Day 7｜总结反思：写一封给自己的信

早安！

今天是第一周的最后一天，

也是11月的第一天。

今天，我们坐下来，

把这一周写成一份给自己的觉察报告。

问自己五个问题：

这一周，我看见了自己哪些压力源？

我的身体，在用什么方式提醒我？

我最常出现的执念，是哪一种？

哪一次"破执"，让我印象最深？

如果一句话总结第一周，那是什么？

不追求完美，写多少算多少。

这是你这一周的脚印，不是考试卷。

写完，第一周就圆满了。

明天，我们开始第二周：读懂压力。

成为母亲后，那个曾经受伤的女孩，又回来了
舒缓身心冥想（音频）

欢迎关注，我是不为

一名系统心理工作者，

15年来陪伴2000多位女性从人生困境里走了出来。

在这里，我想陪你看见反复困住自己的深层原因，

少一点内耗，多一点心力，

慢慢拿回生活的主动权。

我们慢慢走，不着急。