更新了17篇高考内容之后，第18篇送给我们辛苦、拼搏的老师们。暑假凌晨的台灯下，教案改到第三遍，手机屏幕亮了 ——“@所有人 本周内完成全部逐字稿 + 班级家长回访个性化逐字稿”。你盯着文件夹里的教材，突然想起刚入职时，你曾以为教师的战场，只有那 40 分钟的讲台。
现在你才懂，真正的刀光剑影，都在课后：备课要兼顾三个层次的学情，改作业要兼顾五个维度的评语，管班要兼顾四十个家庭的期待，写材料要兼顾十几个部门的要求。你把夜晚给了教案，把周末给了报表，把耐心给了学生，最后把疲惫留给了自己。
有人说教师是 “人类灵魂的工程师”，可没人告诉你，工程师要先学会当表格的奴隶、材料的写手、家长的传声筒。你教学生 “一寸光阴一寸金”，可自己的光阴，早被那些重复的台账、无效的培训、没完没了的打卡，一寸一寸啃得精光。
上面的文字有点扎心啊，我把一份能直接照着做的落地教程送给你 · 10分钟上手WorkBuddy，让你成为超级老师，把时间还给真正的教学。
学校老师有三座大山：备课、管班、写材料。教培老师的大山更具体——试听课转化、消课续费、家长群运营、招生文案。普通 AI 只能给你一段文字让你自己复制粘贴；WorkBuddy 不一样，它能动手：直接读你电脑里的学员表、帮你生成课件 PPT、做带公式的续费看板、批量写招生文案，还能定时自动跑。
本文能照着做的清单
一、技能库里到底装了哪些技能（先认工具）
二、教学备课专题（8 个真实案例，重点）
三、试听课逐字稿 + 课件 PPT
四、学员成长报告（续费神器）
五、班级考勤 + 续费预警看板
六、招生文案 & 海报文案批量产出
七、家校沟通话术 & 回访 SOP
八、进阶：用自动化把重复活定时跑
九、4 周落地路线图
一、技能库里到底装了哪些技能？
动手前先认工具。下面这张表是本文所有案例实际用到的技能——去「技能仓库」搜名字装上即可。技能名会随版本微调，按右列「搜什么」找最稳。
安装方法：聊天框左侧「专家.技能.连接器」→「技能」→「搜索名字」 → 点+安装 → 右上角「我安装的」里「启用」，点击「去试试」就可以了。装好后在聊天里直接下指令，WorkBuddy 会自动调用对应技能。
跟着我，开始我们心的人生！
二、教学备课专题（重点 · 8 个能照做的案例）
备课是教培老师最高频、最吃时间的活。下面 8 个案例，从「写教案」到「出课件」到「分层作业」到「赛课报告」，每个都给：用了哪个技能 + 点哪几步 + 粘贴什么指令。你只需把【括号】里的内容换成自己的真实情况。
备课案例 1 · 一键出标准教案
用到的技能：universal-lesson-plan 一键出教案
真实场景：明天要上《Python 循环结构》，零基础 8 岁孩子，以前写教案要两个晚上。现在 10 分钟出初稿。
1
确认已安装并启用 universal-lesson-plan（见上方技能清单）。
2
在聊天框粘贴下面指令，把【】内容换成你的课。
3
WorkBuddy 产出完整教案（目标/重难点/过程/板书/分层作业/反思点）。你只补本班学情。
// 直接复制，改括号里的内容我是【XX 少儿编程机构】老师，要备一节【45 分钟】的【Python 循环结构入门】课， 学员是【8-10 岁零基础】。请按「计算思维 + 新课标」要求，用一键出教案技能生成教案，含： ① 三维目标（知识/能力/素养）； ② 教学重难点； ③ 教学过程（导入5'+新授15'+练习15'+小结5'+作业，写清师生活动与互动提问）； ④ 板书设计； ⑤ 分层作业（基础题/提高题）； ⑥ 教学反思提示点（哪环节易卡壳）。 输出结构清晰的教案文档。
老师做主的地方：AI 给的是骨架。你补三件事——班里哪几个孩子要分层、哪个 demo 容易翻车、上次这课哪里讲快了。骨架它搭，灵魂你来。
备课案例 2 · 教案一键变课件 PPT
用到的技能：tencent-pptx PPT 生成
真实场景：教案写好了，但上课不能念稿。把教案直接转成 12 页卡通课件，打开就能放。
1
把「案例1 的教案」直接发在对话里（不用重新描述）。
2
下指令调用 tencent-pptx，指定页数和风格。
3
WorkBuddy 直接输出 .pptx 文件，下载打开就能放映。
// 指令基于上面这份《循环结构》教案，请用 PPT 生成技能做一份【12 页】课件： 受众【8-10 岁小朋友】，风格【卡通明亮、大字号、多图少字】， 每页配一句老师口播金句。输出可直接放映的 .pptx。
落地要点：课件别追求完美，先有再改。新手老师拿这版练 2 遍就能上台，机构标准化交付就靠它。
备课案例 3 · 随堂练习卷 / 分层作业
用到的技能：出卷/题库类 + 文档写作
真实场景：课讲完要当场测一下。出一页 A4 三层题，基础/提高/挑战，附答案和用时，打印即发。
1
调用出卷类技能，告诉它知识点和分层要求。
2
让 文档写作 技能把题排版成 A4 可打印版式。
// 指令请用出卷技能出一份【循环结构】随堂测，A4 一页，共三档： · 基础题 3 道（填空/选择，巩固 for 循环语法） · 提高题 2 道（找错/补全代码） · 挑战题 1 道（小项目：用循环画一个正方形） 附【答案】和每档【预估用时】。用文档技能输出成可打印版式。
为什么分层
班里水平参差，三层题让弱的跟得上、强的有挑战，消课质量一眼可见。
进阶
把全班历次随堂测成绩贴给表格技能，自动出「知识点薄弱分布」，反哺下节课备课。
备课案例 4 · 学期课程大纲 / 教学计划
用到的技能：文档写作（tencent-docx）
真实场景：春季班 12 次课，机构要你交一份大纲给家长公示，也是自己备课的导航图。
1
给 WorkBuddy 科目、班型、总课时、阶段目标。
2
让它用 文档写作 输出成表格版大纲，专业且能直接发家长群。
// 指令我是【XX 硬笔书法】老师，要给【春季班 12 次课】做教学大纲。 请输出表格：每次课序号、主题、核心知识点、课堂活动、课后作业、达标标准。 整体由易到难、螺旋上升。用文档技能输出成可公示的专业版式。
备课案例 5 · 一节课的分层教学方案
用到的技能：文档写作
真实场景：自然拼读短元音 a，班里有零基础 / 有基础 / 接近达标三档。怎么一节课同时带？
1
描述班级三档水平，下指令要「分层任务 + 同堂组织法」。
// 指令同一节【自然拼读·短元音 a】课，班里有三档：零基础 / 有基础 / 接近达标。 请给出： ① 三档各自的【课堂任务 + 练习 + 验收标准】； ② 老师如何在 45 分钟内同时带三档（如中心点讲解 + 分组任务 + 巡批）； ③ 需要的教具清单。用文档技能输出成可执行的教案附录。
新手救星：分层最难的不是「出三套题」，是「怎么在同一节课里转得过来」。让 AI 把时间轴排好，你照着走。
备课案例 6 · 教学反思 & 听课记录模板
用到的技能：文档写作
真实场景：上完课脑子最清楚，但懒得写反思；教研要互听互评，没统一记录表。
// 指令请给我两套可填空模板，用文档技能输出： 1）【课后反思模板】：目标达成度、最成功环节、卡壳点、下次的 1 个改进动作； 2）【听课记录表】：授课人/课题/亮点/可借鉴点/建议（含 1-5 分打分栏）。 格式简洁，打印 A4 一页够用。
备课案例 7 · 赛课 / 教学能力大赛实施报告
用到的技能：vocational_teaching_competition_advisor 赛课顾问
真实场景：机构/区里教学大赛，要交「教学实施报告」，评分标准复杂，新手不会搭框架。
1
安装并启用 vocational_teaching_competition_advisor。
2
告诉它参赛课程和赛道，让它按大赛评分标准出框架。
// 指令我要参加【教学能力大赛】，课程是【XX 学科 XX 课题】。 请用赛课顾问技能，按大赛评分标准帮我写【教学实施报告】框架，含： 学情分析、教学目标、教学策略、信息化手段、课程思政融入、特色创新、反思改进。 给我可填写的模板，并标注每部分通常占分比重。
价值：赛课最卡的是「不知道评委看什么」。这技能把评分标准翻译成了写作清单，照填即可。
备课案例 8 · 给 AI 写的教案/话术「去 AI 味」
用到的技能：humanizer 去 AI 味
真实场景：AI 生成的教案/家长话术总有一股「机器味」，念出来别扭、发家长群像群发广告。
1
把 AI 写好的文字粘给 WorkBuddy。
2
调用 humanizer，让它改得像一位真实老师口语化、有温度的讲话，保留关键信息。
// 指令下面是我写的【家长会发言稿】，请用去 AI 味技能重写： 更像一位真实老师口语化、有温度的讲话，去掉套话和夸张词，保留所有关键信息： 【在此粘贴原文】
✅ 备课完整链路：案例1 出教案 → 案例2 转 PPT → 案例3 出随堂测 → 案例6 写反思 → 案例8 去 AI 味。一条龙下来，一节课的「备 + 教 + 测 + 思」材料半天搞定，且风格统一、像你本人。
三、试听课逐字稿 + 课件 PPT（转化命脉）
试听课转化率 80% 看课前准备。新手最缺「怎么说」和「PPT 怎么排」。
用到的技能：universal-lesson-plan + tencent-pptx
①
输入下方指令（换括号内容），先产出逐字稿 + PPT 大纲。
②
确认结构后调用 tencent-pptx 直接导出 .pptx 成品。
③
你只按本班学情微调：哪个孩子要分层、哪个 demo 易卡壳。
// 指令模板我是【XX 少儿编程机构】老师，给【8 岁零基础】孩子上【45 分钟】试听课，科目【Python 图形化启蒙】。 目标三重：①孩子觉得有趣；②家长看得出专业；③结尾自然引导报名。 请生成： 1）试听课逐字稿：开场破冰3'+3个趣味demo+每环节互动提问+结尾促单话术； 2）配套课件PPT大纲（8页，标每页核心画面与金句）； 3）给家长的「试听后1分钟反馈话术」。 生成后请用 PPT 技能直接输出 .pptx。
落地要点：逐字稿别照读，当「SOP 剧本」。新人照剧本练 2 遍上岗，机构交付标准化就靠它。
四、学员阶段性成长报告（续费神器）
续费靠「证据」。一份有数据、有温度、有下一阶段目标的报告，是跟家长谈续费最硬的筹码。
用到的技能：文档写作（tencent-docx）
①
把真实数据贴给 WorkBuddy：姓名、学习时长、出勤、作品/测评、薄弱点。
②
让它生成报告并排版成可一键发送的家校版本。
③
报告 + 一句语音发家长，续费面谈成功率肉眼提升。
// 指令模板学员【王小明】，在【XX 机构】学【硬笔书法】共【12 次课】，出勤【11/12】，最近作品评语「结构稳了，但撇捺还飘」。 请生成给家长的阶段性成长报告： ① 学习投入（出勤/课时/练习量）；② 3个家长听得懂的进步点； ③ 1个待突破点+下阶段4周目标；④ 鼓励式结语。 语气专业有温度，适合微信直发。用文档技能输出成可发送版式。
为什么有效
家长续费犹豫，本质是「不确定钱花得值」。报告把模糊的「有进步」变可指证据。
进阶
多位学员数据一次性贴入，批量生成，月底续费季一天搞定全班报告。
五、班级考勤 + 续费预警看板
当班主任最怕「凭感觉」。迟到、消课、剩余课时、谁快到期——交给「Excel 文件处理」技能，直接生成带公式的看板。
用到的技能：Excel 文件处理 / 表格技能
看板自动实现：剩余课时汇总、消课速度、预计到期推算、预警等级自动标色。录完数据，谁该续费、谁要流失，一眼看清。
// 指令模板请用「Excel 文件处理」技能建一张【班级续费预警看板】.xlsx，字段： 学员、购课总数、已消课、剩余课时、最近出勤日期、周消课速度、预计到期日、预警等级。 要求：剩余课时<3 且最近出勤>7天 → 标红「高危」；剩余课时<5 → 标黄「跟进」；其余标绿。 用条件格式让预警列自动变色。给我可直接录入的模板。
落地要点：每周一先处理「红色」学员——这就是续费优先级清单，比群发通知高效 10 倍。
六、招生文案 & 海报文案批量产出
朋友圈、社群、海报——内容产能直接决定获客效率。一次给一打，别再为「今天发啥」发愁。
用到的技能：文档写作 + humanizer（去AI味更贴脸）
// 指令模板我是【XX 少儿英语】招生老师，暑期班招【6-8岁自然拼读启蒙】。 请写【9条朋友圈文案】，3种风格各3条： ① 痛点型（开口难/不敢说）；② 成果型（学员变化+数据）；③ 活动型（限时优惠+行动指令）。 每条配【海报文案标题+一句Slogan】。语气亲切像真人老师，不要硬广感。
避坑：把你们机构的口头禅、卖点写进指令，产出更贴脸。生成后再过一遍 humanizer，群发不像机器。
七、家校沟通话术 & 回访 SOP
退费挽留、请假跟进、进步反馈——话术最易翻车，也最该标准化。做成「话术库」，新人也能稳住家长。
用到的技能：文档写作 + humanizer
// 指令模板请写一套【家校沟通话术库】，覆盖4个场景，每场景给「老师说+家长可能反应+老师接话」三段式： 1）学员进步顺势铺垫续费；2）家长提退费，挽留话术； 3）学员连续请假，关怀+召回；4）试听后家长犹豫，促单话术。 语气真诚不套路，站在家长角度。用文档技能输出成可存档版式。
📌 把话术库存成机构内部文档，新老师入职当天就能用，交付一致性直接拉满。
八、进阶 · 用「自动化」把重复活定时跑
前面是你开口它干活。真正解放，是让它不用你开口也干活。
- 每周日 20:00 自动读学员表，生成下周「续费提醒清单 + 试听课排期」提前发你；
- 每月 1 号 自动汇总上月出勤/消课/续费数据，产出机构运营月报草稿；
- 每天 8:00 自动生成一条社群早安语 + 当日招生重点，复制即发。
设置方式：聊天框输入「帮我创建一个每周日自动生成续费提醒清单的自动化任务」，按提示填频率与目标即可。一次配置，长期省心。
九、4周落地路线图：别贪多，先打穿最高频的
第 1 周
只练备课案例1+2（出教案+转PPT）和成长报告。高频、立竿见影，最快建立信心。
第 2 周
上续费看板 + 备课案例3/4（随堂测、学期大纲），班级管理从脑子搬到表里。
第 3 周
铺招生文案 + 话术库 + 备课案例5/6/7（分层、反思、赛课），攒出自家素材库。
第 4 周
把重复活设成自动化，进入「自动挡」，你只管教学和关系。
关键提醒：WorkBuddy 是搭子不是替身。它把最耗时的「从零到一」做完，但本班学情、家长关系、教学决策永远是你这位老师的灵魂。先让它干活，你再做主。
我是大可，球迷，周末和大家一起直播畅聊足球，周中和大家一起畅聊多元升学规划，提前为孩子做好规划，加大可微信：
