5.25我爱我
课件围绕“5.25我爱我”心理健康日主题展开,5月25日是全国学生心理健康日,“5.25”的谐音是“我爱我”,提醒学生珍惜生命、关爱自己。
认识小情绪:情绪都有哪些?
结合PPT讲解(PPT第3页-第8页):
1. 四种常见情绪:开心、生气、伤心、害怕。
开心时:想笑、想跳。
生气时:小脸红红,心里像冒火。
😭伤心时:想哭、不想说话。
害怕时:想躲起来,心扑通扑通跳。
2. 情绪都是正常的:每一种情绪都是我们身体的一部分,没有对错。
情绪小妙招:怎样和情绪做朋友?(PPT第9页-第14页)
1. 说出来:可以用嘴巴告诉别人“我很难过”“我害怕”,说出来心情会好很多。
2. 哭一哭没关系:哭完擦擦眼泪,又是好心情。
3. 让自己开心的办法:
🎨画一画,唱首歌
🧸抱一抱(温暖的拥抱)
🍃慢慢深呼吸(吸气——呼气——)
4. 教师带领幼儿一起练习深呼吸:双手放在肚子上,吸气像闻花香,呼气像吹蜡烛。
爱自己:我的心理能量小瓶子(PPT第15页-第18页)
1. 引导幼儿:累了、不开心的时候,要学会给自己补充“心理能量”。
2. 能量小瓶子活动:
👩给每个幼儿发一张“能量小瓶子”模板。
🎨请幼儿用彩色笔在瓶子里画上让自己开心的事情(比如:玩积木、吃水果、抱妈妈、听故事等)。
🎈分享:“我的瓶子里装了什么能量?”
3. 我的小优点:
👩教师举例:贴心小棉袄、认真小书童、创意小画家、运动小健将……
🎤请幼儿说一说自己的一个优点。
强调:不完美也没关系,不完美的我也值得被好好对待。
照顾自己和朋友(PPT第19页-第21页)
1. 好好吃饭、认真睡觉——照顾好自己就是爱自己。
2. 帮助好朋友:如果朋友不开心,可以陪在他身边,给他一个拥抱。
3. 勇敢找人帮:遇到困难时,求助不是软弱,是勇敢。可以找老师、爸爸妈妈、好朋友帮忙。
结束:说句“我爱我”(PPT第22页-第26页)
1. 一起大声说:“我爱我!我真棒!”
2. 今天我们学会了认识情绪、照顾自己、帮助朋友。每天都要对自己说一句——“我爱我”。
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