【教练教案】六周训练计划之防守课程-第六课-复习防守转进攻

主题：复习防守转进攻

适合：U12（足球发展，非足球兴趣），需要有守门员球员

使用：一周重复练习，练熟为止

球员人数：9-12名球员

一、2V3抓人游戏（视频0：15开始）

1. 设置三块场区，分别是8米正方形

2. 每个正方形设置5名球员

3. 有2名球员是在正方形内的防守球员

4. 有3名球员是在正方形外围边线上的进攻球员

5. 进攻球员必须从一条边线横穿正方形跑到另一条边线上，不被防守球员抓住

6. 防守球员只要碰到就算是防守成功，观察、加速、拦截，时刻注意周围的情况

7. 可以计分形式，防守与进攻球员更换轮流练习

二、7V7对抗赛（视频1：30开始）

1. 在一个场区宽35米，长55米的区域进行7V7的练习

2. 分AB两队

3. A队，加设置一个球门和守门员

4. B队，防守三个在本方防守端区的三个正方形的区域

5. A队的任务是将球打到B队防守端区的三个正方形的其中一个即可得分

6. B队的任务是将球打进A队防守的球门得分

7. 防守方：确认进攻者的位置、其他的进攻队员的位置、观察、并准备防守、寻找最合适的防守位置、什么时候动作可以更迅速一些、让对手可以看到自己、其他的防守队员能覆盖需要防守的空间、防守的身体形态稳定、有没有沟通

8. 防守方：预测球将会向什么地方发展、观察对手身后的情况和空档、观察球的位置、预测对手会把球踢到哪里、能否就地实现拦截

9. 防守方：有机会成功拦截球后是否能快速形成一次反击、反击能不能形成射门得分

10.防守方：站位是否在对手的传球线路上，是否能有效封堵传球线路、需要与队友进行沟通、协同防守

11. 变化：当有一球员获得一次成功的进攻，这名球员需要跑到场地边上去做标记，此时，场区内的球员正常对抗赛，在少一名球员的情况，是否能迅速组织好进攻或防守的结构、为了占满场区的空间，队员们需要主动沟通、如果做标记的队友返回，此时是否能找到合适的防守或进攻位置