工作后读研，活在当下的感觉真好

日拱一卒，抱诚守真

9月份启动了奋斗模式，10月份的努力来得也更自然些。

行动起来最大的感受就是，一点点的转念就足以发生翻天覆地的变化：

1.想做就立马行动。不去预想太多，专注行动就好，关键的是当下就行动。2.多想积极有力的一面。多一点点的积极就好，积极的复利也是很可怕的！3.空杯心态。保持“空”的状态，才能恰如其分地接收。

到了月末，我习惯性进行月度总结。除了月度总结，每周我也会进行一个小结，总结对我而言是一种觉察与校准、回望与展望。即便处于一个不太舒适的状态，每当我开始总结，都会惊奇地发现，过往的生活竟有如此多被遗忘的惊喜与际遇。

10月依旧活在当下——

学游泳、担任店长、参与学术会议、主动找导师请教、和朋友们打麻将、约许久未见的姐姐散步······

此外，还养成了一些好习惯——

每日读书一小时、每日饭后去湖边散步吹风看大鹅、周更公众号2-3篇、不带手机上床睡觉······

好了，接下来总结一下10月。

一、管它三七二十一，先动起来再说

过去我常常在大脑里构思，不构思到足够缜密有系统，我都觉得不能去行动。

但这是个悖论。

真等到大脑有了系统的思考后，构思过程已经给了大脑一个反馈。也就是说，光想，就让大脑觉得行动完成，已经有了奖励。

奖励既已到手，因而也不愿意再去行动了。

这往往给了我一种错觉，也就是，这个事我在脑子里能搭建出来，那我就能做到。

可实际并非如此。

当我这两个月开始慢慢推进行动时，发现现实的进展和想象往往有很大出入。因此，我现在更倾向于先上路，其他的路上再说。

在大脑里空想的时候，我觉得自己无所不能，而到现实去试错的时候，我又回到了现实世界。

是的，我活在这个物质世界，而不是我的大脑。所以······

所以！请记住！谁才是大脑的主人！

不要被大脑带着跑了，幻象与真实往往也就是一线之隔，可如果跳不出幻象因而无法进入现实，那路就走偏了。

不过也不用担心，随时切换回来就好了。

在行动的过程中，我逐渐意识到，当我们想做一件事的时候，最简单的方法就是直接去做，因为在做的过程中，我们和这个事儿碰了碰，有了新的体悟。

有可能我们喜欢的是想象中的，在现实碰撞的过程中，有可能磨灭了幻象，也可能认清了真象还是依然爱上。

这个月的上旬，我打算学游泳，当一切都准备好之后，因为身体不舒服就推迟了。到了下旬，身体允许的情况下，我就在思考，我是去学还是下个月再去学呢？如果这个月学不了几次，也没学会，那这个月的游泳就仿佛没什么意思了。

完美主义总是容易冒头。

但是好在我已很熟悉这套模式，我决定杀死这个完美主义，选择先去轻度体验一下，剩下的再说。

到了月末，发现我居然10天游了5次，差不多学会了蛙泳，还在泳池认识了新朋友。这令我很意外，因为原本我感觉这个月学不会了要完蛋了。

总之，行动起来，和世界碰一碰。

二、在他人的故事里，遇见了自己

这个标题，是陈婧霏《岩中花述》里的歌词。

我很喜欢这首歌，能感受到一种包容、接纳。

这个月我突然打通了任督二脉，本来月初处于一种对抗的状态，要创死全世界的节奏，月末突然想明白了一些。

我决定放下了。

突然意识到，天平是有两极的，如果只有一端的话，那其实也就不是天平了。

上个月总结写到了保持边界，当我的边界逐渐立住后，我又有足够的安全感和能力回过头去处理一些未尽之事。

矛盾冲突是双方或者多方的，单方是无法存在的。

不过不管情况如何，我们都可以选择适合自己的节奏。

我在学习，如何以柔克刚，而不是硬碰硬。不过在还不擅长的时候，硬碰硬也是一种选择。

这个月选择性地去化解了一些旧矛盾，看见了自己的局限，也看见了他人的局限。

当我意识到自己也处于自己的局限时，好像接纳了自己、他人、世界。

于我而言，我好像更能体会到什么是合“一”的感觉，就像是我们其实是一个整体，伤害对方就是在伤害自己，所以我选择了“爱”。

接纳这一切。

三、记录一下特别的时刻