清明节主题班会讲解稿

各位同学们，大家好！今天我们的主题班会要一起走进中国传统二十四节气——清明节，去认识这个既有思念又有春光的特别节日，看看它从哪里来，又有哪些有趣的习俗和美食。

首先，同学们先想一想，你们听过“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”这句诗吗？这是唐代诗人杜牧写的清明节，也是我们今天要聊的主角。清明节在公历四月五日前后，在仲春和暮春之交，《历书》里说“春分后十五日，斗指丁，为清明”，因为这个时候天气清朗、草木茂盛，万物都显得格外明净，所以取名“清明”。它可不只是一个节日，还是二十四节气里唯一既是节气又是节日的哦，到现在已经有2500多年的历史了，古时候人们还叫它踏青节、祭祖节、植树节呢。

那清明节是怎么来的呢？相传大禹治水成功后，人们就用“清明”庆祝天下太平，这时候春暖花开，特别适合出门游玩。还有一个和清明节紧密相关的节日叫寒食节，在清明节前一天，古时候人们会在寒食节禁火、吃冷食，后来因为两个节日离得特别近，寒食节的习俗就慢慢融入了清明节，清明节也从最初的踏青春游，变成了既缅怀祖先又亲近自然的节日。

说到清明节的习俗，那可太丰富了，既有表达思念的，也有充满欢乐的，我们一个个来看。第一个最重要的就是扫墓祭祖，这是我们纪念祖先、缅怀先人的方式。古时候人们会去祖先的墓地清除杂草、添土，还会摆放供品，浦东地区还有“前七后八”做清明的说法，三年内有新丧的家庭，还要在清明正日祭祀呢。除了墓祭，有的家庭还会在家里或者祠堂祭祖，这都是我们中华民族认祖归宗的美好传统，提醒我们要记住先辈、懂得感恩。

第二个习俗是踏青，也叫春游、探春。清明的时候冬天刚过，春回大地，到处都是绿油油的草地、盛开的小花，人们扫墓之后，就会和家人一起在郊外走走，欣赏春天的美景。古时候的女孩子平时很少有机会出门，清明节踏青就成了她们难得的快乐时光，所以民间还有“女人的清明男人的年”的有趣说法呢，同学们也可以在清明和爸爸妈妈一起去郊外，感受春天的美好。

第三个习俗是插柳戴柳，柳树在春天早早发芽，生命力特别强，有“无心插柳柳成荫”的说法。人们插柳一是为了纪念教大家种地的神农氏，二是因为柳树被称为“鬼怖木”，能辟邪保平安，还有的人会把柳枝插在屋檐下预报天气，“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”，是不是特别神奇？同学们也可以折一根柳枝戴在头上，感受清明的特色。

除了这些，清明节还有好多好玩的活动。比如放风筝，人们不仅白天放，晚上还会在风筝上挂小灯笼，叫“神灯”，古人说清明的风特别适合放风筝，还有“清明放断鹞”的谚语；还有荡秋千，古时候叫千秋，揪着皮绳晃来晃去，又好玩又能锻炼身体；古代的人们还会在清明拔河、蹴鞠，蹴鞠就是古代的足球，相传是黄帝发明的，一开始是用来训练武士的呢；另外，清明前后种树成活率特别高，所以我们还有清明植树的习惯，有人还把清明节叫作“植树节”，同学们也可以和家人一起种一棵小树苗，让春天更绿。

讲完了习俗，我们再来看看清明节的特色美食，都是藏着春天味道的好吃的。江南一带的同学们应该都吃过青团，用艾草的汁拌上面粉，包上豆沙馅，绿绿的、软软的，带着淡淡的青草香，不甜不腻，是清明节最具代表性的美食；还有畲族的乌稔饭，用乌稔树叶的汤泡糯米蒸出来，颜色黑黑的，味道却特别香；北方有子推馍、枣糕，子推馍像小头盔，里面包着鸡蛋或红枣，不同的形状还分不同的人吃，圆形的给男生，条形的给已婚的阿姨，抓髻馍给小姐姐；还有清明螺，俗话说“清明螺，抵只鹅”，这个时候的螺蛳最肥美，炒着吃、拌着吃都特别香。

同学们，今天我们一起了解了清明节的来历、习俗和美食，是不是发现这个节日既温柔又有趣？它让我们学会缅怀祖先、珍惜当下，也让我们有机会走进自然，感受春天的生机。清明节的传统，是我们中华民族的宝贵财富，希望同学们能记住这些习俗，和爸爸妈妈一起过一个有意义的清明节，既表达对先人的思念，也好好享受美好的春光。

今天的清明节主题班会就到这里啦，祝大家都能度过一个愉快又有意义的清明假期，我们下次班会再见！

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