自律主题班会解说与课件:《从〈西游记〉回目读修心——由紧箍到自律》

主持人（班主任）课堂串词

说明：以下文字可直接照读，【】内为动作提示。文末提供免费课件下载

【开场·PPT1封面】

同学们好。今天这节班会，我不点名、不批评，也不打算念班规。我们只聊一本大家都熟的书——《西游记》。但今天，我们不从妖怪讲起，要从书的回目里，找一个藏了五百多年的秘密。

【导入·PPT2】

先问大家一个问题：如果取经，只是为了把经书拿回来，孙悟空一个筋斗云就到了，一个下午就能办完。可为什么他非要走十四年，硬要经历九九八十一难？【停两秒】大家说说看。

【学生发言后】

说得都有道理。但真正的答案，吴承恩早就写在每一回的回目里了。我们一起来翻。

【回目寻心·PPT3-4】

大家跟我读——第七回，五行山下定心猿；第十四回，心猿归正，六贼无踪；第五十八回，二心搅乱大乾坤……【指板书】发现没有？吴承恩很少直接写"孙悟空"，他常常叫他——心猿。猿猴，上蹿下跳，野性难驯，像不像一颗管不住、随时会跑出去的心？所以这本书真正写的，不是一只猴子打怪的故事，是一颗心，从野性难驯，到安宁端正的过程。取经路，就是修心路。

【他律登场·PPT5】

我们看第十四回。悟空刚被唐僧从五行山救出来，路遇六个强盗，一棒子全打死了。他本领通天，可是没有底线——想打就打，想走就走。这时候观音送来一顶花帽，帽里藏着一道金箍，配上紧箍咒。这道箍是什么？就是他律——来自外部的规则、约束、监督。对照我们自己：班规、上课不能讲话、不能逃学、老师的提醒，就是我们头上的紧箍。

【讨论1·PPT6】

现在小组讨论三分钟：这道紧箍咒，真的只是为了惩罚悟空、折磨他吗？大家想一个问题——如果没有紧箍，以悟空的性子，取经会变成什么样？他会在哪里停下来？会闯出什么祸？

【讨论后引导】

我听到有同学说"就是惩罚他""烦得很"。【点头】这种感觉很真实。但大家想过没有，小时候学骑自行车，两边是不是有辅助轮？那两个小轮子，是要困住你吗？不是。是在你还不会平衡的时候，不让你摔。紧箍，就是孙悟空的辅助轮。

【一路修行·PPT7】

而且这道箍，不是一成不变的。我们对比一下：早期的悟空，一不顺心就撂挑子回花果山，唐僧一念咒，他疼得满地打滚，才被迫回来——那时候听话，是因为怕疼。可是到了中后期，三打白骨精，他被师父误会、赶走，含着泪走了；后来听说师父被变成老虎，八戒来请他，他二话没说，立刻回来救。这时候，唐僧念咒了吗？没有。是他自己，选择回来。

【讨论2·PPT8】

小组再讨论三分钟：从哪一刻开始，悟空不再只靠紧箍来约束自己？

【成佛·PPT9】

等他走到西天，成了"斗战胜佛"。他对师父说：我已成佛了，把紧箍摘了吧。伸手一摸——【停】头上，什么都没有了。观音早说过一句话："当时只为你难管，故以此法制之。今已成佛，自然去矣。"大家品一品：箍消失了，是规则消失了吗？不是。是他心里，已经不需要外力来管他了。他自己就是自己的规矩。这，就是自律。

【对比表·PPT10】

我们看这张表。他律，是怕批评、怕惩罚，老师盯着才安静；自律，是心里有目标，没人看，也守得住底线。同学们可以悄悄对一下号：现在的我，更靠近左边，还是右边？不用告诉我，自己心里有数就行。

【照见自己·PPT11】

其实我们每个人心里，都住着这样一只心猿。它是上课忍不住和同桌讲话的那张嘴；它是不想上的课、想逃出去的那个念头；它是明知道该写作业、却先拿起手机的那只手；它是被老师说一句，就顶回去、就破罐破摔的那股劲。【放慢】这只心猿不可怕，谁都有，孙悟空也有。可怕的是，一直让它替你做决定。

【动笔·PPT12】

现在，请大家拿出学习单。写两句话。第一句：我的心猿，最容易在什么时候乱跑？第二句：接下来这一周，我能做到的一件小事是什么？注意，目标一定要小。不要写"以后再也不说话了"这种大话。写"明天数学课，我忍住不和同桌聊超过两句"，就够了。给大家两分钟。

【约定·PPT13】

写好的同学，我们一起把今天的三句约定读一遍，我说上句，大家接下句：敬畏规则——（学生接：用好他律）；修炼内心——（走向自律）；不急着成佛——（一周改一个小毛病）。

【结语·PPT14】

同学们，西天路上，最难打败的妖怪，从来不是白骨精，也不是牛魔王，是自己那颗管不住的心。孙悟空不是一下子成佛的，他走了十四年。我们也是。【停顿三秒】愿你早日，取下自己的紧箍，做自己的斗战胜佛。好，下课。

附：学生反思学习单（每人一张）

班级：__________ 姓名：__________

【读了故事】

1. 吴承恩在回目里常把孙悟空叫作"心猿"。你觉得，"心猿"指的是什么？

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2. 紧箍咒最后是怎么消失的？这说明"自律"和"他律"有什么不一样？

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【照见自己】

3. 我的"心猿"最容易在什么时候乱跑？（比如：哪节课？哪一科？哪种场景？）

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4. 接下来这一周，我可以做到的一件小事是：

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【一句话约定】

我希望一周后的自己，能变成一个 ____________________ 的人。

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