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“人际关系与沟通技巧”教案

  • 2026-04-03 12:56:23
“人际关系与沟通技巧”教案

课题

人际关系与沟通技巧

教学目标

1. 认知方面:明白沟通的重要性,了解沟通的原则和方法。

2. 能力方面:掌握有效沟通的方法并把方法应用于实际生活。

3. 情感方面:引导学生在人际交往中产生积极、健康的情感体验,从而喜欢人际交往。

学情分析

基础知识情况:学生在校生活学习之中常与同学老师互动,却对该互动关系并没有过系统的学习。

能力基础情况:较少学生仍以自我为中心,不能理解和尊重同学。

学生行为情况:由于缺乏相关知识,学生遇到人际困扰不能独自解决,造成不和谐的人际关系。

重点、难点

重点在于明白沟通的重要性同时掌握沟中有效的方法。

课序

时间

教学内容

教学过程设计

开始部分

十分钟

一、 课堂常规

1. 检测人数、师生问好

2. 宣布课堂内容与任务

3. 提出要求、强调课堂安全

二、 课前热身

游戏:瞎子走路

老师:欢迎来到心理课堂,今天我们讲“人际关系与沟通技巧” (板书)。同学们知道我们平时怎么和人沟通的吗?有哪些方式呢? 

学生回答。(说话,眼神,肢体语言,传纸条

老师:那怎么样的沟通才是有效的呢?我们通过一个游戏来体验一下吧。

瞎子走路游戏规则:

1.由2名同学扮演瞎子和指挥者,3名同学扮演路障。

2.瞎子需要在指挥者的帮助下,完成教师下达的目标。

3.指挥者需通过语言帮助瞎子完成目标,同时负责瞎子的安全。

4.路障需按教师指示姿势保持不动。

5.扣分项:指挥者碰到瞎子(10分),瞎子碰到障碍物(5分),障碍物移动(5分),障碍物说话(5分)

6.加分项:1分钟内完成游戏(10分)

内容部分

十分钟

一、 人际关系

1. 朋友关系

2. 同学关系

3. 家庭关系

4. 师生关系

二、 情境创设(讨论)

课程导入:

老师:心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。那我们初中生有哪些常见的人际关系呢?

学生回答(同学,朋友,兄弟姐妹,亲戚,父母

老师:(展现ppt)那以上就是我们初中生常见的人际关系网络呢。但是呢,由于人际关系是复杂的,人与人之间会常常发生一些矛盾。比如说

情景创设:

1. 我的爸爸妈妈很忙,总是没时间陪我,上个月就说好的去海边游泳,都推到下个月了。这周末估计家里又是我一个人,我都不喜欢回家了。(对应家庭关系)

2. 我有点胖,有时候像男生一样爱抱打不平,同学们常常戏称我叫花园宝宝,尽管我表面上不在乎,知道他们是玩笑,其实内心深处我还是不舒服。(对应朋友关系)

3. 宿舍有个家伙,老不告我一声,就乱动我的东西,比如倒我的开水啊,用我的牙膏啊之类,说他吧,显得我小气吧啦的,不说吧,实在憋得慌。(对应同学关系)

4. 我们班的某老师讲课太快了,许多人都听得迷迷糊糊的,而且作业留得也多,我都快受不了了。但是他好像没感觉,依然那么投入。(对应师生关系)

老师:请同学们根据以上情景,想一下对策。怎么帮助以上的同学呢,有那些方法。(分组讨论3分钟)

学生回答。

老师小结:最终所有的措施都要回归到一点,就是大胆主动地进行沟通,事情才可能真正得以解决。其实在生活中,任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。我们首先主动敞开心扉,接纳、肯定、信任他们,保持主动性,这样别人才会同样对待我们。你希望别人怎样对待你,你就应该首先这样对待别人。主动积极的态度,这是人际沟通的首要前提。(板书)

内容部分

五分钟

三、活动:赞美同桌

课程导入:

老师:我们已经知道沟通可以解决人际关系的各种问题。那还有什么其他技巧呢。我们先来玩玩另一个游戏。

活动:赞美同桌。

请看着你的同桌,说出下面的话。

1.今天你的发型真难看!

2.我很受不了你每次看我时那个表情!

3.我喜欢你说话的声音!

4.你真的很有魅力!

老师:同学们听到12句的时候有什么感受?

学生回答。(难受,不开心,想打人)

老师:那34句又是什么感受呢

学生回答(尴尬,高兴,害羞,心情好)

老师:这就是沟通技巧的作用了。这其实是一个最简单的沟通技巧,就是赞美。(展示ppt)(板书)

心理学小贴士一(赞美)(朗读)

心理学家威廉·杰姆斯说:人性最深层的需要就是渴望别人欣赏。” 

心理学研究发现,人性都有一个共同的弱点,即每一个人都喜欢别人的赞美

赞美人并不是一件容易的事,适当的赞美之词,恰如人际关系的润滑剂,使你和他人关系融洽,心境美好;而肉麻的恭维话却让人觉得你不怀好意,从而对你心生轻蔑。

老师:在我们日常的交往中,多用用赞美,对让你更加受人欢迎。那讲完这个最简单粗暴的技巧,后面还有很多有用的技巧,但在这之前,我们先看一下我们为什么需要进行人际活动呢?

内容部分

十分钟

四、人际交往的作用

五、人际关系的情感

六、沟通技巧

人际交往的作用

安全感的建立

高焦虑下,人的沟通需求增加

分享最深处的感受

满足归属与爱的需要

与他人接触,形成自我概念

人际关系的情感

心理知识小贴士二(同情心、同理心)

心理学上认为,同理心是亲社会性的重要表现,具有同理心人会更有内在气质,在情感感知、社会情感洞察力方面也更加敏感。他们能够站在别人的角度思考问题,解决问题的能力也更强。

同理心是人出生后才逐渐拥有的一种心理状态;而同情心则是人生来就有的,可以说是一种本能。同理心是,看到某人在受罪,自己就会联想到要是自己也跟他受着同样的罪会有多痛苦。而同情心,则是,一看到某人受罪就会觉得他好可怜。同情心通常情况下是与道德感挂钩的。

沟通技巧(视频:人类的弱点)

对他人感兴趣

谈论对方关注的问题

记住对方的名字

尊重他人的意见

总结部分

五分钟

六、总结

听课老师评课:

1.教师讲得比学生多 ,不敢放手给学生

2.ppt的标题和小标题不够突出

3.教师的关注面,课堂站位问题。

反思:

闪光点:教学结构清晰,教学多样化,有视频,有游戏,有讨论。课堂有趣,气氛活跃,寓教于乐。

失误点:以学生为主体,以教师为主导。

发展点:可以通过教师的合理站位,关注到更多学生,让更过学生参与课堂。在熟练授课的基础上应该关注个别的学生的状态,把控课堂。

疑惑点:同情心与同理心的授课不够详细,难度较高,学生似懂非懂。

学生反馈:学到了好多,课程很好玩。班主任反馈说下课后,学生见人就夸。
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