【社工天气】2026.04.25 做课件没有达到想要的效率后,我的抗拒与恢复
这周一，接到了别人约课的邀请，需要在下周二去我曾经服务过的片区讲一讲社会工作实务（中级）考试考前培训课。因为那个片区是我曾经服务的片区，为了见一见曾经友善对待我并支持我工作的领导，一起并肩做过很多事儿的办公室的伙伴，所以我答应了讲课的邀约。这周的工作日，忙的中午都无法休息，晚上回到家的第一反应不是准备讲课的课件，而是去学习中级会计实务的知识。有时候人的行为是异于之前的，按照过往的经验，白天上班很累，晚上我会选择悠闲的躺在床上刷刷手机后早点睡觉。但是最近一段时间，无论白天多大的工作量，晚上我一回到家就会开始翻开中级会计实务的书开始学习，一学就至少2个小时。很快就要临近讲课，今天上午就开始做课件。2026年相较改变于2025年的考前辅导教材，有了很大的变化，这也不得不让我开始对着辅导教材一个章节一个章节的码字。今年的辅导教材，重新建构了社会工作实务（中级）的体系和梳理思路，章节的知识点和所使用的社会工作实务的方法也发生了细节性的变化，去年的课件基本上是不能使用的状态。今天上午，做了1个多小时的课件就不想做了，那是看到做一个章节要花费一个多小时后的泄气。我就想着反正不想做讲课，那就给自己做饭，吃了饭之后继续做课件；但是吃了饭之后，一想到可能完成课件还要花费18个小时的时间，我就开始抗拒。但是我又觉得如果玩手机等会让我心生愧疚，于是我又拿起了中级会计实务的书和题开始做，做了3个多小时之后，我突然放松下来。我让自己睡了一会儿，又开始回到做课件的状态。因为少了抗拒，做课件的效率也有所提高。虽然现在还没做完，但是在我的想法当中已经有了“绝对可以完成”的信念。
