春季健康第一课
中大班 健康
活动目标
l愿意关爱自身和他人健康，积极践行健康的生活方式。
l巩固春季传染病、卫生习惯、食品健康、心理健康等知识。
l在游戏与操作中掌握疾病预防方法、基本的卫生要求、食品健康要求并能识别、调节情绪。
活动重难点
l重点：掌握预防春季传染病的方法、日常基本卫生要求、食品健康要求并能识别、调节情绪。
l难点：能从游戏和操作中梳理健康方法，关爱自身和他人健康。
活动准备
l课件准备：《春季健康第一课》PPT。
l纸面教具：《病毒》《营养搭配师》《情绪法宝》。
活动过程
一、创设情景，引出活动主题。
创设趣味情境，激发幼儿活动兴趣，引出活动主题。
——亲爱的小朋友，欢迎回到幼儿园！最近，一些影响我们健康的坏家伙正在悄悄活动。为了守护自己和大家的健康，我们班的小朋友被选中要去探访四个神秘的健康机构，获得重要的健康机密！你们愿意接受这个光荣的任务吗？
——准备好了吗？快快出发吧！
二、传染病研究所：认识常见的春季传染病及其症状，掌握基本的预防方法。
1.根据音频内容与对应症状图片，认识常见的春季传染病及其症状。
——我们来到了第一个神秘机构——传染病研究所！研究员们刚刚发现了一些春天高发的传染病病毒，我们快去看看吧。
——这个病毒会让小朋友得什么病？得了手足口病/水痘/流感/腮腺炎/麻疹会出现什么症状呢？
小结：不同的病毒会让人们的身体出现不同的健康警报，如：发烧、咳嗽、头疼、长水痘、出红疹等。
2.幼儿观察图片，简单了解传染病的传播途径。
——这些可恶的病毒想让大家得上传染病，我们得快点找到它们！快戴上研究所的观察眼镜，
找一找病毒在哪里吧？
——栏杆上、空气中……这么多地方都存在病毒，但它们是怎么偷偷跑到人们身上的呢？我们得继续调查！
——小研究员们，你们发现了什么？
——来验证看看。我们把这个贴纸当成病毒，病毒是怎么跑到人们身上的？
Ø活动建议：教师将病毒纸教放置在桌面及教师身上，将透明胶卷起来，一面贴在操作的幼儿手上，幼儿接触并粘上病毒纸教，模拟病毒传播过程。
小结：传染病病毒会通过接触或躲在飞沫里跑到人们身上，具有很强的传染性。
3.操作课件，制定传染病预防方案。
——病毒的传播方式被我们识破了，但我们该怎么预防呢？看看哪些方法能够预防传染病？
——一起来制定预防方案吧！
小结：太棒了，我们获得了第一份健康机密——传染病预防方案：勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、勤锻炼、打疫苗，不让病毒有机可乘。
三、卫生管理局：掌握日常基本的个人卫生和集体卫生要求。
——这份传染病预防方案真是太有用了！接下来，我们要前往第二站——卫生管理局，这里又藏着哪些健康机密呢？赶紧出发吧！
1.在游戏和操作中，巩固个人卫生保健要求。
——瞧，卫生管理局收到了好多卫生行为评估单，我们也来用火眼金睛帮忙判断吧。
1）身体整洁。
——这张评估单上的行为讲卫生吗？为什么？
——洗手，是我们赶走病菌的重要方法，但要洗得正确才有用。还记得正确的洗手方法吗？一起复习一下吧。
小结：脏指甲、脏手、脏头发……都会给病菌伤害我们的机会。所以我们要勤洗手、定期剪指甲、定期理发、勤洗头洗澡、穿干净的衣服，保持身体整洁！
2）爱护眼睛。
——这张评估单上的行为正确吗？为什么？
——你有哪些保护眼睛的小妙招？如果眼睛感到很酸、很疲劳，可以怎么做？
——一起来整理护眼妙招吧。
小结：我们要养成良好的用眼习惯，不用脏手揉眼睛；要在明亮的光线下，用正确的坐姿，保持一定距离看书、看电视；要合理安排时间，让眼睛定时休息，可以闭上眼睛或看看远方、绿植等来缓解眼睛疲劳。
3）爱护牙齿。
——这张评估单上的行为正确吗？为什么？
——你们有哪些保护牙齿的方法？
——刷牙要怎么刷呢？谁是刷牙高手？上来给大家展示一下吧。
——一起来整理护牙妙招吧。
小结：想要拥有健康的牙齿，我们要少吃甜食和碳酸饮料，记得饭后漱口；坚持早晚用正确的方法刷牙；不能把牙齿当成工具，用牙齿咬坚硬的物品；还要定期找牙医检查牙齿。
2.在游戏和操作中，回顾集体卫生保健要求。
——大家可真厉害，整理出了这么多个人卫生小妙招！卫生管理局局长想请我们继续帮忙——前往公共卫生中心，完成集体健康守则。
1）自己的物品自己用。
——你们发现了什么问题？这么做可能会发生什么？
——生活中，有哪些只能我们自己用的物品？
小结：我们的水杯、毛巾、拖鞋、牙刷等物品都只能自己使用。这不仅是爱护自己，也是对大家的健康负责。
2）咳嗽、打喷嚏要注意遮挡。
——咳嗽、打喷嚏时，会发生什么？（无数病菌会跑出来，想要跑到别人身上）
——怎么做才能拦住它们？为什么不能用小手捂住？
——一起来试一试这些方法。
小结：打喷嚏、咳嗽时，用纸巾或者手肘遮挡住。这样既能保护自己，也能保护身边的人。在卫生管理局里我们获得了第二份健康机密：注意个人卫生同时也要讲究集体卫生，大家真是太棒了！
四、食品安检站：辨别食物安全，知道要均衡饮食。
——想要身体健康，我们还需要充足的能量，这些能量从哪里来呢？（食物）
——食物能给我们提供能量，但如果吃进去的东西不健康，身体也会亮起红灯。所以，下一站我们要去——食品安检站！只有通过层层安检的食物，才能进入我们的身体。
1.关注食品的保质期。
Ø活动建议：若幼儿还没有学习日历、年历的相关知识，这一环节教师可直接介绍带过。
——这里是第一道安检关卡！每个合格的食品包装上都会有一个非常重要的信息——生产日期和保质期。谁能找到生产日期和保质期？它告诉我们什么呢？（要在这个时间里吃掉食物）
——吃过期的食品可能会怎么样？（过期的食品可能变质了，吃了可能肚子疼）
——这瓶牛奶显示25年7月到期，我们现在是26年3月，它能通过安检吗？为什么？
——这包饼干显示26年10月到期，它能通过安检吗？为什么？
小结：买东西、吃东西前，一定要看看食物是不是在保质期内，如果不知道怎么看，要记得问问身边的大人，不吃过期的食物。
2.玩“食品通行证”游戏，鼓励幼儿辨别安全健康食品。
——这里是第二道安检关卡，我们要给所有食物颁发不同的通行证。如果认为这个食物是健康食物，可以经常吃，就颁发健康通行证；如果认为是危险的食物，不能吃，就颁发禁止通行证；如果认为这个食物对健康有影响，尽量少吃，就颁发限行通行证。
Ø活动建议：教师也可和幼儿约定手势进行判断，比如健康食物就竖大拇指、危险食物就两手交叉打叉、对健康有影响的食物就在胸前做一个圈。
——为什么给这个食物颁发限行通行证？吃过了会怎么样？
——这个食物为什么禁止通行？看见了应该怎么做？
小结：新鲜蔬菜、水果、鱼肉蛋奶等是健康食品，可以经常吃；糖果、薯条、可乐等吃多了容易影响身体健康，要少吃或者不吃；腐烂的水果、发霉的食物、没有煮熟的食物等都是危险食物，千万不能吃。
3.请幼儿搭配营养餐，知道要均衡饮食。
——终极关卡来了！食物不仅要新鲜、健康，还有营养均衡。让我们听听首席营养师的建议吧。
——接下来，请你们拿出椅子底下的材料，搭配出一顿健康午餐吧。
——你选了哪些食物？他这样搭配营养均衡了吗？
小结：恭喜大家获得了食品健康机密：不仅要吃新鲜、健康的食物，还要注意营养均衡，这
样才吃得健康！
五、情绪体检站：识别并掌握调节情绪的方法。
——不仅身体要棒棒的，我们的心情也很重要。最后一站——情绪体检站，让我们一起去学习如何当自己情绪的小主人吧。
1.玩“情绪变变变”游戏，鼓励幼儿分享自己的情绪感受。
——情绪体检站里有一个情绪小人，能变出各种情绪！看它现在变成了什么心情？
——我们来学一学这个表情。当你开心/难过……时，你的身体感觉怎么样？
2.请幼儿抽取“情绪百宝箱”，师幼共同梳理调节情绪的方法。
——不管是开心，还是伤心、害怕、生气，这些情绪都是很正常的。但如果生气、伤心这些情绪在我们身体里待得太久了，也会影响健康。情绪体检站给大家准备了一个情绪百宝箱，来抽一抽，看看会是什么情绪法宝吧。
冷静喷雾：当生气或紧张时，可以从1数到10，深呼吸10秒钟。
快乐转化器：可以转换自己的注意力，让自己干一些自己喜欢的事情。
求助信号灯：当自己无法缓解自己的情绪时，可以寻求老师、家人、同伴的帮助。
——你还能想到哪些让自己情绪变好的方法？
3.玩“情绪猜猜猜”游戏，鼓励幼儿从表情、语气等识别他人情绪，并给出情绪调节的方法。
——大家都学会做情绪的小主人了！瞧，体检站刚刚收到了几位小朋友的心情拯救信号，需要你们帮忙诊断他们的情绪，帮助他们。
——他是什么心情？你从哪儿看出来？
——他为什么会出现这样的心情？可以怎么做？
——听一听，这个声音里藏着什么情绪？
——如果你在她身边，你会怎么说？怎么做？
小结：任务圆满完成！我们获得了最后一份重要的健康机密：发现自己和同伴的情绪，学会冷静下来或让心情变好，做情绪的小主人！
六、自然结束活动。
——今天的探访之旅结束了！我们知道要如何预防传染病、要注意个人和集体卫生、注意食品健康、学会识别和调节情绪！你们真是太棒了！我决定授予你们“健康小卫士”的称号！一起给自己鼓鼓掌吧。
——希望从今天开始，每个小朋友都能在生活中运用这些健康妙招，保护自己和身边的人，健康快乐地生活！
温馨提示
l教师可根据实际情况自由删减或组合内容。
