复苏
严重外伤发生心跳、呼吸骤停时，应立即做心肺复苏。
（2）保持呼吸道通畅
是抢救或预防窒息的重要措施。应及时清除口咽部的分泌物、积血或异物。
（3）控制出血
（4）包扎伤口
可以减少出血和细菌污染的机会。如有内脏脱出，可用盆、碗等器皿覆盖，妥善包扎。 
（5）骨折固定
为了在现场抢救生命，减少伤者痛苦，防止进一步损伤和污染并安全迅速地转运伤者，以便妥善治疗。 
（6）转送
经急救伤情稳定后，应由专人护送到医院进一步治疗运送中应尽量保持平稳，注意止痛、保暖、补充体液，防止休克。

第二节 急救操作技能

一、心肺复苏术
1. 准备工作
伤病者仰卧在硬的平面上，抢救者双腿跪于（或立于）伤病者一侧。
2. 操作程序
（1）开放气道
可采取下列两种方法：
1）仰头举颏法：抢救者右手掌根放在老年人前额处→用力下压使头部后仰→左手食指与中指并拢→放在老年人下颇骨处→向上抬起下颌（手指不要压迫老年人颈前颌下软组织，以免压迫气道，可疑颈椎骨折不用此法）。
2）仰头抬颈法：抢救者一手放在老年人前额→向后下压→使头部后仰→另一手托住老生人后颈部向上抬颈（抬颈时动作轻柔，用力过猛可能损伤颈椎）（可疑颈椎骨折者不用此法）→老年人口、鼻有异物时应用手指清除。
（2）人工呼吸（口对口人工呼吸）
一手将老年人鼻孔捏住→一手托下领并将老年人口唇张开→深吸气后紧贴老年人口部→用力吹气→看到老年人胸廓抬起方为有效→随后开放鼻孔→可听到老年人呼气声→并见胸廓回缩→开始时先迅速吹气3-4次→然后每分钟均匀地重复吹气16-20次。

（3）胸外心脏按压

1）定位
抢救者右手中指与食指并拢→指尖沿右侧肋弓下缘上移至胸骨下切迹（在两侧肋弓交点处寻找）→中指定位于胸骨下切迹（不含剑突）处→食指紧靠中指→左手掌根紧靠右手食指放老年人胸骨上（胸骨体中1/3与下1/3交界处）→手掌根部的长轴应与胸骨的长轴平行（不要偏向一侧）→右手移开，右手掌根重叠放左手背上。
2）按压
抢救者右手掌根重叠放左手背上→双手手指交叉翘起（使手指离开胸壁）→双肘关节伸直→肩、手臂垂直于老年人胸部并用力向下压4-5cm→放松（老年人胸骨复位）→放松时掌根不可离开按压部位→反复进行→按压频率80-100次/min。
3. 注意事项
（1）人工呼吸和胸外心脏按压必须同时进行，可由1人单独完成，也可2人同时操作完成；按压与吹气的比例为15：2。
（2）保证每次按压位置正确，一人操作时按压与吹气交换时需重新定位心脏按压点。
（3）心脏按压时力量不可过大，防止胸骨和肋骨骨折。
（4）心肺复苏过程中注意观察复苏效果。
二、外伤处理方法
1. 止血方法
（1）压迫止血法
见《 养老护理员（初级中级）》 教材。
（2）指压止血法
见《 养老护理员（初级中级）》 教材。
（3）止血带止血法
大血管损伤、四肢伤口出血量多时使用。
1）准备工作
① 橡胶止血带也可用布料替代（如三角巾、毛巾、手绢等）。
② 明确绑扎止血带的部位，上肢在上臂的上部，下肢在大腿的中部。绑扎时先垫好衬垫（毛巾、手绢等）。
2）操作程序
查看老年人四肢出血情况→明确绑扎止血带的部位→垫好衬垫→绑扎→记录绑扎开始时间。 
3）注意事项
① 绑扎松紧以不出血为准，但不能影响静脉回流。
② 务必记录止血带绷扎时间，定时放松，每隔30min放松1-2min，以防组织缺氧和坏死。放松止血带期间要用手指压迫大血管以减少出血。

（4）屈肘加垫止血法

肘关节或膝关节以下大出血，无骨关节损伤者。
1）准备工作
纱布垫（可用毛巾、衣物替代）折成条带的三角巾或绷带状。 
2）操作程序
查看老年人出血情况→将纱布垫放在肘窝或胭窝→屈益肢体关节→用绷带或三角巾等缚紧
3）注意事项
① 用于四肢的出血。
② 伴有骨折或怀疑骨关节骨折的伤员禁用。
2. 包扎
包扎的目的是保护伤口，减少污染，压迫止血，固定敷料、药品和骨折位置，扶托伤肢和减轻疼痛。
（1）绷带包扎法
1）准备工作
伤口消毒物品、敷料。
2）操作程序
伤口止血→消毒→覆盖敷料→固定。
3）具体方法
① 环形法：用于包扎的开始和终了。
② 蛇形法：临时简单固定敷料或夹板。
③ 螺旋形法：用于包扎上臂、大腿、躯干、手指。
④ 螺旋反折形法：用于包扎径围不一致的小腿和前臂。
⑤ 回反形法：用于包扎头顶和残肢端。
⑥ 8字形法：用于包扎肘、膝、腹股沟、肩、足跟等关节处。
4）注意事项
① 伤员取舒适坐位或卧位，保持功能位。
② 骨隆突处或凹陷处，垫好衬垫后再行包扎。
③ 选择宽度合适的绷带卷，潮湿或污染的不用、
④ 包扎四肢时自远心端开始，指（趾）外露。
⑤ 包扎时用力均匀，松紧适度，动作轻快。
⑥ 每包扎一周应压住前周的1/3→1/2，开始与终了时用环形法环绕两周，以便固定。 
（2）三角巾包扎法
用于身体各个部位的包扎。包扎前可根据需要将三角巾折叠成条形、燕尾形。
1）操作程序
无菌敷料覆盖布口（如现场没有无菌敷料，就地采用清洁的布类）→绷带包扎伤口（根据不同部位．采用环形、螺旋形等方法）→将伤肢用夹板固定（限制伤肢活动）→送往医院。 
2）注意事项
① 不可试图复位。若有明显畸形，在搬动及固定肢体时，可按骨干的纵轴方向先牵引患肢，使之伸直后再作固定及搬运。
② 最好用特制的夹板固定，紧急时应就地取材，木板、树枝、木棍等都可以代替使用。
（3）伤员的搬运
1）一人搬运法
刚于清醒、没有骨折的伤员，可酌情采用扶行法、背负法、抱持法。
2）二人搬运法
对于清醒、没有骨折的伤员，可采用轿杠法，如图1 一H 所示。对于不清醒的伤员采用双人拉车式。 
3）三人搬运法
适用于脊柱骨折的伤员。
操作程序：两名救护者分别站在伤员同侧的肩腰、臀膝部→第三名救护者站在伤员另一侧的臀部→两臂伸向伤员的臀下→握住两名救护者的手腕→三名救护者同时单膝跪地→分别抱住伤员的肩、背、膝部、颈后→同时站立抬起伤员→将伤员平托放置在硬板上。
4）注意事项
对怀疑骨折或发生骨折的伤员在搬运中要保持脊柱的中立位，切忌用背负法、抱持法运送，以免骨折移位损伤脊髓。
怀疑有颈椎骨折或脱位者，搬运时需另外一人牵引头部，使颈椎维持中立位并平置伤员于硬板上，可使用颈托或在头颈的两侧填塞沙袋或布团，以限制头颈的活动。

第二章  危重病观察与护理

学习目标
能够协助医务人员观察和护理危重老年人。
第一节  危重病观察与护理专业知识
一、危重老年人的观察知识
凡属病情严重、随时可能发生生命危险的老年人，均称为危重老年人。观察病情是护理危重老年人的先决条件，如老年人生命体征的改变，瞳孔、意识的变化，排泄物异常，精神状态的紊乱等，都能帮助养老护理员识别危重老年人。 
1. 观察生命体征
（1）体温的变化
体温低于35℃以下，多见于休克及极度衰竭老年人，体温持续低于正常体温常是病情危险的征兆。体温突然升高，多见于急性感染，过高的发热（40℃以上）及持续高热，均是病情严重的表现。
（2）脉搏的变化
测量脉搏的过程中，要注意脉搏的快慢、强弱、节律是否正常，如发现脉搏每分钟少于60次或多于140次，当间歇脉、脉搏短拙出现时，均说明病情有变化。
（3）呼吸的变化
主要观察呼吸的频率、深浅、节律、呼吸的声音，各种原因引起的肺内气体交换障碍，均可发生呼吸改变。当呼吸严重抑制时，可出现点头样或潮式呼吸。如呼吸频率每分钟多于40次或少于8次，都是病情严重的表现。
（4）血压的变化
对高血压和休克老年人观察血压具有特殊意义。若舒张压持续高于21.3kP（160mmhg）以上，或收缩压持续低于12kPa（90mmHg）以下，或时高时低，都是不正常的现象。
2. 观察瞳孔变化
瞳孔变化是许多疾病，特别是颅内疾病、药物中毒等病情变化的一个重要特征。
（1）瞳孔对光反应
拇指和食指分开上下眼睑，露出眼球，用电筒光直接照射瞳孔，观察瞳孔对光线的反应是灵敏、迟钝或是消失。正常人对光反应灵敏，当光线照射瞳孔时，瞳孔立即缩小，移去光线或闭合眼睑后又可增大。危重或昏迷老年人，根据程度的不同，对光反应表现为存在、迟钝或消失。
（2）瞳孔大小
正常瞳孔在自然光线下，其直径为2.5-4mm，两侧等大，呈圆形。瞳孔直径小于2mm为缩小，大于5mm为扩大。双侧瞳孔扩大，见于颅内压增高；两侧瞳孔缩小，常见于有机磷农药、吗啡等药物中毒；危重老年人的瞳孔突然扩大，常是病情急剧变化的标志。 
3. 一般情况观察
（1）营养状况
营养状况以皮肤、毛发、皮下脂肪和肌肉发育的程度来判断。
（2）表情和面容
疾病的轻重缓急以及疾病的性质，都可以影响老年人的表情和面容。急性传染病或热性病（即有发热的疾病）的早期，如患流感、肺炎球菌肺炎，常出现两颊潮红、口唇干燥、呼吸粗大、皮肤发热等征象，这被称为急性病容。相反，患有慢性消耗性疾病的老年人，如肺结核、长期发热、癌症等，由于久病体虚、消耗多、营养情况差等原因，老年人表现消瘦无力，面色苍白；或有色素沉着，说话费力，精神萎靡，双目无神，这种面容称为慢性病容。
（3）姿势和体位
老年人的动静姿势、体位和疾病有密切关系。不同疾病可使老年人采取不同的体位，休息时老年人大多安静平卧、活动自如，称为自动体位。神志不清、意识丧失或极度衰弱者，因不能随意移动其躯干和四肢，需要由旁人搬动，称为被动体位。由于疾病的影响，老年人被迫采取某种姿势以减轻痛苦，称为强迫体位。例如患有胸膜炎或胸腔积液的老年人，喜欢睡在病侧，使这一侧的呼吸运动减少，减轻疼痛，又不使积液压迫肺脏，增强健侧肺的呼吸活动，达到代偿的目的；患有严重心力衰竭的老年人或在支气管哮喘发作时，老年人采取坐位，两手支撑在床边或椅背上，用辅助肌帮助呼吸，这种体位称为端坐呼吸。
（4）皮肤黏膜
某些疾病的症状可通过皮肤私膜的变化表现出来，养老护理员要注意观察老年人皮肤的弹性、颜色、温度、湿度及有无皮疹、出血、水肿等情况。如巩膜和皮肤黄染，是黄疽的表现，大多是肝胆疾病的症状；口唇及四肢末梢紫绀是缺氧的表现。
4. 意识的观察
意识清醒的老年人，语言清楚有力，思维合理，表达明确，对时间、地点、人物判断记忆清楚。意识障碍依据程度不同可分为：
（1）意识模糊
意识模糊是最轻的意识障碍。对周围环境漠不关心，答话简短迟钝、表情淡漠，对时间地点、人物的定向力完全或部分发生障碍。
（2）谵妄
谵妄是意识模糊伴以知觉障碍和注意力丧失，表现为语无伦次、幻想、幻听、躁动不安、对刺激反应增强，但多为不正确。
（2）嗜睡
老年人整日处于睡眠状态，但可以唤醒，随又入睡，可回答问题，但不一定正确。
（3）昏迷
昏迷属于高度的意识障碍。昏迷的老年人对周围事物及声光刺激均无反应（如呼喊或言语刺激），但对强烈的刺激（如压迫眶上神经）可出现痛苦表情；各种反射均存在，如瞳孔对光反射、角膜反射、咳嗽反射、吞咽反射等。
二、危重老年人的护理知识
危重老年人病情严重、复杂、变化快，随时有生命危险，因此必须对危重老年人进行全面观察，及时分析疾病的变化，设专人护理，并将观察的结果和治疗经过详细记录。特别是昏迷老年人身体极度虚弱，抵抗力差，养老护理员要加强对昏迷老年人各方面的护理。
1. 加强临床护理
（1）眼的保护
由于眼睑不能自行闭合的老年人眨眼少，角膜可因干燥而发生溃疡、伴发结膜炎，应为老年人涂红霉素眼膏或盖凡士林纱布以保护角膜。
（2）口腔护理
保持口腔清洁，并可促进老年人的食欲。
（3）预防并发症
昏迷和长期卧床老年人，易患坠积性肺炎和压疮。养老护理员对清醒者鼓励其定时作深呼吸或轻拍背部以助分泌物咳出；要经常变换老年人体位，加强受压部位的护理。老年人由于活动少，容易发生肌腿、韧带退化、肌肉萎缩，关节日久不动也会强直而失去正常功能，因此要保持老年人肢体的功能位置。病情许可时，每日2-3次为老年人作肢体被动运动，如伸屈、内展、外旋等活动，并作按摩以促进血液循环，增加肌肉张力，帮助恢复功能，也可预防静脉血栓的形成。
2. 保持呼吸道通畅
昏迷的老年人常因呼吸道分泌物、唾液等积聚喉头，而引起呼吸困难甚至窒息。应使老年人头偏向一侧，及时清除呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅。
3. 补充营养和水分
危重老年人分解代谢增强，需要补充营养和水分。对水分损失较多的老年人，如有大量引流液或额外体液丧失情况，应及时补充水分。
4. 注意大小便的情况
如发生尿储留，可采取帮助老年人排尿的各种护理方法，以减轻痛苦；对留置导尿管者，要注意引流通畅，防止泌尿道感染。
5. 注意安全
要注意意识丧失谵妄、躁动的老年人的安全，应用保护具，防止摔伤；牙关紧闭推搐的老年人，要用压舌板裹上数层纱布放于上下臼齿之间，以防由于咀嚼肌痉挛而咬伤舌头；工作人员动作要轻，避免由于外界刺激而引起抽搐。
6. 密切观察生命体征的变化
如果老年人出现呼吸、心脏骤停，养老护理员要立即通知医生，并立即采取人工呼吸或胸外心脏按压等措施。
第二节 危重病观察与护理操作技能
一、心力衰竭老年人的护理
心力衰竭是指在有适量静脉血回流的情况下，由于心肌收缩力下降，心室舒张受损或排血受阻，使心排血量不足以维持机体代谢需要的一种综合征。
1. 病因
（1）心脏长期负荷过重，如高血压、风湿性心脏病等。
（2）心肌收缩力减退，如冠心病等。
2. 诱因
（1）急性感染
特别是呼吸道感染。
（2）身心过劳
体力劳动过度、情绪激动、环境气候的急剧变化等。
（3）循环血量的增加或锐减
如输液过多过快、失血、严重脱水等。
（4）严重心律失常
3. 临床表现
早期症状不明显，可出现心慌、面色苍白、乏力、活动能力降低等。
（1）左心功能不全
肺循环淤血的表现如下：
1）劳力性气促和阵发性夜间呼吸困难是左心衰竭的早期症状。
2）咳嗽，咳痰呈白色泡沫样，有时呈粉红色泡沫样。
（2）右心功能不全
体循环淤血的表现为颈静脉充盈、肝肿大、水肿等右心功能不全的早期症状。
4. 护理措施
（1）休息、减轻焦虑
根据心功能受损程度而定。心功能一级，老年人应适当休息，保证睡眠，注意劳逸结合。心功能二级，应增加休息，但能起床活动。心功能三级，限制活动，增加卧床休息时间。心功能四级，卧床休息，原则上以不出现症状为限。
（2）饮食
对于高维生素、低热量、少盐、少油、富有钾、镁及适量纤维素的食物，宜少量多餐，避免刺激性食物，对少尿老年人应根据血钾水平（化验检查）决定食物中含钾量。 
（3）吸氧
按循环系统疾病护理常规。
（4）保持大小便通畅
（5）预防并发症
为老年人定时翻身，保持床单整洁、干燥，防止压疮的发生。呼吸困难者易发生口干和口臭，应加强口腔护理。
（6）病情观察
1）注意观察有无劳力性或夜间阵发性呼吸困难等早期心衰的临床表现，如发现老年人心率加快、乏力、尿量减少，应及时与医生联系。
2）定时测量脉搏、血压、呼吸，危重老年人应连续监测。
3）输液中应根据老年人血压、心率、呼吸情况，严格控制输液滴速，每分钟20-30滴，急性肺水肿者应控制在每分钟15-16滴。
4）观察并记录24h出入液量。
（7）对症护理
1）呼吸道感染者注意保暖，保持室内空气新鲜，定时翻身、拍背，鼓励老年人咳痰。 
2）为预防栓塞，应鼓励老年人作床上肢体活动或被动运动，当老年人的肢体出现肿胀时，应及时检查及时报告。
5. 心血管系统疾病护理常规
（1）病情观察
1）及时听老年人的主诉，如胸闷、胸痛、心悸、气急等并应观察其部位、性质、持续时间，及时通知医生并采取相应措施。如吸氧、含服硝酸甘油等。
2）定时测量脉率、脉律、呼吸和血压，对危重者应使用心电、呼吸、血压监护。
（2）一般护理
1）生活护理
对心功能不全、急性心肌梗死、严重心律失常、急性心肌炎的老年人，协助其做好生活起居及个人卫生。
2）休息及卧位
重症老年人要绝对卧床休息，病情稳定后逐渐鼓励老年人做床上活动乃至下床活动，长期卧床者每2h更换体位，心功能不全者给予半坐卧位或端坐卧位。 
3）饮食护理
宜给高维生素、易消化饮食，少量多餐，避免刺激。高血压、冠心病、心功能不全患者应限制钠盐摄入，食盐量每日2-5g，忌盐腌制食物。
4）氧疗护理
中度缺氧老年人采用低流量鼻导管吸氧，即2-4L/min，氧浓度为30％-40％，严重缺氧者6-8L/min 。急性肺水肿老年人需采用30％-50％乙醇湿化吸氧。肺源性心脏病老年人予以低流量持续吸氧，呼吸功能不全者使用面罩加压吸氧或必要时进行机械通气。
5）排泄护理
鼓励长期卧床者多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食物，养成每日排便的习惯。对便秘者可用手沿结肠走行方向轻轻按摩揉压，数日未解者可采取简易通便法，无效时可采取人工取便法。观察尿液颜色，准确记录24h尿量。
6）药疗护理
掌握心血管常用药物的剂量、方法、作用及副作用，如应用洋地黄类药物时应准确掌握剂量，用药前后密切注意心率、心律变化；利尿剂应用中应注意尿量及电解质变化；扩血管药物应用时应定期测量血压，准确控制和调节药物的浓度与使用速度；抗凝药物使用时应注意老年人有无出血现象。
7）养老护理员要保持良好的工作情绪
关心、体贴、鼓励老年人，做好老年人的解释、安慰工作，避免他人谈论使老年人烦恼、激动的事，协助老年人纠正各种不利于疾病治疗的生活习惯和嗜好。
二、患心绞痛老年人的护理
心绞痛和急性心肌梗死属常见冠心病的两种类型，绝大多数由冠状动脉粥样硬化引起的管腔狭窄或闭塞，导致局部心肌灌注不足。可逆性心肌缺血为心绞痛，持久而严重的心肌缺血发展为心肌坏死，则为心肌梗死。
1. 心绞痛临床特点
（1）疼痛部位
常见于胸骨中段或上段之后，其次为心前区，可放射至颈、咽部、左肩与左臂内侧。 
（2）性质
突然发作的胸痛，常呈压榨、紧闷、窒息感，常迫使患者停止原有动作。
（3）持续时间
多在1-5min内，很少超过15min。
（4）诱发因素
疼痛多发生于体力劳动、情绪激动、饱餐、受寒等情况。
（5）缓解方式
休息或含服硝酸甘油后几分钟内缓解。
（6）体征
发作时老年人面色苍白、出冷汗、气短或有濒死恐惧感，有时可出现血压波动或心律、心率的改变。
2. 护理措施
（1）按心血管系统疾病护理常规
（2）对症护理
老年人主要表现为疼痛，应立刻休息、停止活动、舌下含服硝酸甘油，必要时给予适量镇静剂，并在发作期给予吸氧。
（3）一般护理
1）休息
心绞痛发作时应立即就地休息、停止活动。
2）饮食
给予高维生素、低热量、低脂肪、低胆固醇、适量蛋白质、易消化的清淡饮食，少量多餐，避免过饱及刺激性食物与饮料，禁烟酒，多吃蔬菜、水果。
3）保持大便通畅
见循环系统疾病护理常规。
4）保持室内环境安静、空气清新
三、患心肌梗塞老年人的护理
心肌梗塞是指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流中断，使相应的心肌出现严重而持久的急性缺血，最终导致心肌缺血性坏死。
1. 病因
多数是冠状动脉粥样硬化、斑块或在此基础上形成血栓，造成血管管腔堵塞。
2. 临床表现
突然严重的心绞痛发作或原有心绞痛程度加重，发作频繁，时间延长或含服硝酸甘油无效并伴有胃肠道症状。
3. 护理措施
（1）心理护理
老年人要保持舒畅愉快的心情，消除各种紧张恐惧的心理，注意控制情绪，不要激动。并避免过度劳累、受凉感冒等，以防诱发心绞痛和心肌梗死。
（2）急性期绝对卧床休息
发病急性期应完全卧床休息3-7天，老年人的日常生活由养老护理员帮助解决，要避免老年人不必要的翻动，并限制探视，防止情绪波动。休养环境应安静、舒适、整洁，室温合适。 
从第二周开始，鼓励非低血压者在床上作四肢活动，防止下肢血栓形成。两周后可扶老年人坐起，病情稳定者可逐步离床，在室内缓步走动，对有并发症者应适当延长卧床时间。
（3）避免肢体血栓形放及便秘
对于卧床时间较长的老年人应定期作肢体被动活动，避免肢体血栓形成。由于卧床及环境、排便方式的改变，容易引起老年人使秘。提醒老年人排便时忌用力过度，以防用力排便增加心脏负荷、加重心肌缺氧而危及生命。要保持大便通畅，便秘时给予开塞露或轻缓泻剂帮助通便，便前口含硝酸甘油片或消心痛等。
（4）饮食宜清淡
要吃易消化、产气少、含适量维生素的食物，如青菜、水果、豆制品等。每天保持必需的热量和营养，少食多餐，避免因过饱而加重心脏负担，忌烟、酒少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、巧克力等，心功能不全和高血压者应限制钠盐的摄入，同时记录出入液量。
（5）紧急处理
1）心绞痛和心肌梗塞一旦发生，首先让老年人安静平卧或坐着休息，不要再走动，更不要慌忙搬动老年人，立即含服硝酸甘油。
2）如果含服硝酸甘油不见效而疼痛未减轻时，应观察老年人脉搏是否规律，若有出冷汗、面色苍白和烦躁不安加重的情况，应安慰老年人，使之镇静，去枕平卧，测量血压。
3）及时报告医生和护士，如老年人发生心脏突然停跳，马上进行胸外心脏按压及人工呼吸。
（6）警惕不典型的发病表现
有时心绞痛或心肌梗塞的症状很不典型，有的老年人出现反射性牙痛，也有的先发生胃痛。遇到这种情况，养老护理员必须提高警惕。凡有冠心病病史的老年人，均不可忽视，尽早就医诊治。在病情平稳恢复期要防止老年人过度兴奋，保持稳定的情绪和适量的体力活动，防止病情反复。
（7）对症护理
1）疼痛老年人绝对卧床休息，注意保暖，并遵医嘱给予老年人解除疼痛的药物，如硝酸异山梨醋，严重者可选用吗啡等。
2）心源性休克时应将老年人头部及下肢分别抬高30-40cm，给予高流量吸氧，密切观察生命体征、神志、尿量，必要时留置导尿管观察每小时尿量，保证静脉输液通畅。做好老年人的皮肤和口腔护理，按时翻身，做好24h监测记录。
（8）健康指导
1）积极治疗高血压、糖尿病等疾病。
2）合理调整饮食，适当控制进食量，禁忌刺激性食物及烟、酒，少吃胆固醇含量较高的食物。
3）避免各种诱发因素，如紧张、劳累、情绪激动、便秘、感染等。
4）劳逸结合，当病程进入康复期后可适当进行康复锻炼，锻炼过程中应注意观察有否胸痛、心悸、呼吸困难、脉搏加快、甚至心律、血压及心电图的改变，一旦出现应停止活动，并及时就诊。
5）遵医嘱按时服药，随身常备硝酸甘油等扩张冠状动脉的药物。
四、患高血压病老年人的护理
原发性高血压是指原因不明，以动脉收缩压和户戎舒张压增高为特征，常伴有心、脑、肾等器官病理性改变的全身性疾病。收缩压大于（等于）21.3kPa（160mmHg）和（或）舒张压大于（等于）12.6kPa（95mmHg）者为高血压。
1. 致病因素
（1）家族史
（2）生活习惯及饮食
摄入过多钠盐、大量饮酒、肥胖。
（3）脑力劳动、紧张工作
2. 护理措施
（1）准确测量血压
1）定时、定部位测量血压，测量前老年人需静坐或静卧30min。
2）如发现老年人血压急剧升高，同时出现头痛、呕吐等症状时，应考虑发生高血压的可能，立即通知医师并让老年人卧床、吸氧，如老年人抽搐、躁动等，则应注意安全，防止发生意外。
（2）对症护理
1）当老年人出现明显头痛、颈部僵直感、恶心、颜面潮红或脉搏改变等症状时，养老护理员应让老年人保持安静，并设法去除各种诱发因素。
2）对有失眠或精神紧张者，在心理护理的同时遵医嘱给以药物治疗。
3）对有心、脑、肾并发症老年人应严密观察血压波动情况，详细记录出入液量，做好心率、呼吸、神志等方面的监测。
（3）一般护理
1）休息
早期高血压病老年人宜适当休息，避免过度紧张。对血压较高、症状明显或伴有脏器损害者应充分休息。通过治疗血压稳定在一般水平、无明显脏器功能损害者，除保证足够的睡眠外可适当参加力所能及的工作，并提倡适当的体育活动，如散步、做操、打太极拳等，不宜长期静坐或卧床。
2）饮食
应适当控制钠盐及动物脂肪的摄入，避免高胆固醇食物。多食含维生素、蛋白质的食物，适当控制食量和总热量，以清淡、无刺激的食物为宜，忌烟酒。
3）心理护理
了解老年人的性格特征和有无引起精神紧张的心理社会因素，根据老年人不同的性格特征给予指导，训练自我控制能力；同时指导老年人亲属要尽量避免可能导致老年人精神紧张的因素，尽可能减轻老年人的心理压力。
3. 健康指导
（1）广泛宣传高血压的有关知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。
（2）向老年人及家属说明高血压病需坚持长期规则治疗和保健护理的重要性，保持血压接近正常水平，防止对脏器的进一步损害。
（3）提高老年人的社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良的刺激。
（4）注意饮食控制与调节，减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟酒。
（5）保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。
（6）适当参与运动。
（7）定期随访，高血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。
五、患慢性肺源性心脏病老年人的护理
慢性肺源性心脏病是由于肺、胸廓或肺动脉血管慢性病变所致的肺循环阻力增加，肺动脉高压，进而使右心肥厚、扩大，甚至发生右心衰竭的心脏病。
1. 病因
（1）慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等。
（2）支气管哮喘、支气管扩张等。
（3）胸廓运动障碍性疾病。如严重的脊柱畸形、脊柱结核等。
（4）肺血管疾病。
2. 主要表现
慢性肺源性心脏病发展缓慢，临床上除原有肺、胸疾病的各种症状和体征外，主要为逐步出现肺、心功能衰竭以及其他器官损害的征象。
功能代偿期老年人都有慢性咳嗽、咳痰或哮喘史，逐步出现乏力、呼吸困难。体检时有明显肺气肿表现，包括桶状胸，颈静脉有轻度怒张，但静脉压并不明显增高。功能失代偿期肺组织损害严重引起缺氧、二氧化碳储留，并可导致呼吸和（或）心力衰竭。
3. 治疗措施
绝大多数肺心病是慢性支气管炎、支气管哮喘并发肺气肿的后果，因此积极防治是避免肺心病发生的根本措施。
（1）缓解期治疗
缓解期治疗是防止肺心病发展的关键，可以采用的措施有：
1）隔式呼吸及缩唇呼气，以改善肺脏通气等耐寒及康复锻炼。
2）镇咳、祛痰、平喘、抗感染等对症治疗。
3）提高机体免疫力。
4）中医治疗。
（2）急性期治疗
1）控制呼吸道感染
呼吸道感染是发生呼吸衰竭和心力衰竭的常见诱因，需积极应用药物控制感染。
2）改善呼吸功能
包括缓解支气管痉挛、清除痰液、畅通呼吸道，持续低浓度（24％-35%）给氧，应用呼吸兴奋剂等。
3）控制心力衰竭
轻度心力衰竭者给予吸氧，当呼吸功能改善、控制呼吸道感染后，症状即可减轻或消失。较重者要用利尿剂予以控制。
4）控制心律失常
4. 护理措施
肺心病的特点是急、重、反复发作，经过多次住院治疗，造成了老年人及家属思想、精神和经济上的负担，因此加强心理护理，提高老年人对治疗的信心，积极配合医疗十分重要同时本病病情复杂多变，必须加强监护，严密观察病情变化。
（1）观察病情
1）密切观察老年人神志、尿量、血压、心率、心律、呼吸节律、频率、深浅以及有无紫组、水肿等变化，并将观察结果及时记录。
2）严格遵医嘱使用各类药物，注意药物作用和副作用；慎用镇静、安眠药。
（2）保持呼吸道通畅
翻身、叩背排除呼吸道分泌物，保持通畅是改善通气功能的有效措施。鼓励老年人咳嗽、排痰、更换体位。
（3）遵医嘱
严格控制静脉输液量和滴速，并做好各种护理记录。
（4）休息与活动
适当卧床休息，避免劳累和情绪激动，以减轻心脏负担；讲究个人卫生，戒烟，适量参加活动，增强体质，提高抵抗力，减少感冒和各种呼吸道疾病的发生。
（5）注意饮食
嘱咐老年人不要饱食，遵医嘱限制钠盐摄入，避免诱发心力衰竭。
六、患糖尿病老年人的护理
糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。因胰岛素分泌绝对不足或相对不足，导致血糖升高，出现尿糖继而引起脂肪、蛋白质、水及电解质等代谢异常。
1. 主要表现
三多一少。即多尿、多饮、多食和体重减轻。
2. 糖尿病的病变
（1）血管病变
引起微血管病变导致肾小球硬化、肾功能不全。视网膜血管病变视力模糊、失明。动脉粥样硬化，引发高血压、冠心病、脑血栓等。
（2）神经病变
引起四肢疼痛、麻木、感觉异常等。
3. 护理措施
（1）情绪稳定
保持良好的情绪，积极配合治疗。
（2）适当限制每日总热量和碳水化合物的进食量
1）坚持每日定时定量进餐、戒烟酒；限制糖、水果、蜂蜜、巧克力、果汁等甜食的摄入量，少吃含碳水化合物高的食物，如土豆、白薯、藕粉等。
2）少吃胆固醇含量高的动物内脏及含脂牛奶、蛋黄等；脂肪以植物油为主，限制动物脂肪的摄入。
3）提倡食用纤维素多的食物，食物中多添加粗粮、杂粮、豆类和蔬菜，如青菜、黄瓜、冬瓜等；食盐用量每日不超过6g。
（3）运动
运动能促进糖代谢，鼓励老年人每天适量运动，如广播操、太极拳、慢跑、打球、散步等。
（4）预防感染
糖尿病老年人抵抗力低，容易合并各种感染，注意个人卫生，保持全身和局部清洁；注意保护足部，鞋袜不宜过紧，每日用温水洗脚，趾甲不要修剪过短。
（5）保持大便通畅
以防用力排便加重眼部的病变。
（6）严格遵医嘱
按时服用降糖药，定期复查和化验；随身携带糖果以备低血糖时使用。
（7）注意低血糖反应
1）表现强烈饥饿感、心慌、手抖、出汗、头晕和无力，严重者如不及时处理很快发生昏迷甚至死亡。
2）处理一旦发现老年人出现低血糖反应，应立即口服糖水或进食含糖量高的食物。 
（8）正确使用胰岛素
胰岛素应存放在冰箱内（5℃），避免受热、光照和冰冻。在注射前1h从冰箱内取出，每次餐前30min注射，每次注射应更换部位，注射后局部热敷。
七、患肝脏疾病老年人的护理
肝硬化是由于一种或多种致病因素长期或反复地作用于肝脏，造成肝脏组织弥漫性损害，引起以门静脉压增高和肝功能障碍为主要临床表现的一种常见慢性肝病。 
1. 主要表现
（1）消化道症状
老年人食欲明显减退，甚至厌食，进食后感觉上腹部饱胀不适、恶心、呕吐，稍进油腻的食物易引起腹泻。
（2）全身症状
营养状况差，消瘦，面色灰暗黝黑，皮肤干枯，精神欠佳，疲乏无力，有时低热。
（3）贫血和出血
老年人常有贫血症状，鼻钻膜、牙龄出血，皮肤有出血点或紫痛。
（4）内分泌紊乱
（5）病情严重可出现腹水、脾脏肿大、腹壁、脐周静脉曲张等。
2. 护理措施
（1）肝硬化病程漫长老年人常有消极悲观情绪，养老护理员应给予精神上的安慰，鼓励老年人及家属相信医学科学，增强对战胜疾病的勇气和信心。
（2）老年人日常生活以休息为主，避免疲劳，并且增加卧床时间。
（3）根据老年人爱好及饮食习惯，给予高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物，注意避免粗糙、尖锐或刺激性食物；禁烟酒。
（4）有腹水的老年人应限制盐的摄入，给予低盐或无盐饮食；大量腹水者取半坐卧位，准确记录出入液量，定期测量腹围和体重。
（5）当老年人出现肝昏迷症状时，应停止进食蛋白质，可通过鼻饲或静脉输液补充碳水化合物，供给足够的热量；当症状消失、血压正常后，可逐步增加蛋白质饮食，最好摄入以植物蛋白为主的食品，如豆制品等。
（6）做好生活护理
1）老年人衣着宜宽大、吸汗、柔软；保持皮肤清洁，每日可用温水擦浴，避免用力擦拭。皮肤痊痒时应给予止痒处理，勿抓挠。
2）保持床铺干燥、平整、清洁，协助老年人定时更换体位，防止局部组织发生压疮。
3）保持大便通畅，防止毒物吸收。
（7）注意观察病情
了解大便的颜色，如果出现黑色及时就诊。
八、患脑出血老年人的护理
1. 主要治疗措施
（1）急性期
绝对卧床休息，床头抬高；保持呼吸道通畅，定时翻身、叩背，必要时给氧并吸痰，防止发生肺炎、压疮、尿路感染等并发症。尿储留者可导尿或留置导尿管，并用1 : 5000呋喃西林液500ml冲洗  膀胱，每曰2次。对烦躁不安或癫病者，应用镇静、止痉和止痛药。可用冰帽或冰袋降低脑部温度，降低颅内组织的新陈代谢，有利于减轻脑水肿及颅内高压。及时调整血压、应用脱水剂降低颅内压；注意热量补充和维持水、电解质及酸碱平衡。
（2）恢复期
主要目的是促进瘫痪肢体和语言障碍的功能恢复，改善脑功能，减少后遗症以及预防复发。
2. 护理措施
（1）卧床休息
急性期绝对卧床休息，床头抬高15-30cm；一般卧床时间4-6周，复发者需要卧床8周。尽量避免移动老年人头部和不必要的操作，每2-4h为老年人翻身1次。
（2）饮食
遵医嘱对病情危重者24-48h内禁食，48h后根据病情给予鼻饲流质，神志清醒而无吞咽困难者给予流质或半流质饮食。有高血压、心脏病者给予低脂肪或低盐饮食。
（3）规律生活
养成良好的生活习惯，生活要有规律，心情要愉快，避免情绪激动；饮食要适度，不要暴饮暴食；保持大便通畅，大便不宜干结，便秘时及时处理，避免用力排便再次引发脑出血。
（4）积极康复
经过治疗后，许多老年人留有不同程度的后遗症，如语言障碍、肢体瘫痪、精神障碍等，由于各方面条件的限制，大多数老年人需要在家进行康复护理。
1）心理护理
由于老年人身体留有残疾，肢体功能和语言功能恢复慢，容易产生悲观失望、焦虑、易激动等情绪，表现为情绪低落、忧郁、精神萎靡、爱发脾气等。此时，养老护理员应以热情的服务、亲切的语言去关心、体贴、安慰老年人，可用一些治愈的事例鼓励老年人。
为老年人创造舒适、安宁、温馨的家庭环境，使老年人心情舒畅，树立生活信心，积极配合家庭康复护理。
2）肢体训练
轻度脑出血者或重症病情好转后，应及时进行瘫痪肢体的被动活动和按摩，每日2-3次，每次15min左右，活动量由小到大，由卧床活动到逐步坐起、站立及扶持行走。当肌力恢复到一定程度时，可进行生活功能及职业功能的训练。训练程序由被动运动、辅助运动到主动运动。被动运动需要家属的帮助和配合，待主动运动恢信后，老年人吸可自行训练。每天活动的1h左右、再配合针灸、理疗、按摩等，以提高肢体活动能力。可先按摩患肢10min。
（5）言语训练
养老护理只要充分利用老年人残存的语言能力逐步提高其语言表达能力，练习发音及讲话，注意老年人发音清晰度和节奏的训练，从单字、单词入手，耐心教老年人发音。
（6）对于长期卧床、生活不能自理者，主要从生活、饮食、预防并发症等方面进行护理。
九、患脑梗塞老年人的护理
1. 发病特点
脑梗塞主要发兰于脑动脉粥洋硬化、常伴两高血压、冠心病、糖尿病的老年人。老年人大多在发病前有头晕、头痛等症状任安豁休息状态下发病，有些老年人可在睡眠中发病，次晨发现一侧肢体瘫痪说话困难或已经不能说话，通常息识清楚，生命体征一般无明显改变。 
2. 护理要点
（1）稳定情绪
由于老年人要面对偏瘫、失语、生活不能自理的现实，有些老年人在短时间内很难接受，常常产生自卑消极的心理反应，表现出性情急躁、发脾气等，此时极易使血压升高，加重病情。因此，养老护理员要充分理解老年人的痛苦和生活的难处，关心、爱护老年人，鼓励、帮助老年人建立新的生活方式，重新找到生活乐趣。
（2）预防并发症
1）病情危重者绝对卧床休息，当病情稳定后，每2-3h为老住人翻身一次，以防瘫痪的一侧长期受压而形成压疮。
2）肢体保持功能位置，防止关节变形、肢体挛缩畸形而失去正常活动能力；定时被动活动和按摩肢体，逐步过渡和增加主动活动量，预防肌肉萎缩；协助老年人进行平衡能力 、协调能力和语言功能的训练。
3）根据老年人的病情使用床档，保证老年人安全，防止老年人坠床。 
（3）饮食
给予低盐、低脂营养丰富的饮食，老年人如有吞咽困难、饮水反呛时，应给予糊状流质饮食或半流质饮食，并耐心、小口、慢慢喂食，必要时应用鼻饲喂食。
（4）晨晚间照料
积极做好老年人口腔、面部、背部、腋窝、会阴、足部等部位的清洁，预防感染发生；按摩受压部位，促进血液循环，保持大小便通畅。
（5）观察病情
密切观察生命体征以及有无头晕、头痛等；病情危重者做好护理记录及记出入液量；有高血压、糖尿病者，每日监测血压并准确记录；定期测血糖、定期就诊；观察皮肤有无压红、瘫痪肢体有无水肿等坚持按医嘱服药，如有不适应及时就诊。
十、患肾脏疾病老年人的护理
1. 病情观察
（1）观察尿量、颜色性状变化，有明显异常及时报告医师，每周至少化验尿常规和比重1次。
（2）根据病情定时测量血压，发现异常及时报告与处理。
（3）每周测量体重1次，水肿明显、行腹膜透析和血液透析者，每日测量体重1次，并做好记录。
（4）观察有无贫血、电解质紊乱、酸碱失衡、尿素氮升高等情况。
（5）根据病情记录24H的出八液量。
2. 饮食护理
（1）患急性肾炎者给予低盐、高维生素饮食，一般食盐的摄入量每日为1-2g。
（2）患慢性肾炎、肾病综合征者给予低盐、低脂、优质高蛋白、高维生素饮食，钠的摄入量每日不超过2克。
（3）患肾功能不全者给予优质低蛋白、高钙、高铁、高维生素、低磷饮食；尿少者应限制水、钠盐、钾盐的摄入量。
3. 对症护理
（1）水肿时护理
1）准确记录出入液量，限制水和盐的摄入量。
2）卧床休恩并注意观察血压变化，如血压低，要预防血容量不足，造成体位性低血压和摔跤；如血压高，要预防肾脏缺血、左心功能不全和脑水肿发生。
3）做好皮肤护理，预防皮肤损伤和感染。
4）使用利尿药时，注意观察尿量的变化及药物的副作用和水、电解质的平衡情况。
（2）尿液异常时护理
1）向老年人交代留取尿标本的正确方法，容器要清洁，送检要及时。
2）如果出现血尿，养老护理员应分清是初始血尿、全程血尿还是终末血尿，以协助诊断，同时观察血尿的量和颜色。
3）老注人大量血尿时，应卧床休息，养老护理员协助医护人员观察血压和血红蛋白的变化，如遇有异常养老护理员应及时报告，请医师处理。
4）适当多饮水，以冲洗尿路，防止血块堵塞和感染。
（3）休息
1）患急性肾炎、急性肾衰者必须卧床休息，待病情稳定后，可逐步增加活动。
2）患慢性肾炎、肾盂肾炎、急慢性肾功能不全者，疾病期需要卧床休息，恢复期则可适当活动，但应合理安排生活，以防病情反复。
（4）预防感染
1）保持室内清洁、空气新鲜，并保持一定的温度和湿度。
2）医护人员在做各项操作时，应保持无菌，严格执行各项操作规程。
3）保持口腔及皮肤清洁，勤换内衣，剪短指（趾）甲，保持个人卫生，应预防长期卧床者发生压疮。
第三章  健康教育

学习目标

1. 能够对健康的生活方式进行指导。
2. 能够对老年人常见病、多发病和常见的传染病进行咨询与预防指导。
第一节 健康教育专业知识
一、健康教育
1. 健康教育的概念
健康教育是研究传播保健知识和技术，影响个体和群体的行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。健康教育是通过信息传播和行为的干预，帮助人们掌握卫生保健知识，树立正确的健康观念，自觉采用健康的生活方式和行为习惯的教育活动。
健康教育是以全体国民为对象，通过生理、心理、社会以及与健康有关的知识教育，改变不利于健康的行为习惯，建立科学的生活方式，使人们具有自我保健的能力，达到身体、精神、社会交流等方面的健康状态。健康教育与传统意义上的卫生宣传不同，它是通过干预使人们在面临促进健康和疾病的预防、治疗、康复等各层次的健康问题时，有能力做出行为抉择，消除或减轻影响健康的危险因素，自愿采纳有利于健康的行为，以提高生活质量。
健康教育是有目标、有计划、有组织、有系统、有评价的教育活动。它是以个人、集体的行为改变和环境改变为着眼点，根据健康问题的特征和角色变化而采取各种不同的教育形式。其核心是教育人们树立健康的意识，培养良好的行为和生活习惯，提高健康素质和科学文化水平。
健康教育是健康促进的重要手段，健康教育是连接卫生知识和健康行为的桥梁，是一项低投入、高产出、高效益的保健措施，是实现“人人享有健康”目标的核心策略。
2. 健康教育的作用
（1）预防疾病
健康教育是能够使人们增加自我往制、改进健康的过程，通过传授知识，调动人们的内在因素，促使人们自愿采纳健康的行为，以预防疾病。
（2）降低危险因素
帮助人们形成有利于身心健康的态度和行为，改变不良胡生活习惯，以降低疾病的复发和并发症的发生率。
（3）降低焦虑及心理疾病的发生
通过知识的教育，提高人们的认识水平和心理适应能力，降低焦虑、心理障碍和精神疾病的发生。
（4）促进病人积极配合治疗、检查和护理活动
健康教育可使病人了解与自身疾病的有关知识；台疗的息义和方法以促使病人配合医疗，便于医护活动顺利进行。
（5）促进自我保健
健康教育有利于人们积极参与健康活动，发挥自我照顾、保健的潜能。
3. 健康教育的方法
健康教育是教与学双万相互作压的过称、这水过程包抓评估、识别教育对象的学习需要和学习准备的状态，再设立教育的目标，选择适当的教育万法，执行教育计划，评价教育过程和结果。
（1）评估老年人健康的危险因素
1）对老年人的一般情况进行评估，如性别、年龄、民族、婚姻状祝、文化程度、经济状况、职业、交通、住房状况、宗教信仰、个性及健康状况，以便找出危险因素。
2）对老年人群、特定问题的危险因素进祝评估，及时友现问题如心血管病，离血压的危险因素等。评估的方法可采用多种社会学的调查万法，如问卷调查召开座谈会等以了解老年人群关心的健康间题。
（2）对老年人存在的健康危险因素进行分析、判断，找出原因以便制定有针对件的教育计划。
（3）制定和实施教育计划
1）教育计划要从实际出发
计划的制定要围绕老年人群的危险囚素，并鼓励社仄的机关、干休所、养老机构的老年人积极参与，要针对老年人群巾最有影响、最迫切要解决的问题，以便收到良好的效果。
2）教育的主题要突出
通过评估可能发现老年人健康的需求是多方面、多层次的，很多需求又是相互联系的。因此，应突出教育的主题，以便解决一个问题可以带动其他问题的解决。利用有限的社会资源，解决老年人群最关心干预最有效的问题。
3）教育内容要有针对性
根据教育对象的需要确定教育的童点，以便准备教育的资料和内容。健康教育不仅要传播卫生知识，而且还要通过教育，使人们养成良好的健康行为习惯。改变人的行为习惯应是自愿的，是通过知识的获得，信念、态度、价值观的改变和社会的支持来实现。健康教育使人们有能力并自觉地采取有利于健康的行为，以逐步树立健康信念，激励健康的动机，矫正不良行为。因此，健康教育的内容是随着教育的目的不同而改变的。
4）教育的方法要适当
采取老年人喜欢且容易接受的教育形式。如宣传手册图片、图书、板报、卫生宣传橱窗等的书面教育；幻灯、实际操作的录像等的影视教育；讲授、交谈、咨询等的口头教育；实物、实例等的示范教胃等。在实施健康教育讲座时，环境要舒适，时间不可过长，以免因老年人身体劳累、不适而影响效果。
（4）评价键康教育的效果
健康教台的评价是判断教育的进度、效果评价是将客观实际情况与原计划的目标进行比较，通过比较找出差异，分析原因，总结经验，提高效果评价方法可采取观察、会议交流、人群调查追踪调查等。
健康教育的结果：应达到知、信、行。健康教育的效果最直接地表现在人们的健康行为上，人们只有建立健康的行为，才能达到防病强身的最终目的。因此，要根据原计划中的目标逐项评价，对已经形成健康行为的应给予强化，以保持健康，对未形成或不稳定的健康行为应再进行教育和训练，或对原评估的内容重新评估，以发现问题所在，或修改原来的计划和方法，直到个体或群体建立健康的行为为式为止。
二、老年人的卫生保健
老年入的健康只是一个相对的概念，健康老年人同样存在组织的退化改变和生理功能的减退，老年人各个脏器的功能都有不同程度的减退和降低。老年人的卫生保健在于实施护理干预，进行健康教育，达到维持老年人健康、延缓衰老的目的。
1. 建立健康的生活方式
（1）生活要有规律
老年人的日常生活多以家庭、社区、养老机构为主，使老年人的时间观念逐渐淡化，生活起居常不规律，这些直接影响老年人的精神状态和生活质量。作为家庭、社区、养老机构的护理服务，应指导和协助老年人安排每日规律的生活时间，根据老年人的健康状况及兴趣爱好，安排适当的活动，既使老年人每日的活动内容丰富多彩，又使老年人感到舒适、愉快。
老年人在长期生活甲都已经形成一套自己的生活习惯，如有些老年人早睡早起，天黑即睡，黎明即起或晚睡晚起有的老年人早晨起床必须先喝一杯水再活动，活动后进早餐；还有的老年人上午或下午需要睡一小觉，有的则必须保证足够的午睡时间。由于生活坏境、个人经历不同，每位老年人的生活起居各不相同，但只要是规律的生活，对健康无明显的危害，就不必强求改变，以使老年人舒适、健康为原则。
（2）合理膳食
老年人饮食质量直接影响其身体健康。根据老年人的生理特点，应控制热量与脂肪的摄入。因此，老主人的膳食应以低热量、低脂肪、高蛋白（优质蛋白）、低盐、高维生素、多膳食纤维的食物为宜，并注意补充水分。
（3）注意个人卫生
老年人机体抵抗力低下，口腔黏膜老年性改变，唾液腺分泌减少，唾液勃稠，对细菌冲洗和杀菌的作用减弱；牙龄萎缩，牙周袋加深，食物残渣容易残留发酵，细菌容易生长繁殖，引起口腔疾病应指导老年人养成良好的个人卫生习惯，坚持每日早、晚刷牙，饭后、外出归来漱口。
另外，老年人要注意养成饭前、便后洗手，定时沐浴、更衣，睡前洗脚、洗会阴的习惯。
（4）注意环境的舒适与安全
老年人的居住环境以清洁、安静、通风、方便、安全为原则，室内陈设应简单、实用，不必追求豪华、时尚，如房间的空气要流通、光线要明亮、地面要防滑，并配置保暖设施，以方便老年人生活。
（5）尽量坚持生活自理
自理是一个人为了维持生存、健康及舒适所进行的自我照顾活动。自理是人类一种有意识的行动，它从生活中得到发展。当每个人或集体都能有效地自理时，就能对人的整体性、人类的功能和发展方面有所贡献。由于自理活动是在人类成熟过程中学习而获得的，因而要受文化、信仰、家庭、社会风俗习惯等的影响，并且每个人的年龄、发展状态和健康状况也能影响自理活动的能力。
老年人的生理功能减退，其能否自理和自理的程度反映老年人的健康状况。所以在日常生活中老年人自己能做的事情，应尽量坚持自己去做，这不仅有利于身体健康，而且还能增强生活信心，充分发挥潜能。但是，老年人的自理活动要实事求是，并注意安全，不可过于疲劳，不要连续干几件较劳累的事情，要量力而行，安排有序，老年人在活动中感觉疲劳时要主动休息，不可勉强，在工作时精力要留有余地。
有阅读书报能力的老年人要坚持每天阅读。人脑的智力潜能很大，勤于用脑可使信息反复刺激从而使记忆痕迹得到强化，让脑细胞形成信息之间的联系。勤于用脑实际上是预防智力早衰的有效措施，所以应鼓励老年人保持良好的阅读习惯。
（6）保持各种已有的生活及工作技能
生活及工作技能的保持与发挥，不但有利于提高老年人的生活质量，同时也是对社会的贡献。有些老年人认为自己年事已高而主动放弃久已掌握的技能，这种想法是不可取的。许多事例证明，只要老年人坚持应用这些技能，就能保持这些技能，而一旦放弃，就很可能永远失去。即使因偶尔生病而暂时丧失了某些能力，痊愈后也应该重新练习，力求尽可能恢复。如书法、绘画、篆刻、缝纫、骑自行车、游泳、教育、科学研究等。参与这些活动有利于老年人的身心健康。
（7）丰富生活内容，保持愉快情绪
老年人不应该满足于平淡刻板的生活方式，要活得丰富多彩。平时可以结合自己的爱好、文化知识和生活条件，找一些有益、有趣的事来提高生活情趣，如编织毛衣、剪窗花、编席、扎扫帚、编箩筐等，有的老年人用废易拉罐制作出各种花卉、小动物等工艺品，有的学习书法、绘画、参加合唱团、下棋、唱京戏、跳交谊舞、练习弹琴等。逢年过节，老同学、老同事聚一聚，各自做几个拿手好菜。通过这类活动，可以回顾年轻时的一些往事，增加生活情趣，又使老年人除了亲戚、同事、邻居之外又多了一些谈得采的朋友。扩大社会交往对保持老年人的健康、心情舒畅具有积极的作用，这些交往不存在思想负担，人家在一起唱唱、跳跳、聊聊，很有乐趣。
养老护理员可以组织一些活动，如玩麻将、玩纸牌、下棋等，可以穿插参与，但不可过于疲劳，不宜夜以继日地耗费精力，更不应过分计较输赢，否则将失去娱乐功能，过度就会危害健康。
（8）适当运动与安全保护
保持身体健康，一靠运动，二靠安全保护，老年人的运动要与安全保护相结合。通过运动给身体各系统器官增加一定的负荷，使各系统器官在完成负荷时得到锻炼，从而改善其生理功能，但这种负荷量必须限制在老年人各系统器官所能胜任的范围之内，否则就有可能会造成损害。
因此，老年人活动的具体内容和活动量都与年轻人有很大区别，年轻人是通过锻炼采增强体质保护健康，而老年人则是根据身体具体情况，在保护健康的前提下锻炼。也就是说，对老年人来讲要更多地讲究保护，但不是片面强调消极保护。消极保护只能导致全身抵抗力降低，结果起不到保护作用。
老年人应选择适当的体育运动，运动中掌握适当的强度和时间，只有进行科学锻炼，才能增进健康。老年人的运动应循序渐进，不可急于求成，不要因锻炼了三五天感觉没有效果，而盲目加大运动量，特别是有心脑血管疾病的老立人更要注意如果长期坚持运动，将会收到良好的效果。另外冬季气温寒冷，患有心脑血管疾病的老生人，最好暂停或减少户外活动，可转入室内锻炼。
老年人适宜的运动有散步、慢跑、游泳、跳舞、乒乓球、网球、台球、门球、太极拳、保健操等。
（9）戒烟限酒
烟草对人的机体危害是很大的，应尽量戒除，如不能戒除，也应减少每日的吸烟量。酒可适当少量饮用。
2. 学会自我身体的监测
自我监测就是对身体异常情况的自我观察，这是早期发现疾病的一个重要环节。例如老年妇女绝经后阴道分泌物的变化，乳腺增生和出现肿块；老年人大便颜色有改变，粪便中带血；咳嗽、咳痰增多，痰的颜色变黄、变浓、带有血丝，原因不明的体力下降，食欲减退，或体重下降但食欲增进等异常情况，大都是自己最先发现的。这些异常表现只有及早发现症状，及早就医，才能取得良好的医疗机会和效果。
因此，老年人应学会白我检测的方法，如学会自己测量体温、脉搏、血压，自己检查乳腺，可以及时发现异常．以便早诊断、早治疗。另外有些老年人的自觉症状可能只是短期存在，如胸闷、憋气、心慌等，到医院时可能症状及心律失常已经消失而检查不出来，易造成诊断上的困难。假如胸闷、憋气、心慌时，自己测一下脉搏，弄清脉搏是加快还是减慢，规则或不规则，就能给医生提供一些分析资料，这些资料比医生事后检查更有价值。但需要提醒注意的是，即使经过简单处理后，症状暂时好转，也要及时就医。
乳腺检查的方法：面对镜子两手下垂，先察看乳房的大小、乳头的高低、颜色、指向，两侧是否对称，然后双手叉腰观察乳房形状，皮肤有无异常改变，有无增厚、粗糙、凹陷，最后仰卧在床上，用双手分别按压、触摸乳房各个部位，观察有无硬结、疼痛、溢液等。
3. 定期进行健康检查
老年人卫生保健管理工作，是以社区卫生服务中心为基础通过全科医生、社区护士的服务实现的。社区卫生服务中心应为老年人建立健康档案，定期为老年人检查身体，检查的主要内容包括：
（1）一般检查
询问主诉、现病史、既往史等，心肺听诊，测量血压、体重。
（2）实验室检查
血、尿常规，肝功能、血糖测定等。
（3）其他
胸部透视、心电图以及健康筛查计划中的相关项目，如妇女的乳胎、妇科检查等。
三、传染病的基本知识
一些带有传染性的疾病，常会在人群中传播，它不但给老年人造成生理和心理上的痛苦，同时也给社会造成很大的损失。所以，每一位老年人和养老护理员都应该了解传染病的相关知识，当面临传染病的威胁时，能采取相应的预防措施，以保证身体健康。
1. 传染病的基本概念
（1）传染病
传染病是由病原微生物侵入人体而引起的，并能在人群中互相传播的疾病如流行性感冒、病毒性肝炎、猩红热等。
（2）传染病流行过程的基本环节
传染源→传播途径→易感人群。
1）传染源
传染源是指体内有病原体生长繁殖，并能排出病原体的人或动物，能造成直接或间接的传染。
2）传播的途径和方式
传播途径是指由传染源排出的病原体，在侵入易感机体前所经历的全过程。病原体通过病人病原携带老或者受感势的动物的飞沫、分泌物、排泄物等排出大量病原微生物，污染周围环境，如空气、水、土壤、食物、日常生活用品等，还有以昆虫为媒介的传播，如虱、蚤、蝇等，使接触这些被污染的物体，而又无免疫力的人群受到感染。
传染的途径可通过单一的某种传染因素完成，也可以由一系列复杂的多种传播因素构成。其一般常见的传染途径有：空气传播、食物和水的传播、接触传播、虫媒传播以及通过血液、性等途径传播。另外，还有一些疾病可通过多种途径传播，如脊髓灰质炎、鼠疫等。
3）易感人群
易感人群是指对某些传染病缺乏特异性免疫的人群。
（3）传染病预防管理的原则
1）控制传染途径
对传染病的患者要做到早期发现和报告，旦期诊断和治疗，并认真做好隔离和管理。
2）切断传播途径
根据不同的传播途径，采取不同的、有效的措施切断传播途径。如对肠道传染病要着重饮食卫生、水源的管理等，采用对橱具进行消毒以及对粪便进行处理，消灭苍蝇、蜂螂等方法，切断传播途径，防止疾病传播。
3）保护易感人群
对易感人群除个人加强保健措施，增强体质外，还可以采取人工免疫的方法，使易感人群产生免疫力，从而不得传染病。
2. 隔离的基本概念
（1）隔离
隔离是把传染病人或带菌者在传染期间安置在指定地点，和健康人群隔开，并对具有传染性的分泌物、排泄物、用具等集巾消毒，以达到防止病原微生物直接或间接传染给他人的技术措施。
隔离的目的是控制传染源，切断传染途径，保护易感人群。
（2）常用隔离的种类
1）严密隔离
严密隔离是指对传染性严重的疾病进行的隔离方法。
2）一般隔离
① 呼吸道隔离者：可通过呼吸道传播的疾病采取隔离方法，如对流行性感冒、肺结核等疾病的隔离。
② 消化道隔离者：可通过消化道传播的疾病来采取隔离方法，如对痢疾、甲型肝炎等疾病的隔离
③ 接触隔离：可通过皮肤、伤口接触传播的疾病采取隔离方法、如对破伤风、炭疽等疾病的隔离。
④ 昆虫隔离：可通过昆虫的叮咬为媒介传播的疾病采取隔离方法，如对疟疾、乙型脑炎等疾病的隔离。
⑤ 其他：如血液疾病的隔离。保护性隔离室保护免疫力低下的人群不被疾病感染，如对老年人、儿童、脏器移植以及大面积烧伤等病人采取的隔离。
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