目录
1.赶走“节后综合症”
2.身边的危害因素
3.安全（行为）管理
4.全员”反三违”
5.应急管理
春节期间事故频发
安全生产形势
不容乐观
事故案例
案例警示一
2月3日，湖南长沙，黄兴路步行街凌晨起火，伤亡不明！
案例警示二
大年初四，地锅鸡店起火，网友讲述一家人火海逃生经历。
案例警示三
河南荥阳，一酒店半夜起火！
2月1日凌晨有网友在短视频平台发布自己入住的QIANNA万熙酒店（荥阳店）发生火灾，说是六楼起火，具体原因不清楚，自己和同住酒店的其他客人已经被转移到其他地方入住。
案例警示四
2月1日8时许，据“零陵发布”消息，2026年1月31日4时40分，车牌为陕 E·F5115（挂车牌为陕E·265C挂）的过境罐车（从广西梧州开往河南濮阳）在湖南省永州市零陵区康济大道和朝阳大道交汇处发生侧翻，致使运输车内装载的粗苯泄漏。
案例警示五
1月28日20时许，良庆区南宁之夜表演广场夜景墙起火，消防部门已调派救援力量到场处置完毕。平安南宁，人人有责，请广大市民朋友不要传播不属实信息!感谢您对消防工作的支持和理解!
事故6：2026年1月22日上午11点40许，四川发生一起严重交通事故致5死1伤！达州市天佑物流有限责任公司重型自卸货车与前方正在等待红绿灯的车辆发生碰撞，造成4人现场死亡、1人在抢救过程中死亡，重伤1人，12辆车辆不同程度受损。
事故7：1月21日，广东湛江市廉江市塘蓬镇一建筑突发火灾，明火猛烈燃烧并产生浓烟，火势蔓延过程中还不时传出巨响。当地消防、急救等部门到场处置，疏散周围人员后进行扑救。记者从湛江市应急局获悉，火灾造成2人不幸遇难。目前，具体起火原因正在进一步调查。
事故8：2026首起有限空间事故！1月6日18时53分，运城河津市清涧街道办山西安昆新能源有限公司2名工人在蒸汽管沟巡检过程中窒息死亡。
事故9：2024年1月5日14时55分许，金昌氨碱源化工有限公司纯碱车间碳滤岗位巡检工在班中巡检过程中，发生一起机械伤害事故，造成1人死亡。
事故10：挂牌督办！1月2日，位于深圳市龙岗区南湾街道丹竹头社区园墩路51号自建房，作业人员在开展井道施工过程中发生坠落，造成3人死亡。
事故11：据央视新闻报道，1月9日，山西省万荣县应急管理局发布情况通报：1月9日17时30分许，万荣县皇甫乡山西晋晟新能源有限公司发生一起燃爆事故，一共3人被困，已全部救出，其中1人死亡、2人受伤，救援工作于18时30分结束。事故原因调查、善后处置及伤者救治正在进行中。
事故12：据新华社报道，记者1月9日从内蒙古自治区呼和浩特市应急管理局等部门核实获悉，当日，呼和浩特市土默特左旗察素齐镇发生一起交通事故，目前，已致4人死亡，2人受伤。
事故13：1月5日，山西吕梁发生了一起严重的交通事故，一辆车冲出公路坠下山崖，导致车上4人全部遇难。
事故14：1月4日8时40分左右，河北张家口市桥西区一菜市场发生火灾，消防、应急、医疗等部门第一时间赶赴现场开展救援。10时10分，现场明火扑灭。12时50分，现场救援工作结束。事故造成8人死亡，15人受伤。
事故15：据新华社1月3日消息，记者从内蒙古自治区呼和浩特市应急管理局核实获悉，1月3日11时30分许，武川县恒宝矿业有限责任公司提升机罐笼发生侧翻，导致提升机内3名人员坠落，事故造成3人死亡。目前，呼和浩特市有关部门已展开善后工作，事故原因正在调查中。
事故16：据@上海宝山消防 通报，1月3日4时49分，上海市宝山区友谊路50号一装修建筑发生局部坍塌事故，坍塌面积约50平方米，事故导致3人被困。事发后，相关部门赶赴现场处置，目前2人已救出送往医院救治，1人失联，正在搜救过程中。各项处置工作正在进行中。
事故17：辽宁大石桥市交通运输局1月2日发布情况通报称，1月2日10时35分，一装载易燃金属粉末的重型半挂车（辽CF****)在途经大石桥镁都大街时发生自燃起火并喷溅，造成2人死亡，2人受伤。同时导致8辆停靠车辆（车内均无人员）不同程度受损，无车内人员伤亡。事故具体原因正在进一步调查中。
赶走“节后综合症”
节后综合症
疲惫、情绪不稳定
刚刚过完国庆小长假，现在又陆续返回工作现场，但许多人还沉浸在假期游玩欢乐的气氛之中，生活节律还没有调整过来，自由散漫的心还没有收回来，主要体现在疲惫、情绪不稳定。
很容易发生事故
人虽然到公司了，但心还在家里，思想不集中，这就是“节后综合症”，是很危险的隐患，是很容易发生事故的。
赶走“节后综合症”
停止熬夜、应酬等行为，早睡早起，尽快调整作息，慢慢适应以前有规律的作息时间。
做到起居有序，将自己的心力和心态都调整回工作上去。
多吃蔬菜，粗粮，保证营养均衡。
1.侥幸心理：是节后综合症中最具迷惑性的隐患。假期里，人们习惯了松弛的节奏，对工作中的安全规范、流程要求渐渐淡忘。返工初期，许多人会产生“刚回来不会出问题”“偶尔违规一次也没事”的念头，认为事故离自己很远。
他们忽视了设备的日常点检，简化了操作流程的关键步骤，觉得假期后的第一次工作，只是简单的“热身”，无需像平日那般严谨。殊不知，安全生产无小事，一次侥幸的疏忽，都可能打破工作的平稳节奏，引发难以挽回的后果。
2.惰性心理：则是身心状态滞后的直接体现。假期的安逸让身体和思维都陷入了“舒适区”，返工后，身体尚未适应高强度的工作节奏，思维也难以快速切换到高效模式。面对工作任务，人们容易产生“能拖就拖”“能简化就简化”的惰性：不愿主动梳理工作框架，不愿花时间熟悉业务流程，甚至连基础的会议准备、数据核对都敷衍了事。
这种惰性不仅会导致工作效率低下，还会让人们在操作中省略必要的步骤，在沟通中遗漏关键信息，让工作衔接出现断层，为后续的安全隐患埋下伏笔。
3.麻痹心理：源于对假期放松状态的过度依赖。经历了长假的休闲，人们的神经从紧绷状态突然放松，返工后难以快速集中注意力，对工作中的风险信号变得迟钝。看到熟悉的设备、常规的作业内容，便放松了警惕，认为“一切尽在掌握”，不再重视安全警示、操作规范。
比如在重复作业中，习惯性忽略安全防护措施的检查，对身边的安全隐患视而不见。这种麻痹心理会让人的安全意识逐渐淡化，一旦遇到突发情况，便无法及时做出正确反应，极易引发安全事故。
4.逞能心理：是职场人常见的心理误区，节后表现尤为明显。部分人认为自己假期储备了充足的精力，急于在工作中展现能力，便盲目挑战超出自身能力范围的任务。他们不顾自身技能水平、设备承载极限，硬着头皮接手复杂工作，觉得“自己能搞定”。
这种逞能不仅会导致工作失误，影响项目进度，还会因为对任务难度预估不足，操作不当引发设备故障、人员受伤等安全问题，得不偿失。
5.冒险心理：与逞能心理相伴而生，却更具盲目性。一些人在返工初期，为了赶进度、补假期落下的工作，不惜违背安全操作规程，主动冒险作业。他们认为“加快速度才能弥补假期的损失”，无视安全制度、忽略风险提示，在没有做好防护措施、未完成安全审批的情况下，贸然开展高危作业。
这种冒险心理完全忽视了安全生产的底线，将个人和团队的安全置于不顾，是引发重大安全事故的直接诱因。
6.环境干扰判断失误：是节后身心状态与工作环境脱节的典型表现。假期中，人们的生活环境以休闲、放松为主，返工后突然进入严肃、规范的工作环境，心理和行为难以快速适配。比如在车间、工地等作业现场，周围的设备噪音、同事的闲聊声，都可能干扰自身的判断；或是面对堆积的工作任务、紧张的工作节奏，产生焦虑情绪，导致思维混乱。
这种环境带来的干扰，会让人们出现判断失误，操作时注意力不集中，沟通时理解偏差，进而引发操作不当、沟通疏漏等一系列问题。
7.技术不熟练、遇险惊慌：是节后技能衔接与应急能力的双重短板。假期中，人们很少接触专业设备和业务操作，对设备的操作流程、应急处理方法逐渐生疏。返工后，面对需要熟练操作的设备、突发的工作难题，很多人无法快速上手，操作动作生疏、步骤混乱。
一旦遇到突发状况，比如设备异常、操作失误，便会陷入惊慌失措的状态，无法冷静分析原因、采取正确的应急措施，反而会让小问题演变成大事故，加剧节后综合症带来的负面影响。
赶走节后综合症，破解这七种危险心理，需要从身心调整、意识强化、技能复盘三个层面同步发力。首先，要做好状态过渡，返工前1-2天逐步调整作息，恢复工作节奏，避免假期与工作的剧烈切换；其次，要强化安全意识，通过安全培训、案例警示，让大家深刻认识到负面心理的危害，时刻绷紧安全之弦；最后，要复盘技能，针对核心操作、应急流程开展专项学习与演练，提升技术熟练度与应急处置能力。
作为职场人，尤其是身处生产一线、管理岗位的从业者，更要主动摒弃节后负面心理，以严谨的态度、饱满的状态回归工作。只有让安全意识融入每一个工作细节，让规范操作成为本能习惯，才能真正赶走节后综合症，守护自身安全，保障工作高效推进，让新一年的工作开局平稳、行稳致远。
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