心理健康教育主题班会PPT课件:做情绪的主人

这份《情绪管理主题班会——做情绪的主人》PPT，适合中小学班主任开展心理健康教育班会使用，共28页。内容涵盖情绪认知与多样性、情绪猜猜猜互动游戏、情绪对身心的影响、四种情绪调节方法四个板块，帮助学生掌握实用的情绪管理技能。

课件目录：

01 情绪大揭秘：认识情绪的多样性、短暂性与流动性

02 情绪猜猜猜：通过情境案例辨识不同情绪反应

03 情绪对我们的影响：积极情绪的促进作用与消极情绪的健康风险

04 做情绪的主人：四大方法实操指南

情绪不是敌人，而是身体里的天气系统——有晴有雨，但不会永远停在暴雨里。

管理情绪不是消灭负面感受，而是学会在乌云来临时给自己撑伞，在情绪波动时保留一份清醒的观察。

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