0-3岁婴幼儿回应性照料活动教案设计||0-1个月大运动能力3被动肢体抚伸

0-3岁宝宝回应式照顾 || 0-1个月大运动能力3

第三项 被动肢体抚伸

一、【活动名称】

被动肢体抚伸

二、【活动目标】

简单说就是：家长用轻柔的“帮忙动手动脚”，给宝宝屈伸胳膊腿、转转手腕脚踝，舒缓他天生蜷着的肢体紧绷感，放松全身肌肉，让血液流通更顺、气血活泛点，手脚也能更灵活。主要是帮肢体舒展开好好发育，还能让他感受到爸妈的温情，心里踏实。

三、【活动准备】

不用买任何玩具！爸妈先洗干净手，手心搓热乎（别凉着宝宝），屋里温度调到26-28℃，别让他着凉。宝宝得是躺着、醒着、心情安稳的时候做。

四、【活动课时】

每次5-8分钟，一天就1次。可以在给宝宝洗完澡、睡觉前做，舒缓效果会更好。

五、【活动过程】

让宝宝仰躺在软和的床面上，家长双手轻轻握住他一侧的上臂，慢慢弯弯伸直他的胳膊肘，把胳膊缓缓抬起来再放下，重复2-3次；接着轻缓转转他的手腕，活动下腕关节。然后换大腿：握住一侧大腿，轻轻弯弯伸直膝盖，抬抬腿再放下，也是2-3次，再转转脚踝活动踝关节。四条胳膊腿都这么轮流来一遍。动作力度一定要极轻，顺着他本来蜷着的方向发力，别硬掰扯。一边弄一边柔声安抚他，盯着他肢体反应，保证他全程放松、不抗拒。

六、【活动建议】