防中暑小妙招
健康
活动目标
l愿意主动保护自己，身体不舒服时能及时告诉大人。
l知道夏天长时间晒太阳、喝水少、玩太久容易中暑，了解简单的防暑方法。
l能根据情境判断安全做法，并说出“喝水、遮阳、休息”等防暑办法。
活动重难点
l重点：知道夏季防中暑的基本方法，如喝水、遮阳、休息、求助等。
l难点：能在生活情境中判断容易中暑的行为，并主动说出正确的防护方法。
活动准备
l课件准备：《防中暑小妙招》PPT。
活动过程
一、情境导入：小波的身体“小警报”。（3分钟）
出示“小波中暑”图片，引导幼儿观察小波的表情、身体状态等，初步了解中暑症状。 ——咦，小波怎么了？ ——你从哪里看出来小波不舒服？
小结：小波脸红红的，满头是汗，还说头晕、胸闷、想喝水，这些都是身体太热时发出的“小
警报”，在提醒我们：我太热了，我不舒服了。一旦身体出现这些情况时，意味着快要中暑
了。
二、寻找原因：为什么会中暑？（4分钟） 出示“小波一天”图片，引导幼儿知道夏天长时间晒太阳、喝水少、玩太久容易中暑。 ——小波为什么会这样呢？我们一起来看看她今天都做了什么吧。 ——夏天的太阳是什么样的？ ——在大太阳下，小波在做什么？ ——小波出了很多汗，有没有及时喝水？ ——她玩了很久，有停下来休息吗？ 小结：原来，小波在大太阳下面晒了很久，跑出了很多汗，却没有喝水，也没有停下来休息。这样一来，身体就会越来越热、越来越累，很大可能就会中暑。
三、学习方法：有什么防中暑的小妙招？（8分钟） 出示组图“防中暑小妙招”，了解简单的防暑方法。——在老师的帮助下，小波到阴凉的地方休息，喝了水，慢慢舒服多了。——我们一起来帮小波找一找防中暑的好办法。1.妙招一——小水杯，喝一喝！ ——天气热、出了汗，身体里的水会变少，这时候我们应该做什么？（喝水） ——喝水的时候要不要等到特别渴才喝？ 小结：天气热的时候，要及时喝水。出了汗，就要把身体里跑掉的水补回来。我们可以小口小口喝水，不要等到特别渴了才喝。 2.妙招二——太阳大，遮一遮！ ——怎样才能不让太阳一直晒在身上？（可以戴帽子、撑伞） ——除了这些，还可以躲到哪里？（树荫下……） ——太阳大的时候，穿什么样的衣服最舒服？（宽松的、透气的） 小结：太阳大的时候，我们可以戴上帽子、撑伞，或者到树荫下、凉快的地方休息，不让太阳一直晒在身上。夏天还可以穿浅色、宽松、透气的衣服，让身体更凉快、更舒服。3.妙招三——玩一会儿，歇一歇！ ——我们玩了好长时间了，应当怎么做？（休息下）——如果在太阳下，一直跑跳、一直玩，可能会出现什么情况？（会中暑） 小结：夏天在户外运动、玩游戏时，不能一直跑一直跑。玩一会儿就要歇一歇，让身体凉快下来，这样才能更安全、更舒服。4.妙招四——不舒服，及时说！ ——如果我们觉得头晕、口渴、没力气，能不能忍着不说？应该告诉谁？ ——如果看到小伙伴不舒服，我们可以怎么做？ 小结：如果觉得自己快要中暑了，或者已经不舒服了，一定要马上停下来，告诉老师、爸爸妈妈等大人。看到小伙伴不舒服，也要赶快告诉大人来帮助他。
四、互动游戏：谁是防暑观察员？（4分钟） 出示多张夏日场景图，引导幼儿根据情境判断人物做法是否正确，巩固认知。 ——幼儿园里的其他小朋友也在过夏天，可是有的做对了，有的做错了。请你们来当一名防暑观察员，一起来判断一下吧！——他/她做得对吗？哪里不对？ ——如果继续这样做，身体可能会怎么样？
——你能告诉他正确的做法吗？ 小结：你们都是很棒的防暑观察员，能发现哪些做法安全，哪些做法容易让身体不舒服。在这个夏天，我们不仅学会判断，还学会了提醒自己和朋友。
五、儿歌总结：防暑办法记心里！（3分钟） 播放手势舞视频《防暑小妙招》，强化防暑小妙招。——小朋友们刚才学会了这么多防暑小妙招，真了不起！现在，我们把这些方法变成一首好听又好玩的儿歌，一边念，一边用动作做一做吧！ ——儿歌里藏着哪些防暑的小妙招？
——跟着音乐，我们再来做一次吧！ 小结：儿歌里藏着防暑好办法：热了要多喝水，太阳大要戴帽撑伞、找树荫，身体不舒服要及时告诉大人。希望小朋友们都能记住这些方法，做会保护自己的防暑小卫士。
温馨提示
l教师可依据所在年段学情，酌情把握、合理调整活动时长。
活动延伸
l日常活动 在户外活动前后引导幼儿主动喝水、适时休息，并在一日生活中持续巩固防中暑小妙招。
l家园共育
请家长在夏季外出前提醒幼儿带好水杯、帽子等防暑用品，并关注幼儿是否出现头晕、口渴、乏力等不适表现。
