拒绝努力羞耻症|学习动力主题班会课件ppt

拒绝努力羞耻症

学习动力主题班会

同学们，

今天我们班会的主题叫做拒绝努力羞耻症。我想问问大家，你有没有遇到过这样的场景：当你准备静下心来认真学习，身边同学一句 “你好用功啊”，就会让你瞬间感到尴尬慌乱；明明心里很想努力上进，却要刻意装作漫不经心，害怕被别人看见自己在拼命付出；担心自己付出很多汗水，最后成绩却不尽人意，遭到别人的议论和笑话。

这种心理，就是我们今天要聊的 “努力羞耻症”。简单来说，就是我们羞于展现自己的努力，害怕全力以赴之后换来失败，害怕努力却没有回报，害怕被贴上 “不够聪明，才需要拼命学” 的标签。于是很多同学就选择伪装自己，暗地里熬夜刷题，表面却装作毫不在意学习的样子。

为什么会产生这样的心态？一方面，我们太看重最后的结果，把成败看得太重，害怕努力之后依旧失败，让自己难堪；另一方面，受身边环境的影响，好像 “轻轻松松就能学好” 才值得炫耀，踏踏实实努力反而成了一件不好意思的事。可大家要明白，把努力藏起来，并不能让我们变得更优秀，反而会束缚住我们前进的脚步。我们因为害怕失败不敢全力以赴，白白消耗自己的精力，错失本该进步的机会。

在这里想和大家分享谷爱凌的一句话，她为自己的努力感到无比骄傲，坦然对外展示自己艰苦的训练、挤时间完成学习的日常。还有泰勒・斯威夫特在大学演讲时也提到：永远不要为自己的努力而感到羞耻，不劳而获只是神话。世上几乎没有凭空而来的优秀，那些看起来毫不费力的人，背后都在默默付出汗水。天赋只是一小部分，努力才是大多数人进步的底气。努力，从来都不是笨的代名词，恰恰是清醒、勇敢的人才愿意选择努力。

我也想告诉大家，进步的模样不止一种。不是只有一路高歌猛进才叫进步，有时原地蓄力，有时小幅回升，甚至短暂的回落之后再重新出发，同样属于成长。我们不要用别人的节奏来评判自己，每个人的基础、能力各不相同，不必拿他人的标准绑架自己。

想要克服努力羞耻症，首先我们要改变内心的评判标准：努力本身就值得被肯定，不是只有成功的努力才有意义。哪怕最后的结果没有达到预期，奋斗的过程也锻炼了你的知识、意志，这些收获不会因为一次考试失利就全部消失。

其次，分清我们的学习动机。一会大家可以拿出纸笔，写下三条自己学习的理由，区分哪些是外部动机，哪些是发自内心的内部动机。外部的表扬、分数是推动力，但真正支撑我们走得更远的，是内心对成长的渴望。学习是为了你自己，不是表演给周围同学看的，不必过度在意旁人的眼光。

同时我们也要营造班级良好的氛围。希望在咱们班，努力的同学可以大大方方埋头奋斗，不用觉得难为情；看见身边同学拼搏进取，我们要给予尊重与欣赏，不去调侃、不去嘲讽，不制造 “努力很丢人” 的环境。真正良性的班级，是大家敢于拼搏，互相鼓励，而不是暗自攀比、嘲笑别人的付出

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