夏至到
中大班 科学&健康
活动目标
l感受夏至节气带来的自然变化，激发对传统节气文化的探索兴趣。
l初步了解夏至三候现象、气象特点及节气民俗。
l了解夏至节气健康生活方式。
活动重难点
l重点：知道夏至是盛夏开始，学习如何科学防暑、健康生活。
l难点：能够将生活观察与夏至节气特征联系起来。
活动准备
l课件准备：《夏至到》PPT。
活动过程
一、蝉鸣导入，引出夏至节气，了解夏至三候。
1.播放音频，聆听蝉鸣，引出夏至。
——听！这是什么声音？（蝉鸣声）
——你在什么地方听到过蝉鸣呢？
——它会在什么季节出现？（夏天） 小结：蝉鸣预示着盛夏的到来，也是夏至节气的一个信号，当蝉儿开始“知了知了”地歌唱，就表示夏至节气到了！
2.观看视频，初步了解夏至三候。
——除了蝉儿唱歌，夏至时大自然还有哪些有趣的变化呢？我们一起来看看吧！
——视频里出现了哪些动物和植物？（鹿、蝉、半夏）
——它们发生了什么变化呢？
小结：小鹿的旧角开始脱落，蝉儿们在树上“知了知了”地欢唱，半夏也从泥土里探出小脑袋，这三个夏至节气时出现的现象就是夏至三候。
二、了解夏至节气的含义及其气象特点。
1.初步了解夏至的含义。
——你们听说过夏至吗？
——夏至的“至”有两个含义：一是“到来”，表示炎热的夏天即将来临；二是“最”的意思，因此“夏至”，可以称作夏季之“最”。
2.初步了解夏至白天最长的特点。
——为什么说夏至是夏季之“最”呢？
——你们有没有发现最近特别早天就亮了，晚上又很晚才黑？
——夏至这一天，太阳公公很早就起床，一直到晚上很晚才下山。因此，夏至是北半球一年中白天最长、夜晚最短的一天。
3.初步了解夏至影子最短的特点。
——除了白天最长，夏至还有一个特别有趣的现象：影子最短。
——这是因为在夏至这一天，太阳在天空中到达了它一年中最高的位置，几乎直直地照射着我们。当太阳升到最高点的时候，我们的影子也会变得最短。
Ø活动建议：教师可带领幼儿用移动手电筒的方式来模拟太阳的位置，观察物体影子的长短变化。
4.初步了解夏至气温高、不时出现雷阵雨的天气特点。
——白天变长了，太阳晒得也更久了。天气有什么不一样呢？你有什么感觉？（热、出汗、闷）
——夏至后，天气会越来越热，空气也常常湿湿闷闷的，有时还会突然打雷下雨，这种现象就叫“雷阵雨”。
——你见过雷阵雨吗？感觉怎么样？
三、了解夏至节气民俗。
初步了解夏至吃面、消夏避伏的传统民俗。
——夏至节气时，除了自然界里的有趣变化，人们也有一些特别的庆祝方式哦。
——我们一起来看看贝贝在夏至这天都做了什么事吧！
1）吃夏至面。
——在夏至这一天，很多地方有吃夏至面的习俗。人们会用新收的小麦磨成面粉，做成香喷喷的面条，这样既是庆祝丰收，又有尝新的意思。
2）赠扇消夏。
——贝贝收到了什么呢？（扇子）
——为了应对炎热天气，古人们会在夏至节气时互相赠送扇子和脂粉来避暑降温。
四、夏至时节健康生活闯关。
完成清凉闯关挑战，学习夏至时节健康生活方式。
——和贝贝一起体验了吃夏至面和消夏避伏的传统民俗，可是炎热的天气依然给贝贝带来了很多困扰。
——你有什么让自己凉爽又舒服的方法吗？和身边的小伙伴分享一下吧！
——一起来帮贝贝完成“清凉闯关挑战”，学会如何在夏至节气里保持清凉和健康吧！
1）清淡饮食挑战。
——午饭时间到啦，桌子上有好多食物，请帮贝贝选出最适合夏至节气吃的食物吧。
小结：夏至时，吃清淡、易消化的食物可以帮助我们降温、补水、保持身体轻松。荔枝、苦瓜、西红柿、绿豆汤、都是很好的选择哦！
2）午休充电挑战。
——吃完午饭，小伙伴就来叫贝贝出去玩啦。可是外面的太阳火辣辣的，像个大火球。
——贝贝是跟着小伙伴出去玩，还是留下来午休呢？大家帮他出出主意吧。
小结：夏季中午阳光强烈，容易中暑。适当的午休可以让我们恢复体力，下午更有精神。等太阳下山了再出去玩，这样身体会感觉更舒服哦。
3）情绪降温挑战。
——午休后，天气还是很炎热，可是贝贝心里一直想着出去玩，心情很烦躁。你有过这样的感觉吗？
——你有什么让自己开心的小妙招吗？
小结：我们要学会调节自己的情绪，可以看看书、听听音乐，或者和好朋友一起在家里玩游戏，保持心情舒畅。
4）凉爽运动挑战。
——傍晚，太阳终于下山啦，天气也变得凉爽一点了。贝贝和爸爸准备出门运动啦。请帮助贝贝选择一些合适的运动清凉装备吧！
——贝贝运动完后，感觉有点热和口渴，应该怎么做呢？
小结：虽然夏至的白天很热，但早晨和晚上相对凉爽一些。可以在这个时候出去散散步、跑跑步或者跳跳绳哦！这样既能锻炼身体，又能避免中暑。运动后，要慢慢喝水补充水分，避免对着风扇吹或大口喝冷饮。
五、听儿歌，巩固夏至节气文化。
听夏至节气儿歌，巩固节气知识。
——我们今天学了这么多关于夏至的知识，现在来听一首有趣的夏至儿歌吧！
延伸活动
l日常活动
教师可利用夏至白天最长、阳光强烈的特点，开展影子探索活动。在户外活动时，带领幼儿在不同时间段（如早晨、正午、傍晚）观察自己和物体的影子，引导幼儿发现并记录影子的长短变化与太阳位置的关系。
l家园共育
鼓励家长在家中与幼儿一起制作夏至面或其他传统夏至美食，如绿豆糕、凉拌苦瓜等。家长可以向幼儿介绍食材的功效和夏至饮食的习俗，让幼儿更深入地体验夏至的民俗文化。
附【儿歌】
夏至到
夏至来到白天长，太阳火辣气温高。
小鹿掉角蝉儿唱，半夏探头长得俏。
多吃瓜果和青菜，睡个午觉精神好。
清晨傍晚去锻炼，不烦不躁心情妙。
