屏幕上密密麻麻写了一万多字，连学生跑几步、站成什么队形都预设得死死的。
我凑过去看了看，劝她：“删了吧，这些东西没用。大单元教学，真不用写万字教案。”
佳佳急了：“师傅，不写这么细，18节课我怎么衔接？万一上乱了怎么办？”
我笑了笑，递给她一瓶水：“你越是想控住全场，课上得越死。想让这18节课自动滚动起来，你只需要盯死一个环节——热身。”
很多老师觉得大单元难，是因为把它当成了“大拼盘”，试图用教案把每一分钟都填满。
但在我看来，大单元是一条河，你只要在上游推下去一块石头，它自己就会顺着地势往下滚。这块石头，就是热身。
以前我也累，第一节课教传球，第二节课还得回头补，典型的“狗熊掰棒子”。后来我悟了：复习不应该是单独的一节课，而应该是下一节课的“起跑线”。
大多数人的误区在于：把热身当成单纯的生理准备——跑两圈、伸伸胳膊腿，完了。
我的公式是：今日热身 = 昨日难点 × 今日新意。
比如昨天练了运球，今天教传球。我不搞无球热身，也不让他们傻站着听讲解。我直接上“运球急停+胸前传球”的组合游戏。学生在这个环节把昨天的手感找回来了，身体热开了，大脑也激活了。
等到正课教动作时，我只是去修正细节，根本不用从头吼到尾。这一招，就叫“技能滚雪球”。 越往后上，前面的技能粘得越紧，根本不用担心遗忘。
当然，光靠热身还不够，你得让学生知道自己为什么学。
很多老师怕乱，我偏偏在第三节课就吹哨开赛。刚教完运球和传球，我直接让他们上场打半场。
场面不出所料，一团糟。平时调皮的男生抱着球往篮下冲，被堵得动弹不得；球满天飞，根本组织不起进攻。
这时候，我不吹哨，就在旁边看。等他们跑得气喘吁吁、一脸挫败地下来时，我再问：“刚才为什么球老被断？为什么想传球却没人接？”
打得越乱，学生越明白自己缺什么。 这种“先碰壁、再学艺”的倒叙手法，比你讲一百遍“我们要学这个动作”都管用。而后面为了解决这些问题所练的技术，恰恰又被我藏在了下一次的热身里。
大单元常有个隐含假设：所有孩子都喜欢冲撞。其实不然。班里总有几个内向、体能弱或者单纯不喜欢对抗的孩子。
如果只抓技术，这些孩子很容易掉队。所以在我的“自动滚动系统”里，给所有人留了位置。
不爱冲撞？当“后勤部长”，负责摆放器材、给队友递水；
体能跟不上？当“数据师”，拿着板夹记录队友进了几个球、抢了几个断；
我不要求所有人都成为主力，但我要求所有人都参与这台机器的运转。当“数据师”的记录倒逼着场上的球员更认真地对待每一次进攻，这堂课也就真的活了。
年轻老师们，别被“大单元”这三个字吓住，也别被标准流程捆住手脚。
你不需要写一万字的剧本去规定他们怎么跑，你只需要设计一个能自我繁殖的“热身齿轮”。
当复习被藏进热身，当痛点先于技术，这18节课自然会像滚雪球一样，带着你和孩子们一路滚向终点。
拒绝“炒冷饭”，从简化教案开始。
试试看，你会发现：不带教案上课，反而更轻松，也更有效。
你在上公开课时，是习惯把教案写得密不透风求个“稳”，还是敢像我一样大胆留白？关于大单元教学的衔接，你踩过最大的坑是什么？欢迎在评论区聊聊，咱们一起拆解拆解！
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