三年级上心理健康教案:照镜子—— 认识我自己

一、教学目标

1.认知目标：帮助学生认识自己的外貌、性格、能力等方面的特点，理解“每个人都是独一无二的”。

2.情感目标：引导学生接纳自己的不完美，培养自我认同感和自信心。

3.行为目标：学会用积极的语言描述自己，能够发现自己的优点。

二、教学重难点

•重点：认识自己的独特性，发现自身优点。

•难点：接纳自己的不足，建立积极的自我认知。

三、教学准备

1.小镜子每人一面。

2.“优点卡片” 若干张。

3.多媒体课件：包含不同特点的人物图片。

四、教学过程

（一）趣味导入：镜子游戏（5 分钟）

1.教师给每位学生分发一面小镜子，引导学生观察镜子里的自己，说说自己的外貌特点，比如“我有圆圆的眼睛”“我的头发是黑色的卷卷的”。

2.提问：“大家看看镜子里的自己，和身边的同学有什么不一样呀？” 引导学生发现每个人的外貌都是不同的。

（二）探究新知：优点大发现（16 分钟）

1.小组活动：每人在“优点卡片” 上写下自己的至少 3 个优点，可以是学习方面的，比如 “我数学计算很快”；也可以是品德方面的，比如 “我会主动帮助同学”；还可以是兴趣特长方面的，比如 “我会画画”。

2.小组内分享自己的优点卡片，其他同学可以补充该同学的优点，进行“优点大轰炸”。

3.教师请几位学生上台分享自己的优点，引导学生明白每个人都有自己的闪光点。

（三）深入讲解：接纳不完美的自己（12 分钟）

1.展示课件：讲述一个小故事，比如“小刺猬因为自己的刺会扎到别人而难过，后来发现自己的刺可以保护自己和朋友”。

2.提问：“小刺猬一开始为什么难过？后来它发现了自己的刺有什么用呢？” 引导学生理解每个人都有不完美的地方，这些不完美也可能有自己的价值。

3.组织学生讨论：“你有没有觉得自己不够好的地方？你觉得这个地方有没有可能也有优点呢？” 帮助学生接纳自己的不足。

（四）总结升华：独一无二的我（7 分钟）

1.教师总结：“每个人都是独一无二的，我们要喜欢自己的优点，也要接纳自己的不足，因为这些都是我们的一部分。”

2.带领学生一起说自信宣言：“我是独一无二的，我喜欢我自己！”

3.布置作业：回家后和爸爸妈妈分享自己的优点卡片，让爸爸妈妈再补充一个自己的优点。

五、板书设计