这是一份专注于人际交往中的“拒绝与被拒绝” 这一核心痛点。该教案适合小学中高年级（3-6年级） 的学生，因为这个阶段学生开始形成稳定的同伴关系，但又容易因“不懂拒绝”或“害怕被拒绝”而产生讨好型人格或人际冲突。
当友谊的小船遇到风浪——学会勇敢说“不”
适用年级：小学3-6年级
课时安排：1课时（40分钟）
一、 教学目标
1. 认知目标：认识到拒绝与被拒绝是人际交往中的正常现象，不是“谁错了”的惩罚。
2. 情感目标：体验被拒绝时的失落感，感受勇敢表达后的轻松感，减少人际焦虑。
3. 行为目标：掌握“非暴力拒绝”的方法（如“我信息”表达法），学会在保护自己的前提下维护友谊。
二、 教学重难点
· 重点：区分“拒绝事情”与“拒绝人”，明白拒绝是为了让关系更健康。
· 难点：克服“一拒绝朋友就没了”的恐惧心理，掌握具体的沟通话术。
三、 教学准备
· PPT课件（包含情景图）
· “友谊温度计”打印纸（每人一张）
· 两种颜色的便利贴（红/蓝）
· 心理剧道具：两顶简易帽子（道具即可）
四、 教学过程
1. 热身阶段：我该不该借？（5分钟）
· 活动形式：站立选择游戏。
· 规则：老师描述情景，学生判断。如果觉得“应该借/答应”，双手举过头顶搭个尖（像房子）；如果觉得“不应该借/要拒绝”，双手在胸前交叉。
· 情景举例：
· 同桌忘带修正带，想借你的用一下。（学生大多举手）
· 同学想抄你的数学作业，说就抄一次。（学生大多交叉）
· 好朋友想借你最喜欢的那本签名版漫画书，他上次刚弄坏过别人的书。（学生陷入犹豫）
· 教师小结：大家遇到第三种情况犹豫了。拒绝别人确实很难，因为我们怕失去朋友。今天我们来学习《学会勇敢说“不”》。
2. 转换阶段：小明的烦恼（10分钟）
· 故事讲述：播放PPT或老师讲述《委屈的小明》。
· 小明有个好朋友小刚。小刚每天放学都要求小明陪他去小卖部，还要小明请他吃零食。今天小明没带钱，拒绝去小卖部，小刚生气地说：“你真小气，不陪我买东西，我们绝交吧！”
· 头脑风暴：
· 你觉得小明委屈吗？为什么？
· 如果小明为了不失去朋友，每次都答应，长期下来会怎样？（引导学生说出：憋屈、钱花光、像保姆）
· 教师金句：真正的友谊不是“你什么都听我的”，而是“我不高兴时，你也能理解我”。
3. 工作阶段：三步拒绝法 & 心理剧演练（20分钟）
· 方法传授（板书）：
· 第一步：说感受（“我知道你很想让我去……”/“我现在感觉……”）
· 第二步：说原因（“但是我今天没带钱/妈妈规定要直接回家”）
· 第三步：提替代（“要不我们周末再去？”/“我们可以边走边聊天？”）
· 分组演练（心理剧场）：
· 情景一（讨好型）：同学想让你帮他撒谎骗老师，说他肚子疼，让你帮他打掩护。
· 情景二（被动型）：邻居小朋友想玩你新买的无人机，但你知道他不会操作会摔坏。
· 情景三（无奈型）：你正在专心写作业，朋友不停地拉你去看窗外的小鸟。
· 操作：两人一组，一人扮演“为难的人”，一人扮演“请求者”。练习使用“三步拒绝法”。
· 邀请展示：请1-2组学生上台表演，老师引导全班观察：拒绝者的表情是轻松的，还是愧疚的？
4. 结束阶段：友谊温度计（5分钟）
· 互动：发下“友谊温度计”图纸（0-100度）。
· 思考题：你觉得“没有边界的关系”是多少度？（烫伤人的100度）；“什么事都憋在心里不敢拒绝的关系”是多少度？（冰冷的0度）。
· 最佳温度：老师引导——是75度。温暖的、有弹性的、可以坦率说不的友谊才是舒服的。
· 齐读口号：
我不是坏人，拒绝不是错。
> 保护我自己，友谊更长久。
> 如果你真的生气，那不是我的问题，那是你的课题。
五、 课后延伸作业
· “勇敢瞬间”记录表：请在本周内，如果遇到一次让你为难的要求，尝试运用今天学的“三步法”温和拒绝。无论成功与否，记录下来，下周心理课分享。
· 给家长的建议：请家长在家中允许孩子对不合理的家务或补习安排说“不”，并表扬孩子的勇敢表达。
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六、 教学建议与注意事项（给老师的私房话）
1. 避免道德评判：在演练中，如果学生拒绝得很生硬（比如“滚开，别烦我”），不要直接批评，而是引导：“这样说话朋友会受伤，我们试试换一种说法？”
2. 关注被拒绝者的感受：为了防止演变成“霸凌”，一定要增加一个环节：“被拒绝了怎么办？” 简要告诉学生：如果有人温和拒绝你，别生气，那是他的权利，你可以找下一个愿意的人。
3. 触类旁通：如果班级里有比较霸道的“小霸王”，此教案需配合班主任单独约谈，否则演练时该生可能会在现实中打击报复敢于拒绝他的同学。
教案设计核心逻辑：
从敢于拒绝切入，比泛泛而谈“如何交朋友”对现代小学生更有现实意义。因为现在很多孩子要么是“讨好者”，要么是“霸道者”，缺少平等边界感。
