周次

课次

教学内容

周次

课次

教学内容

一

1

健康教育（1）：体质健康检测概念、意义与方法

十

37

操控性技能（10）：1.小足球：不同部位触球。2.游戏：左右脚踩球

2

健康教育（2）：积极愉快上好体育课

38

操控性技能（11）：1.小足球：轻踢球；双脚交替运球。2.游戏:带球比赛

3

健康教育（3）：识别安全标志

39

操控性技能（12）：1.小篮球：原地运球2.游戏：运球比赛

4

移动性技能（1）：讲解体育课课堂常规；介绍教材内容；整理队列队型。

40

操控性技能（13）：1.小篮球：复习原地运球2.游戏：原地运球比赛

二

5

移动性技能（2）：1.队列队形：立正、稍息。2.游戏：快快集合。

十

一

41

操控性技能（14）：1.小足球：不看球运球2.游戏：喊数运球

6

移动性技能（3）：移动性运动技能：整队的口令顺序

42

操控性技能（15）：1.小篮球行进间直线运球2.游戏：绕标志桶接力

7

移动性技能（4）：移动性运动技能：1.原地转法 2.障碍跑

43

非移动性技能（3）：多种方式的动态平衡

8

移动性技能（5）：1.原地踏步 2.游戏：“四门大开”

44

非移动性技能（4）：平衡、支撑与跑跳组合

三

9

移动性技能（6）:1.齐步走——立定 2.游戏：“回家的路”

十二

5

非移动性技能（5）：不同状态下的平衡

10

移动性技能（7）：1.一二列横队变换；2. 游戏：“穿过小树林接力比赛”

46

非移动性技能（6）：1.感知性动作组合2.游戏：艺术体操秀

11

移动性技能（8）：1.向右（左）转走； 

2.游戏：“打野鸭”。

47

非移动性技能（7）：方向（顺时针和逆时针）

12

非移动性技能（1）：仰卧推起成桥

48

非移动性技能（8）：在游戏中体验路径顺序，体会避开路径中的障碍。

四

13

非移动性技能（2）：劈、横、竖叉

十三

49

非移动性技能（9）：体验变速

14

1. 移动性技能（9）：队列队形展示比赛2.游戏：“蛇战”

50

健康教育（6）：保护视力

15

移动性技能（10）：1.大步走2.游戏“五步接龙”

51

移动性技能（21）：1.前后滚动 2.游戏：传球接力

16

移动性技能（11）：1.加快速度走。 

2.游戏：“与节奏共舞”

52

移动性技能（22）：1.前滚翻 2.游戏：“连滚带爬”

五

17

移动性技能（12）：1.快速跑：站立式起跑 2.游戏：抢红旗游戏

十四

53

移动性技能（23）：1.单脚跳 2.游戏：单脚跳接力

18

移动性技能（13）：1.30米快速跑 

2.游戏：长江与黄河

54

移动性技能（24）：1.单脚跳格子 2.游戏：跳方格

19

移动性技能（14）：1.各种方式的接力跑 2.游戏：“夹沙包接力跑”

55

移动性技能（25）：1.双脚跳 2.游戏：快快跳起来

20

移动性技能（15）：1.模仿动物跳 2.开火车游戏

56

移动性技能（26）：1.单人、两人、多人的跳圈游戏 

2.游戏：“青蛙跳争先比赛”

六

21

移动性技能（16）：1.跳单、双圈 

2.游戏：拍手接力赛

十五

57

操控性技能（16）：1.跳短绳 2.游戏：袋鼠跳

22

移动性技能（17）：1.模仿动物爬行 

2.游戏“蚂蚁搬家”

58

操控性技能（17）：1跳短绳-并脚跳2游戏：捕鱼

23

移动性技能（18）：1.爬体操凳 

2. 游戏：“爬雪山过草地”

59

操控性技能（18）：1. 连续并脚跳短绳 2.游戏（梅花朵朵开）

24

移动性技能（19）：1.爬越60 ~80厘米高的物体。 2.游戏：“爬过铁丝网”

60

操控性技能（19）：1.跳长绳 2.游戏：两人三足

七

25

移动性技能（20）：1.技巧：爬行 

2. 技巧：跳跃比赛

十六

61

操控性技能（20）：1.踢毽子

2.游戏：“抢种抢收”

26

健康教育（4）健康饮食益处多

62

操控性技能（21）：1.跳皮筋2.游戏“信鸽放飞”

27

健康教育（5）安全地进行游戏

63

跨学科（1）:1.了解运输部队，观看有关电影。2.分享故事。3.创设情境

28

操控性技能（1）1.各种方式的抛接轻物 2.游戏：夺龙珠

64

跨学科（2）：真实音乐情境下的俯姿与跪姿爬行

八

29

操控性技能（2）：1.单手持轻物掷远 

2.游戏：投远小战士

十七

65

跨学科（3）：1.低姿爬行铁丝网

2.攀爬60-100厘米高的物体

30

操控性技能（3）：1.单手持轻物掷准 

2.游戏：投准接力

66

跨学科（4）：体操垫上前进、后退、转体、单脚站立

31

操控性技能（4）：1.投掷之异侧脚的前迈动作 2.游戏：投圈比赛

67

跨学科（5）:负重快速跑

32

操控性技能（5）：1.肩下远距离投掷 

2.游戏：“投手榴弹”

68

跨学科（6）：推车与担架行动

九

33

操控性技能（6）：1.投掷：向上抛球和接球2.游戏：抛球接力

十八

69

跨学科（7）：渡过大河

34

操控性技能（7）:1.小足球：踢地滚球2.游戏：“射门比赛”

70

跨学科（8）：冲破障碍

35

操控性技能（8）:1.小足球“传接地滚球” 2.“传接地滚球比赛”

71

健康教育（7）：怎样预防运动损伤事故

36

操控性技能（9）：1.小足球：踢地滚球2.游戏足球保龄

72

健康教育（8）：怎样才能长得高

周次

课次

教学内容

周次

课次

教学内容

一

1

健康教育（1）：了解中华传统体育

十

37

操控性技能（11）：抛接（篮球5）：对墙向前下砸球＋自接反弹球

2

健康教育（2）：初识奥运会

38

操控性技能（12）：拍1：原地单脚站立的单、双手拍篮球

3

移动性技能（1）：跑：反应跑

39

操控性技能（13）：拍2：有节奏的原地拍篮球

4

移动性技能（2）：跑：不同姿势的直线跑

40

操控性技能（14）：拍3：弱手走动与互换位置的拍小篮球

二

5

移动性技能（3）：跑：在跑道内的直线跑

十

一

41

操控性技能（15）：拍4：有节奏的原地弱手拍小篮球

6

移动性技能（4）：跑：弧线跑1

42

非移动性技能（3）：技巧：“小摇篮”、“不倒翁”的团身滚动

7

移动性技能（5）：跑：弧线跑2

43

非移动性技能（4）：技巧：由蹲势抱腿进入团身向前滚动

8

移动性技能（6）: 跑：快速跑运用

44

非移动性技能（5）：技巧：由蹲势团身抱腿+前倒进入滚翻+前后滚动。

三

9

移动性技能（7）：跳：原地单（双）脚向前、向后、向侧跳

十二

45

非移动性技能（6）：技巧：侧滚翻

10

移动性技能（8）：跳：1.跳上跳下垫子2.跳图形

46

非移动性技能（7）：技巧：直体滚动变团身前后滚动

11

非移动性技能（1）： 技巧：单人直体侧滚动

47

非移动性技能（8）：技巧：各方向的滚动

12

非移动性技能（2）：技巧：双人合作直体滚动

48

移动性技能（21）：跑：跑的应用游戏

四

13

移动性技能（9）：跳：跳图形、跳箱

十三

49

移动性技能（22）：跑：站立式起跑的启动与游戏

14

移动性技能（10）：跳：原地单（双）脚不同方向跳跃

50

移动性技能（23）：跑：你追我赶跑起来

15

移动性技能（11）：跳：单双脚连续跳跃

51

移动性技能（24）：跑：变向跑与游戏

16

移动性技能（12）：跳：不同图形单双脚连续跳跃

52

健康教育（5）：爱护眼睛

五

17

移动性技能（13）：跳：单（双）脚跳跃短绳与标志盘

十四

53

健康教育（6）：带好你的小口罩

18

移动性技能（14）：跳：单（双）脚跳跃短绳和障碍物

54

操控性技能（16）：拍5：左右手轮流拍小篮球

19

移动性技能（15）： 跳：一定距离助跑下的跳跃

55

操控性技能（17）：拍6：原地拍向下（击）排球

20

移动性技能（16）：跑：不同距离助跑下跳跃

56

操控性技能（18）：拍7：原地不同身体部位的向上击排球

六

21

移动性技能（17）：跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑

十五

57

操控性技能（19）：拍8：小臂击打球、虎口击打球、拳面击打球

22

移动性技能（18）：双脚起跳，双脚落地。

58

操控性技能（20）：拍9：各种线路行进间的向上拍（击）排球

23

移动性技能（19）：跑：多种方式的合作跑与游戏

59

操控性技能（21）：拍10：前后左右移动中看信号的向上某个方向拍（击）排球练习。

24

移动性技能（20）：跑跳结合与游戏

60

操控性技能（22）：拍11：左右移动中的自抛自接排球＋自击自追排球

七

25

健康教育（3）：天天运动

十六

61

操控性技能（23）：拍12：多种形式走动拍篮球

26

健康教育（4）：足量喝水

62

操控性技能（24）：拍13：在圆形、直线、曲线上拍篮球球

27

操控性技能（1）抛（肩上投轻物1）：向前投掷与追踪

63

跨学科（1）：“跳”出中国汉字－各种单、双脚跳跃

28

操控性技能（2）：抛（肩上投轻物2）：多情境下绳球投过线

64

跨学科（2）：弘扬民族民间传统项目－《竹竿舞》

八

29

操控性技能（3）：抛（肩上投轻物3）：击中篮板或墙、小步跑+投远

十七

65

跨学科（3）：玩转陀螺招募会员

30

操控性技能（4）：抛（肩上投轻物4）：击中一定高度的目标

66

跨学科（4）：争做小劳模：小小搬运工

31

操控性技能（5）：抛（肩上投轻物5）：不同形式、不同物体投掷体验

67

跨学科（5）:国防教育－飞行员练本领

32

操控性技能（6）：抛（肩上投轻物6）：对墙击中目标

68

跨学科（6）：田间劳动教育－田径多种形式跑

九

33

操控性技能（7）：抛接（篮球1）：原地双手向上抛球+落地接反弹球

十八

69

跨学科（7）：速度解密一快速跑

34

操控性技能（8）：抛接（篮球2）：多种方式的双人抛球落地+接反弹球

70

跨学科（8）：破解运动的密码－阻力跑

35

操控性技能（9）：抛接（篮球3）：双人合作下的跑小三角形抛接球＋抛准篮筐

71

健康教育（7）：生命的起源

36

操控性技能（10）：抛接（篮球4）：两人拍球互换位置抛接球

72

健康教育（8）：食物与营养

周次

课次

学习内容

周次

课次

学习内容

一

1

健康教育（1）：安全运动促健康

十

1

啦啦操（12）：前滚翻成分腿坐

2

武术（1）：武术基本动作：弹踢、撩掌

2

啦啦操（13）：转体： 立转 360 °

3

武术（2）：武术基本动作2：穿掌、摆掌

3

啦啦操（14）：啦啦操的编排

二

1

田径（1）：顶沙包走游戏

十一

1

啦啦操（15）：考核： 技巧展示 、手位操展示

2

田径（2）：30米快速跑

2

武术（3）：基本腿法-连续弹腿

3

田径（3）：追逐跑

3

武术（4）：基本动作：冲拳、推掌

三

1

田径（4）：障碍跑

十二

1

武术（5）：组合动作-上步搂手马步击掌

2

田径（5）：立定跳远1

2

武术（6）：组合动作：摆掌撩掌类

3

田径（6）：立定跳远2

3

武术（7）：五步拳（一）：1—3式动作

四

1

田径（7）：急行跳远启蒙“单跳双落”练习

十三

1

武术（8）：五步拳（二）：4-5式

2

田径（8）：投掷：上步投掷沙包

2

武术（9）：五步拳（三）：6—8式动作

3

田径（9）：投掷：双手头后前掷实心球

3

武术（10）：武术：五步拳（考核）

五

1

健康教育（2）：营养不良与肥胖

十四

1

跨学科（1）1．快速集合 2．原地踏步 3．直线走

2

田径（10）：投掷掷准游戏

2

跨学科（2）生活中的爬行

3

田径（11）：趣味运动会

3

健康教育（4）：安全常识：怎样预防运动损伤事故

六

1

啦啦操（1）：了解节奏、方向、认识运动关节

十五

1

跨学科（3）：定向运动：长征

2

啦啦操（2）：1 、认识手2 、掌握手型

2

跨学科（4）：迎面接力跑—红色精神 薪火相传

3

啦啦操（3）：啦啦操手位1

3

跨学科（5）：彩带飞舞

七

1

啦啦操（4）：啦啦操手位2

十六

1

跨学科（6）：跑与科学

2

啦啦操（5）：啦啦操手位3

2

体能（1）：腿部力量训练 

3

啦啦操（6）：啦啦操手位4

3

体能（2）：发展平衡能力练习

八

1

啦啦操（7）：啦啦操手位5

十七

1

体能（3）：灵敏性练习与游戏

2

啦啦操（8）：1.跳跃时起跳与落地的动作 2.并腿跳

2

体能（4）：一个板凳的体能课

3

啦啦操（9）：啦啦操：小分腿跳

3

健康教育（5）：健康常识：饮食卫生

九

1

健康教育（3）：用眼卫生

十八

1

体能（5）：一块体操垫的体能课

2

啦啦操（10）：团身跳

2

体能（6）：定向越野体能课

3

啦啦操（11）：前滚翻

3

健康教育（6）：理论考试

总结

周次

课次

学习内容

周次

课次

学习内容

一

1

健康教育知识（1）：安全运动促健康

十

1

篮球（9）：原地双手胸前投篮

2

体能锻炼（1）：1、两头翘2、仰卧起坐传递球3、投掷。

2

篮球（10）：发展小篮球运动能力

3

体能锻炼（2）：1、跳动:蹲踞式跳远。2、嬉戏:推铁环。

3

篮球（11）：篮球;行进间运球

二

1

体操（1）：分腿腾跃

十一

1

篮球（12）：小篮球：运球急停急起

2

体操（2）：低单杠：单挂膝悬垂摆动

2

篮球（13）：行进间变向运球

3

体操（3）：1侧手翻2钻山洞”游戏

3

篮球（14）：篮球比赛规则的基础知识

三

1

体操（4）山羊分腿腾跃

十二

1

1. 体操（15）：低单杠：仰卧悬垂

2. 素质练习：矮人走山洞

2

体操（5）：自由体操组合动作

2.游戏：跨越小垫子

2

1. 体操（16）：跳上成跪撑-起立，向前跳下。游戏：“毛毛虫钻山洞”

3

体操（6）：队列和体操队形

3

体操（17）：花球啦啦操自编组合动作

四

1

体操（7）：队列队形：跑步走-立定 游戏：《攻占堡垒》

十三

1

体操（18）：嗨！加油第2~4段及完整练习

2

体操（8）：1.原地转法2.障碍跑

2

健康教育知识（4）：如何预防呼吸道传染病

3

体操（9）：1.花样跳绳 2.一分钟跳绳（比赛）

3

体能（3）：反应速度，动作速度，位移速度的

五

1

健康教育知识（2）：用眼卫生

十四

1

体能（4）：膝髋的控制练习

2

体操（10）：1.“8”字跳长绳 2.游戏：“争分夺秒”

2

篮球（15）：原地双手胸前投篮比高比远

3

体操（11）：技巧：跪跳起

3

篮球（16）：原地双手胸前投篮比准

六

1

体操（12）：技巧：前滚翻

十五

1

篮球（17）：原地双手胸前传接球比快比远

2

体操（13）：1.技巧：肩肘倒立 2.游戏：跳绳接力

2

篮球（18）：小篮球比赛（降低比赛的难度）

3

体操（14）：1.原地前滚翻

2.游戏：滚物接力，抗洪小英雄

3

跨学科（1）:红色精神薪火相传——迎面接力跑

七

1

篮球（1）：接球

十六

1

跨学科（2）:科学的力量－篮球原地单手肩上投篮

2

篮球（2）：接住地面反弹球

2

跨学科（3）:探秘大自然－跨学科定向运动主题

3

篮球（3）：接住墙面反弹球

3

跨学科（4）:单手持轻物掷准与游戏-环保大作战

八

1

篮球（4）：移动运球

十七

1

跨学科（5）:劳动最光荣－－小小快递员

2

篮球（5）：变换方向的运球

2

跨学科（6）:劳动最光荣——打夯小能手

3

篮球（6）：原地双手胸前传接球

3

健康教育知识（5）：预防新冠肺炎

九

1

健康教育知识(3)：营养不良与肥胖

十八

1

体能（5）：1、上下肢、腰腹力量训练2、速度训练 3、耐力训练

2

篮球（7）：原地运球-左右推拉球 

游戏：推拉小达人

2

体能（6）：综合体育游戏

3

篮球（8）：篮球:行进间运球 

游戏：渔夫与小鱼

3

体育健康知识（6）：理论考试

周次

课次

学习内容

周次

课次

学习内容

一

1

健康教育知识（1）：开学第一课

小组讨论：学期运动目标

十

1

足球（9）变向运球过障碍+ 传接球

2

体能锻炼（1）-速度体能游戏 

2

足球（10）：足球:射门

3

体能锻炼（2）-灵敏性练习与游戏

3

足球（11）脚内侧射门

二

1

田径（1）体育游戏:1.反口令加报数抱团2.开火车3.单摇跳绳。

十一

1

足球（12）运球+传接球+射门（1）

2

田径（2）-田径短跑的途中跑

2

足球（13）运球+传接球+射门（2）

3

田径（3）耐久跑、定时跑、领头人 

3

足球（14）运球+传接球+正脚背射门 

三

1

田径（4）-田径短跑的弯道跑练习

十二

1

田径（15）跨越式跳高助跑起跳练习

2

田径（5）-田径短跑的终点冲刺跑

2

田径（16）：双手头上前掷实心球

3

田径（6）-田径短跑的考核

3

田径（17）：原地侧向投实心球

四

1

田径（7）-田径接力跑（上挑式）

十三

1

田径（18）原地侧向推实心球

2

田径（8）-田径接力跑（下压式）

2

健康教育知识（4）迈入青春期

3

田径（9）-田径接力跑巩固练习

3

体能（3）腿部力量训练

五

1

健康教育知识（2）我国运动员在奥运会取得的成就。拓展练习：看字模仿

十四

1

体能（4）发展平衡能力练习。

2

田径（10）－立定跳远

2

足球（15）足球杯技能赛

3

田径（11）－蹲踞式跳远的助跑起跳

3

足球（16）足球杯热身赛

六

1

田径（12）－起跳、腾空步

十五

1

足球（17）足球杯热身赛

2

田径（13）－助跑与起跳的衔接技术

2

足球（18）足球杯决赛

3

田径（14）－跨栏跑

3

跨学科（1）1.贪食蛇跑2.数字跑

七

1

足球（1）两人跟随运球

十六

1

跨学科（2）1.指定路程的跑2.任务驱动的赛段跑

2

足球（2）左右脚正脚背运球

2

跨学科（3）短距离的助跑接三级跳

3

足球（3）慢速绕标志桶运球 

3

跨学科（4）1.单手投掷

2.体适能-核心力量组合

八

1

足球（4）运球过人

十七

1

跨学科（5）1、快速奔跑与急停。

2、直线奔跑急停变向。

2

足球（5）传接球

2

跨学科（6）短距离的助跑接三级跳

3

足球（6）：运传球

3

体育健康知识（5）身体的奥秘

九

1

健康教育知识(3)运动损伤的处理

十八

1

体能（5）劈叉--横叉、竖叉

2

足球（7）运传接球

2

体能（6）体能测试

3

足球（8）运球+传接球

3

体育健康知识（6）：理论考试

周次

课次

学习内容

周次

课次

学习内容

一

1

健康教育(1)：安全运动促健康

十

1

乒乓球（4）：发球十正手攻球

2

体能(1):篮球持球、侧身跑、变向跑、滑步的练习

2

乒乓球（5）：发球十正手快攻

3

体能（2）：篮球专项身体素质练习

3

乒乓球（6）：左推右攻自主分层学练

二

1

篮球（1）：篮球的原地双手胸前传接球

十一

1

乒乓球（7）：发球、横拍反手攻球

2

篮球（2）：篮球原地双手胸前投篮

2

乒乓球（8）：发球十中远台攻球

3

篮球（3）：篮球的单手肩上投篮

3

乒乓球（9）：考核：反手发球十步法十正手攻球考核

三

1

篮球（4）：篮球的单手肩上传球

十二

1

乒乓球（10）：发下旋球十搓球

2

篮球（5）：篮球移动技术综合的练习

2

乒乓球（11）：发下旋球十搓球十发球抢攻

3

篮球（6）：篮球的原地运球与行进间直线运球

3

乒乓球（12）：发下旋球十反手快带

四

1

篮球（7）：篮球的行进间单手低手投篮

十三

1

乒乓球（13）：发球十接发球抢攻

2

篮球（8）：篮球的行进间单手肩上投篮

2

健康教育（3）：合理膳食促进健康

3

篮球（9）：篮球的体前变向换手运球

3

乒乓球（14）：发球十反手扣杀

五

1

篮球（10）：篮球的运、传、投综合练习

十四

1

乒乓球（15）：发球十接发球抢攻十中远台攻球

2

篮球（11）：篮球的运球急停急起

2

乒乓球（16）：双打站位十配对

3

篮球（12）：篮球的急停、转身

3

乒乓球（17）：双打教学比赛(11分制)

六

1

篮球（13）：篮球的运球技术的综合练习

十五

1

乒乓球（18）：步法十左推右攻组合动作技术考核

2

篮球（14）：篮运球转身

2

跨学科（1）：1.跑：弯道跑

3

篮球（15）：篮球的同侧步持球突破

3

跨学科（2）：1.多种情境下耐么跑能 力的提升与运用

七

1

篮球（16）：交叉步持球突破

十六

1

跨学科（3）：1.耐久跑：敌后游击战

2

健康教育(2)：勇敢面对挫折和困难

2

跨学科（4）：1.跑：快速跑。2.跨劳动学科主题学习

3

篮球（17）：防守无球队员练习

3

跨学科（5）：八月游扬州——耐久跑

八

1

篮球（18）：防守持球队员

十七

1

跨学科（6）：1.速度解密：《快速跑》跨学科主题学习

2

体能(3):篮球的体能游戏练习

2

健康教育（4）：悄悄变化的身体

3

体能(4):花样跳绳练体能

3

健康教育（5）：关注你的视力与颈椎

九

1

乒乓球（1）：平击发球十横拍反手攻球十正手攻球十移动步法。

十八

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体能(5):“玉兰花开”体操体能课

2

乒乓球（2）：反手发球十横拍反手攻球

2

体能(6):定向运动：长征

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乒乓球（3）：反手发球十反手快拨球

3

体育健康知识（6）：睡眠超能力