管好自己,是老师最好的“教案”

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您听过赵宗瑞老师的健康讲座吗？特别是讲给老师的这一系列。听完第二集，我感触特别深。赵老师反复强调：自我管理，是健康与幸福的基石。对我们老师而言，这份“严格”首先要用在自己身上。

这句话，一下子把我拉回了小时候。我母校的大铁门上，有八个铁艺镂空的大字——“严以律己，宽以待人”。我那时候就特别喜欢，暗暗把它当成了我的人生信条。

小时候家里忙，放学要割草喂猪，根本没时间写作业。怎么办？我就逼自己，所有作业必须在学校全部完成。

上了初中，自己一个人租房子住，更是把“自我管理”发挥到“极致”：每天放学，我就在本子上列计划，语文、数学、英语……一二三四五，要做什么题，要背什么书，写得清清楚楚。做完一项，打一个勾。每天看着本子上满满的勾，心里就特别踏实、满足。虽然吃得清苦，但那种对自己负责的成就感，是什么都比不了的。

八九年，我考上了师范，成了“跳出农门”的幸运儿。那时候，一个城市户口值一万块，简直是天价。我至今记得师范老师的一句话：“你要想给学生一碗水，自己必须先有一桶水。”为了对得起学生，对得起“老师”这个称呼，几十年了，我几乎没停下过学习。在别人看来可能很累，但正如赵老师说的，对自己严格，久了就成了习惯，不觉得苦，反而成了本能。一天不学点新东西，浑身都不自在。

当然，自我管理也有失败的时候。抖音刚火那会儿，我也跟风下载。结果有一次，刷着刷着，抬头一看，凌晨两点了！ 躺下后心里全是后悔：时间浪费了，身体熬坏了，除了点零碎的乐子，我收获了啥？我发现自己根本控制不住，说好只看一个，结果一个接一个，时间眨眼就没了。我战胜不了我的欲望。 第二天，我一咬牙，直接把APP删了。你看，战胜自己，真的是一场硬仗。

不过，我后来才发现，我修炼得还远远不够。我最大的毛病，是不仅“严以律己”，还“严于律人”。我把管学生、管自己那套，用在了身边所有人身上。结果呢？大家见我就想躲，关系搞得很僵。我痛苦，别人也痛苦。我这才深深体会到什么叫“种瓜得瓜，种豆得豆”。我种下了“管人、抱怨”的因，收获的自然是人际关系紧张、内心充满负能量的苦果。因果定律，真是丝毫不爽。

现在我才明白，我大错特错了。我能管理的，只有我自己；能改变的，也只有我自己。 几十年教师的职业惯性，让我好为人师，这个毛病，必须改！怎么改？我的方法是：离开学校，就学会闭上嘴。 绝不轻易对别人挑三拣四、品头论足，连这个念头都要尽量不起。看人多看优点，忽略不足。

学习赵老师的课程，让我更懂了因果。各人造业各人担，各人因果各人负。 别人起什么念头，说什么话，做什么事，那是他的因果，我管不了，也不该去管。他种善因，自得善果；他种恶因，必尝苦果。如果有人对我不好，那是他的事，他会承当相应的结果。而我对别人好，不是为了他，是为了我自己——因为我给出的一切，最终都会回到我生命里。 他造他的业，我积我的福。

养成一个好习惯，让一种好的状态成为自然，这需要下功夫，需要不断提醒自己、坚持。这条路，我会一直走下去。作为一名老师，最好的“教案”，就是活出一个“管理好自己”的样子。 这，就是我现在最想分享给各位同行，以及所有人的一点心得体会。

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