教学目的
一、学生能够平常心对待自己的优缺点。
二、学生能够想到一些在日常生活中照顾自己身体和内心的方式。
三、学生能够悦纳自己，关爱自己。
教学重点难点
一、教学重点：学生能想到一些在日常生活中照顾自己的方式。
二、教学难点：学生能够把接纳和关照自己的理念和方法运用到日常生活中。
教学过程：
人只有先学会关怀自己，才可能关怀家人、老师、同学等，今天我们来学习制作自我关怀手册来关怀自己。
注：本方案由陈云老师设计制作。
