从找资料到出教案:WorkBuddy+ima搭配法,8大学科直接抄作业

给自己配一个专属 AI 备课助手，让旧教案、旧课件不再吃灰

很多老师真正累的，不是上课，而是上课前那堆“隐形备课”。查课标、翻旧教案、找实验视频、配习题、做PPT、设计课堂活动……一节课看着只有45分钟，背后却像一个小型项目。尤其教龄一长，电脑里、网盘里、微信收藏里，全是这些年攒下的教案、课件、素材包。当时都花时间整理过，可真到用的时候，还是得重新翻一遍。

更崩溃的是：明明以前做过，文件找不到，只能从头再来。

 WorkBuddy 和 ima 知识库 搭配起来，特别适合解决这个问题。

一个把散落的教案、课标、习题、素材变成可检索的知识库；一个基于这些资料，帮你生成教案、课堂活动、分层作业、PPT大纲。两者搭起来，就相当于给自己配了一个专属AI备课助手。以前积累的内容不再吃灰，也不用每次备课都从零开始。

下面把这套流程一次讲清楚，并附上语文、数学、英语、化学、生物、历史、地理、道法等学科的即用提示词。

不是你不会整理，而是传统整理方式有三个死穴：

• 太散：D盘、网盘、微信收藏、U盘、纸质笔记，到处都有。
• 太旧：同一节课有三五个版本，不知道哪个最新、哪个最好。
• 没索引：想找“浮力”的课标要求、实验视频、易错题，只能靠记忆翻文件夹。

结果就是：资料越多，搜索成本越高。你缺的不是资料，而是一个能把资料盘活的系统。

ima 知识库：教学资料中央厨房

把课标、教材、旧教案、课件、习题、错题、课堂反思，按专题传进去。建标签、建专辑、做摘要。以后要找“初中物理八下 浮力 实验 易错”，直接搜关键词，而不是翻文件夹。

WorkBuddy：备课任务调度员

当你需要一节课的教案、活动设计、分层作业、PPT大纲时，把 ima 里检索到的资料交给 WorkBuddy，让它基于你的资料完成任务。它不是凭空编，而是围绕你的课标、你的学生、你的旧教案来加工。

WORKFLOW

从资料入库到课堂可用，一轮闭环

课后把实际效果、学生错题、修改版教案回传 ima，下一轮备课时，WorkBuddy 调用的就是升级版资料。

以初中物理《浮力》为例，在 ima 里建一个专题，分成5个模块：

• 01 课标与教材：课标要求、教材截图、考纲说明
• 02 旧教案与课件：以前用过的教案、PPT、板书照片
• 03 实验与素材：实验视频、动图、安全提示、生活案例
• 04 习题与错题：课堂练习、分层作业、学生高频错题
• 05 课堂反思：上完课后的效果记录、学生卡点、改进点

命名建议统一：

学科-年级-章节-类型-年份-版本，比如：物理-八下-浮力-教案-2024-修订版。只放验证过的优质版本，旧版标注“旧版参考”。不要把所有东西一股脑堆进去。

在ima里搜索“浮力 课标 实验 易错题”，

把最相关的资料投喂给WorkBuddy，或者连接知识库后直接下指令。可以直接套这个模板：

这样生成的内容，不是通用模板，而是带着你过去积累的“个人版本”。

上完课别急着关电脑。把三样东西回传ima：

• 实际课堂用时和效果
• 学生最容易错的2—3个点
• 你修改后的教案或课件版本

下一次再备同一节课，WorkBuddy 调用的就是“升级版资料”，而不是一年前的旧稿。用久了，它才会真正变成你的专属备课助手。

先记住一个通用底层公式：

下面直接给各学科可复制版本。

你会发现，学科不同，但底层逻辑一样：

• 先做小专题：不要一开始就全学科全学段，先拿一节课跑通。
• 资料脱敏：学生姓名、成绩等敏感信息不要上传。
• 标注版本：课标、教材、考试要求会变，旧资料要标年份。
• AI是助手，不是替身：事实、实验安全、版权、价值观，最终必须老师核验。
• 不要只收藏不用：每周至少用它备一节课，流程才会变成习惯。

这套方法最大的价值，不是让AI替你上课，而是让你过去积累的教案、课件、素材重新流动起来。你不再每次都从零开始，而是站在自己的肩膀上备课。

如果这套流程对你有启发，建议先收藏，下次备课直接照着三步走；也欢迎转发给同办公室的老师。

如果你觉得今天这篇有收获，欢迎点赞、在看、转发三连，我们下篇见

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