五年级体育课教案
第一学期第 1课
教材 | 一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力 |
教学目标 | 认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领， |
情感：培养学生机智果断听从指挥的品质 |
技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令 |
负荷：发展灵敏、协调、速度素质 |
重点 难点 | 学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何来确定手与脚的位置 |
课的结构 | 教学内容、组织教法和教学 | 运动负荷 |
次数 | 时间 | 强度 |
准 备 部 分 | 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容；———————— 三、检查服装，安排见习生；★▲ 一、 准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： |
| 5 |
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基 本 部 分 | 一、 蹲踞式起跑 1集体做专门练习 2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑 3教师示范讲解动作要领 4在教师的指导下学生试做教师积极纠正 5学生分散做动作主要掌握量法 6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米 二、 游戏：合力 1教师讲解游戏方法要求和规则 2学生（一组）试做教师讲评 3分组练习 4分组进行比赛 |
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结 束 部 分 | 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
| 3 |
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场地器材 |
| 完成动作情况预计 | 80% | 心理负荷预计 | 注意力 | 一般 |
练习密度预计 | 33％ | 情绪状态 | 一般 |
平均心率预计 |
| 意志表现 | 一般 |
心率指数预计 |
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课后小结 | 1、 今天是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。 2、 学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。 3、 学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江---黄河”。 |
五年级体育课教案
第一学期第2 课
教材 | 一、跑：蹲踞式起跑 二、小篮球：原地运球 |
教学目标 | 认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。 |
情感：能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。 |
技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。 |
负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。 |
重点 难点 | 两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。 两腿蹬摆结合有力。 |
课的结构 | 教学内容、组织教法和教学 | 运动负荷 |
次数 | 时间 | 强度 |
准 备 部 分 | 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容；———————— 三、检查服装，安排见习生；★▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： |
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基 本 部 分 | 一、跑：蹲踞式起跑。 1、专门练习（四节）；(四八呼) 2、介绍蹲踞式起跑的意义； 3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习； 4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令； 5、分组做蹲踞式起跑的分解动作； 6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。 二、小篮球：原地运球 1、 分组做熟悉球性的练习。 2、 出示挂图并示范原地低姿运球动作。 3、 分组原地运球练习。 |
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| 中 上 中下 |
结 束 部 分 | 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
| 3 |
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场地器材 |
| 完成动作情况预计 | 80% | 心理负荷预计 | 注意力 | 一般 |
练习密度预计 | 33％ | 情绪状态 | 一般 |
平均心率预计 |
| 意志表现 | 一般 |
心率指数预计 |
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课后小结 |
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五年级体育课教案
第一学期第3课
教材 | 一、跑：50米快速跑 二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动 |
教学目标 | 认知：能知道快速跑的动作方法 |
情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣 |
技能：能做出自然、放松的快速跑动作 |
负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力 |
重点 难点 | 高抬腿自然过渡到加速跑 |
课的结构 | 教学内容、组织教法和教学 | 运动负荷 |
次数 | 时间 | 强度 |
准 备 部 分 | 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容；———————— 三、检查服装，安排见习生；★▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： |
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基 本 部 分 | 一、跑：50米快速跑 1、 分组练习高抬腿接加速跑 2、 分组练习30米放松跑 3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑 要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化 二、韵律活动和舞蹈 1、 请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点 2、 各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力 3、 比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛 要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖” |
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结 束 部 分 | 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
| 3 |
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场地器材 |
| 完成动作情况预计 | 80% | 心理负荷预计 | 注意力 | 集中 |
练习密度预计 | 35% | 情绪状态 | 兴奋 |
平均心率预计 |
| 意志表现 | 一般 |
心率指数预计 |
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课后小结 |
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五年级体育课教案
第一学期第4课
教材 | 一、跑：弯道跑 二、小篮球：行进间运球 |
教学目标 | 认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法 |
情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰 |
技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速 |
负荷：增强学生跑时动作的协调性 |
重点 难点 | 身体与手、脚的位置要正确 |
课的结构 | 教学内容、组织教法和教学 | 运动负荷 |
次数 | 时间 | 强度 |
准 备 部 分 | 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容；———————— 三、检查服装，安排见习生；★▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： |
| 5 |
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基 本 部 分 | 一、跑：弯道跑 1、 组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体会弯道跑动作 2、 讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同 3、 组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快 4、 分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度 要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。 二、小篮球：行进间运球 1、 组织学生进行原地两手交替运球练习 2、 用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习 3、 组织运球接力比赛 要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。 |
| 18 13 |
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结 束 部 分 | 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
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场地器材 | 小篮球 | 完成动作情况预计 | 80% | 心理负荷预计 | 注意力 | 集中 |
练习密度预计 | 35% | 情绪状态 | 兴奋 |
平均心率预计 |
| 意志表现 | 一般 |
心率指数预计 |
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五年级体育课教案
第一学期第5课
教材 | 一、跑：耐久跑 二、游戏：互挤出圈 |
教学目标 | 认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法 |
情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神 |
技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久 |
负荷：增强学生心肺功能 |
重点 难点 | 学会正确的呼吸方法 能在极点出现的时候坚持跑下去 |
课的结构 | 教学内容、组织教法和教学 | 运动负荷 |
次数 | 时间 | 强度 |
准 备 部 分 | 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容；———————— 三、检查服装，安排见习生；★▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： |
| 5 |
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基 本 部 分 | 一、跑：耐久跑 1、 分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法 2、 分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术 3、 练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评 要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法 二、游戏：互挤出圈 1、 组织学生复习游戏的过程和方法 2、 组织学生分组进行游戏 要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题 |
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结 束 部 分 | 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
| 3 |
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场地器材 |
| 完成动作情况预计 | 80% | 心理负荷预计 | 注意力 | 集中 |
练习密度预计 | 35% | 情绪状态 | 兴奋 |
平均心率预计 |
| 意志表现 | 较强 |
心率指数预计 |
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课后小结 |
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五年级体育课教案
第一学期第6课
教材 | 一、跑：400米耐久跑（考核） 二、选修内容 |
教学目标 | 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理 |
情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神 |
技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩 |
负荷：增强学生的心肺功能 |
重点 难点 | 知道考核标准，争取好成绩 |
课的结构 | 教学内容、组织教法和教学 | 运动负荷 |
次数 | 时间 | 强度 |
准 备 部 分 | 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容；———————— 三、检查服装，安排见习生；★▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： |
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基 本 部 分 | 一、跑：400米耐久跑（考核） 1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、 分组练习站立式起跑后加速跑20~30米 3、 宣布考核办法及标准，男生考核，女生自选活动内容 4、 考核后总结评议 要求：学会自己做放松活动，争取好成绩 二、选修内容：互挤出圈 1、组织学生复习游戏的过程和方法 2、组织学生分组进行游戏 要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题 |
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结 束 部 分 | 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
| 3 |
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场地器材 |
| 完成动作情况预计 | 80% | 心理负荷预计 | 注意力 | 集中 |
练习密度预计 | 35% | 情绪状态 | 一般 |
平均心率预计 |
| 意志表现 | 较强 |
心率指数预计 |
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课后小结 |
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五年级体育课教案
第一学期第7课
教材 | 一、跑：400米耐久跑（考核） 二、小篮球：原地单手肩上传球 |
教学目标 | 认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理 |
情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神 |
技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩 |
负荷：增强学生的心肺功能 |
重点 难点 | 知道考核标准，争取好成绩 |
课的结构 | 教学内容、组织教法和教学 | 运动负荷 |
次数 | 时间 | 强度 |
准 备 部 分 | 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容；———————— 三、检查服装，安排见习生；★▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： |
| 5 |
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基 本 部 分 | 一、跑：400米耐久跑（考核） 1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑 2、 分组练习站立式起跑后加速跑20~30米 3、 宣布考核办法及标准，女生考核，男生自选活动内容 4、 考核后总结评议 要求：学会自己做放松活动，争取好成绩 二、小篮球：原地单手肩上传球 1、 组织学生复习双手胸前 传、接球动作 2、 讲解、示范原地单手肩上传球动作 3、 分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习 4、 分组或分散两人对传练习 要求：体验身体协调性，相互配合，相互指正 |
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结 束 部 分 | 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
| 3 |
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场地器材 |
| 完成动作情况预计 | 80% | 心理负荷预计 | 注意力 | 集中 |
练习密度预计 | 35% | 情绪状态 | 兴奋 |
平均心率预计 |
| 意志表现 | 一般 |
心率指数预计 |
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课后小结 | 本课400M考核，4个班共有15人在及格线附近，3人明显不及格，都是体型肥胖者。 |
小学五年级体育课教案8
教学内容：1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑 能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。
本课小结：学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地
