主题： 高位逼抢加反击
适合：U7+（足球发展，非足球兴趣），需要有守门员球员
使用：一周重复练习，练熟为止
球员人数：7-15名球员
一、3V3小场比赛
1. 分两个长方形的场地，进行3V3的练习热身
2. 可以带球跑动、传球等常规动作
3. 防守方尝试拦截球、快速逼抢的时机和角度、控制对手的跑动路线
4. 远离球的防守球员通过积极的跑动，支援防守，三人协作防守空间和防守球门的习惯，学会配合给对方施压
5. 在对抗中摸清对手的各种打法
二、3V3的升级要求
半场需标识出中场线位置
1. 条件一：高位逼抢，快速的找出各自的一对一的对抗机会，协同作战，增加高位抢断，如果在对手的半场抢到球、射门得分，则计3分
2. 条件二：如果本方丢球，在5秒内重新夺回球权、射门得分，则可以通过搓骰子的形式获得加分
3. 条件三：在教练或队员自行组成的1V1小组对抗时，其他的无球防守队员要思考把握时机、角度和距离，以便更好的压迫进攻队的其他两名无球队员和思考预测他们的跑位路线，在对手传球之前思考自己的身体位置，将可能出现的拦截机会，在第一时间上前压迫，这些关键都在于盯防和时机把握
4. 鼓励球员在有球和无球状态下保持灵动和创造力
三、5V5+守门员
1. 场区划分出防守区、中场区、进攻区
2. 在场区外围准备比较多的球，可以保持随时取球带球或传球至场区内
3. 条件一：鼓励高位逼抢和积极拼抢，在对手的防守三区抢断球、射门得分计5分，如果是在中场区抢断球、射门得分计3分，如果是在本方的防守区抢断球、射门得分计1分
4. 条件二：如果进攻队在场区任何位置开始进攻并射门得分，先计1分，再奖励其队从他们的守门员开发球给本方队员，在场区内能成功控球6秒，则另加3分，这个条件能更好的刺激原来的防守队进行积极的高位逼抢，因为他们不想看到对手由1分变为4分，更加快速的投入到压迫、进行集体逼抢、寻找机会拦截或在1V1中抢回球权，激励球员积极抢断、尽可能在前场夺回球权
5. 条件三：正常的比赛，没有其他的积分规则
