《科学备孕健康宣教课件》内容很贴近宣教场

这份《科学备孕健康宣教课件》一上来没堆检查项目，而是先抛了个问题：“为何不能等怀孕后？”

它把准备期定在3到6个月。女方查血尿、肝肾功能、传染病和卵巢储备；男方同样得查，精液常规分析是核心。

它还专门挑破了三个误区：身体看着健康不代表生育力没问题；备孕不是女方一个人的事；就算没遗传病史，夫妻俩也可能带着同一种隐性致病基因。

日常怎么备？叶酸每天0.4到0.8毫克，至少提前三个月吃。体重指数最好控制在18.5到23.9之间，太瘦容易贫血，太胖容易排卵障碍。

算好易孕期，隔天同房一次。别光顾着测排卵互相施压，夫妻共同承担压力才是关键。要是真怀不上，该调理调理，不行就上人工授精或试管。