先说结论：绝大多数人打开WorkBuddy，上来就选Craft让它猛干——积分烧了一大把，结果还要返工。我用了一段时间之后才逐渐摸索出来：选对模式比选对词儿重要一百倍。
网上关于WorkBuddy的经验帖不少，但几乎全是程序员、产品经理、运营的分享。教师群体——好像被自动忽略了。于是在这段时间里，我从自己摸索，到观看别人的视频、经验贴，一点一点的找到属于我们这个群体的一套特有的使用方式，接下来的一段时间，我会从浅到深的更新（文章底部的阅读原文，可查看全部文章计划和本文中提及的课件）。
以下内容都是我自己这几个月慢慢摸索出来的技巧和心得。写这些文章，一半是为了自己留存——以后忘了还能翻回来看看；一半也是抛砖引玉，希望更多用WorkBuddy的老师们能一起来聊聊。教师的使用场景跟程序员、产品经理太不一样了——不讲代码，不讲技术栈，就讲我们日常是怎么用它省时间和提高效率。
今天是第一篇，最基础也最容易被忽视的东西：Ask、Plan、Craft 三种模式到底怎么选？
一、你是不是也这样用过？
打开WorkBuddy → 新建任务 → 随手选 Craft → 噼里啪啦输一堆需求 → 回车。
然后AI吭哧吭哧干了半天，结果跟你预想的完全不一样。你心想："它怎么不理解我的意思啊？"
不，不是它不理解你。是你跳过了一个关键步骤。
让我打个比方：
你要装修房子，一上来就让工人开始砸墙。砸到一半你才说"不对不对，我想要的其实是开放式厨房"。工人懵了，你积分也烧了。
WorkBuddy也是一样的道理。它有三个模式，就像装修的三个阶段：
Ask = 先跟设计师聊聊：我想要什么样的家？什么风格？预算多少？
Plan = 让设计师出图纸：客厅多大、厨房开不开放、插座留几个、工期几天。
Craft = 照着图纸开工。砸墙、布线、贴砖，一步到位。
三步走，一步都不能跳。跳了就得返工。
二、三种模式，逐一说清楚
📞 Ask — "军师模式"：只聊不动手
这是最安全的模式。AI只看文件、回答问题、给建议——但绝不碰你的东西。
啥时候用？
· 你头脑里只有一个模糊的想法，"我想做个课件，但不知道做啥好"
· 你想让AI帮你理清思路、碰撞灵感
· 你完全不确定要什么，先探探路
🏫 实战案例1：新托福口语课的方向探索
2026年新托福改革后，口语只剩两种题型——Listen and Repeat（听音频复述，考察发音和流利度）和 Interview（面试型问答，考察即兴表达）。11道题、8分钟，节奏比旧托福快得多。备考的重点也从"模板套用"变成了"真实语感"。
"我下周要给一位新托福学生上一节口语课，重点是Listen and Repeat题型。是先练短句复述再进长段落，还是一上来就用真题音频？要不要加入Interview题的过渡？你需要什么材料？"
WorkBuddy在Ask模式下会先检索新托福口语的题型说明，然后分析学生常见卡点——Listen and Repeat的核心问题是"听力捕捉+即时复述的协调性"，建议先做短句warm up（5-8词简短对话），再过渡到长段落（15-20词学术片段），最后用一道Interview题收尾让学生感受两种题型的区别。你还讨论到是否需要加入发音纠错环节——最终确定用AI录音+自评的方式替代传统的"老师逐字抠发音"。
这一步，零积分消耗、零文件风险。花5分钟理清大方向，值。
🏛️ 实战案例2：A-Level历史课的选题决策
我同时教A-Level历史课。在我ima知识库里存了大量资料——光是苏联专题（Paper 2, Option 1C: Russia 1917-91: From Lenin to Yeltsin）就有19份文件，包括历年真题、Edexcel官方教材《Communist States in the Twentieth Century》、《苏联兴亡史纲》、《赫鲁晓夫全传》、《克格勃全史》甚至俄文原著。
这么多资料，一上来就做课件等于盲人摸象。我经常先在Ask模式下问：
"我ima库里A-Level苏联专题有19份资料，包括历年真题、教材和参考书。下节课该讲列宁时期的新经济政策，还是跳到斯大林的大清洗？哪个考点在近五年真题里出现频率更高？"
WorkBuddy会搜索我的知识库，分析WHI02/1C真题分布规律，然后建议："从新经济政策切入，因为这是近五年Section A里反复出现的Sources Evaluation考点，学生需要对比列宁与斯大林经济政策差异。建议这节课用2024年1月和2025年1月的真题作为课堂练习，这两份试卷的Source材料正好覆盖了NEP到五年计划的过渡期。"
Ask的价值就在这：让你在做任何实际工作之前，先把"该做什么"想清楚。
📋 Plan — "项目经理模式"：先出方案，再干活
这是我认为最聪明的模式。AI先写一份详细执行计划，你过目确认没问题了，再让它开始干活。
啥时候用？
· 你已经想好要做什么了，但任务比较复杂、涉及多个步骤
· 你要出最终成果，不想中间反复返工
· 你的需求是清晰的，但实现路径需要规划
🏫 继续案例1：新托福口语课进入Plan阶段
经过Ask的讨论，你已经确定这节课要包含：短句warm up → Listen and Repeat技巧讲解 → 长段落真题练习 → Interview过渡 → 录音自评反馈。
然后切到Plan模式，告诉它：
"帮我做一节新托福口语课HTML课件。结构：1.短句Listen and Repeat warm up（5-8词简单对话3组）2.Listen and Repeat技巧讲解（听力捕捉要点+回音法训练） 3.长段落真题练习（15-20词学术片段2组） 4.一道Interview过渡题 5.录音自评打卡。要有交互功能，每题内置播放按钮和录音计时器，风格阳光活力。"
AI会先给你一份完整的计划书，每步都写明白：
步骤一：读取现有课件模板，确认HTML框架
步骤二：设计warm up短句卡片——内置音频播放按钮，学生听→复述→对比原音
步骤三：撰写"回音法"技巧讲解模块——听力捕捉→默念→大声复述三阶训练法
步骤四：嵌入长段落练习区——2组15-20词的学术片段，配音频+录音计时器
步骤五：加入1道Interview真题过渡——开放型问答，模拟真实考试场景
步骤六：加入录音自评打卡模块——学生录音后播放对比、给自己打分+留言
步骤七：统一视觉风格、测试所有交互功能
你过一遍计划，觉得OK，点确认。它才开始跑。
这一步花30秒审计划，可能省下20分钟返工。
🏛️ 继续案例2：A-Level中文课也走Plan
我同时在教A-Level中文（Pearson Edexcel 9CN0）。这个考试分三张卷：Paper 1听力阅读翻译、Paper 2文学作品分析与翻译、Paper 3口语。我ima库里存了完整的考试大纲、近7年真题（2020-2025）、听力录音。
有一节课，学生需要准备Paper 2的作品分析部分（Written Response to Works），我确定要讲作品主题分析和答题结构。在Ask阶段已经确认了方向，现在进入Plan：
"帮我做一节A-Level中文Paper 2备考课课件。基于我ima知识库里的9CN0考试大纲和2023-2025年真题。重点：1.答题框架讲解（引言-分析-结论 三段式） 2.用2024年6月Paper 2真题做逐段拆解 3.学生实战练习一题 4.批改对照表。输出HTML课件，要有真题原文引用区和批注功能。"
AI会先检索我ima库里的A-Level中文资料，然后给出计划：
步骤一：读取9CN0考试大纲，提取Paper 2评分标准（AO1-AO4）
步骤二：读取2024年6月真题（9cn0-02-que-20240606.pdf），提取样题用于课堂拆解
步骤三：设计"三段式答题框架"讲解模块，配范文示例
步骤四：设置"逐段拆解区"——AI标注原文，学生点击查看分析批注
步骤五：设置实战练习区，引用2023年真题作为当堂练习
步骤六：加入批改对照表——学生完成后可对比标准答案自检
步骤七：统一风格、测试
有没有发现？Plan模式下的AI不是"帮你胡思乱想"而是"帮你把脑子里的想法整理成可执行方案"。它还会自动利用你知识库里的资料，不需要你每次手动翻文件。
🔧 Craft — "实干家模式"：直接开干
权限最高的模式。你说啥它干啥，直接操作本地文件，步步确认。
啥时候用？
· 目标极其明确，不需要任何规划
· 单步骤任务（改个颜色、加一行字、替换一张图）
· 你跟AI已经磨合熟了，彼此知道要什么
实战场景：课件迭代改细节
你已经有一份完整的新托福口语课件，只需要微调：
"把长段落练习区的第2组音频换成2026年6月最新真题的Listen and Repeat片段。"
或者：
"A-Level历史课件的苏联时间轴里，把'赫鲁晓夫秘密报告'的年份从1955改成1956，引用来源加上《赫鲁晓夫全传》第12章。"
这种时候用Craft最爽——一句话，一步到位。
但前提是：你已经很明确自己要什么。新手一上来就用Craft，大概率会走弯路。
三、我的日常工作流：Ask → Plan → Craft
实话实说，我90%的任务都是这样走的：
模糊想法 → Ask（探方向） → 方向明确 → Plan（出方案） → 方案确认 → Craft（动手做）
不管是托福雅思还是A-Level历史/中文，这个流程都一样高效。
这个流程有一个巨大的隐藏好处——省积分。
如果一上来就Craft，AI给你生成了一整个50页课件，结果方向错了——你既要花时间指出问题、还要等它重新生成、还要再烧一份积分。但如果Ask阶段只花了5分钟聊天就发现"这个方向不对"，最多就浪费5分钟。
先想清楚再动手，是对自己时间和积分的双重尊重。
还有另一个隐藏好处——知识库联动。
我的ima知识库里有上百份教学资料：A-Level苏联史教材和真题、德国史专题、中文考试大纲和听力录音、TESOL教学法资料、英语学习资源……这些东西如果每次手动翻，备课要翻半天。但在Ask和Plan模式下，WorkBuddy可以直接检索你的知识库，找到最相关的资料帮你做决策。
"AI + 个人知识库"才是教师的终极工作流——AI不会凭空变出教案，但它可以把你自己积累的资料盘活。（这个我们后面单独开一篇讲）
四、一张图秒懂
五、写在最后
这篇啰嗦了这么多，其实核心就一句话：
不要把WorkBuddy当聊天机器人用，它是能替你干活的搭档。而好搭档，一定是先对齐思路再动手的。
作为老师，我们的日常就是不断地"备课→改课件→上课→反馈→再备课"。WorkBuddy能把前两步的重复劳动大幅压缩。但前提是——你得先学会跟它"对齐思路"。这其实就是和一个工作伙伴磨合的过程，它在一点点的熟悉和适应我的习惯和风格，知道我想要什么类型的材料，一般会如何设计活动等等。
所以，千万不要把它当做一个AI搜索或者查询的工具啦！！可以点击下方阅读原文，查看本节课的示例课件以及后续的内容，更新预告，如果有你喜欢的，也请收藏转发，欢迎下方讨论！！
📺 下篇预告
《让AI帮我做托福课件，结果它翻出了法国大革命的资料？》我让WorkBuddy帮我做托福口语课件，结果它在warm up环节的"话题讨论"里塞了一句："Tell me about the causes of the French Revolution." 我愣了——托福口语考的是校园生活和日常话题，不是1789年的巴士底狱。后来才发现：因为我所有东西都扔在一个工作空间里，AI翻了翻我库里的文件，看到"法国大革命"那几份PDF字多，就拿来当参考答案了。不是AI笨，是你的东西没分居。第2篇讲工作空间分治——怎么给AI划地盘，让托福老师、A-Level老师、CATTI备考者、法语学习者、小说创作者几个身份互不串味。敬请关注 🤙
点击阅读原文，获取全部系列文章计划和链接以及本文提到的三份完整HTML课件（可直接下载使用）：
🗣️ 新托福口语 · Listen and Repeat 训练课
🏛️ A-Level历史 · 苏联：从NEP到斯大林五年计划
📜 A-Level中文 · Paper 2 作品分析与翻译备考
（本系列所有课件均由 WorkBuddy + 小赵老师 联合生成，可以下载使用）
