【学习心理】别被手机“绑架”了2.0(课件+教案+视频+学案纸)
- 2026-10-01 12:09:43
【学习心理】别被手机“绑架”了2.0(课件+教案+视频+学案纸)中学生及小学高年级
这是在1.0版本的基础上，加入了福格行为模型，帮助学生更好的思考和改变。实操过程中，学生的反馈很好。辩论开始前，教师提出问题，引导学生分享个人经历，为辩论活动做铺垫。
首先以“手机的利弊”为主题，组织一场微型辩论。通过正反两方的激烈交锋，激发学生的思考，引出手机成瘾的话题。也可以设置奖励机制。 
可以使用以下问题： 1、你总是忍不住想玩手机。 2、假期在家你需要玩很长时间的手机，才能满足（≥4小时） 3、长时间不让你接触手机，你会烦躁不安。 4、曾经因为手机问题与家长发生过矛盾。 站到最后的同学，手机控制的很好，让我们为他鼓掌；但大部分同学第1、2题就坐下了。（符合题数越多，手机依赖程度越高。） 
通过趣味的活动，现场调查，让同学首先认识到自己的状态。
我们通过视频了解到，手机的魔力不断的渗透到我们的方方面面。但是过度使用手机会有哪些危害是什么，老师带领同学一起探讨。（同学回答过后，老师总结重点） 
用这句话调动同学们学习的欲望，引出福格行为模型的学习：这个思维模型能让你做出想做而做不了的事,也能让对方做出他能做而不想做的事。 
模型介绍：引入福格行为模型，解释动机、能力、提示三要素对行为改变的作用。借用学案纸的问题能帮助学生更直观的运用这种思维模型。 
手机这个话题，是学生和家长经常遇到的问题，更希望能用各种方法，帮助孩子来调整，哪怕是一点点。 
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这是在手机成瘾主题实操了半年后更新的版本，更新了福格行为模型作为帮助学生改变的方法。通过视频观看、辩论、游戏、小组讨论等多种形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习如何健康使用手机，促进他们的全面发展。
引导学生认识到过度使用手机的危害。
教会学生如何合理安排手机使用时间，培养自律意识。
提高学生的信息素养和媒介素养，使他们能够理性看待手机在生活中的角色。
重点：帮助学生认识到手机成瘾的危害，理解健康使用手机的重要性。
难点：引导学生制定并执行合理的手机使用计划，培养他们的自律能力和信息素养。
接下来帮助同学进行自我认识，看自己是否有手机依赖的现象。具体方法如下：
视频观看：播放《我被手机绑架了》视频，引发学生共鸣。 互动游戏： 一站到底：通过一系列问题，让学生自我评估手机依赖程度。 照镜子：通过列举手机成瘾的典型表现，让学生对照自身，反思是否存在类似问题。
接下来就要进入到探索阶段，带领同学探讨手机成瘾的原因和危害。通过视频听专家的观点，通过小组讨论加深认识，揭示手机成瘾的心理机制和外部诱因。然后老师做总结。
接下来拿出学案纸，共同学习解决办法：用福格行为模型制定改变计划，内容包括
指导学生根据福格模型制定个人手机使用改变计划，明确动机、评估能力、设定提示。
学生根据自己的情况填写福格模型表格。
分享自己的改变计划，并请其他同学提供建议和支持。
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