七年级道法《保持身心健康》课件:把零散材料连成一堂课

七年级道法《保持身心健康》课件：把零散材料连成一堂课

正在展示的是七年级上册道德与法治第十课《保持身心健康》的整课课件。它配套一课时五十分钟的完整教案和逐页讲稿，课件共三十七页，另有学生用的核心知识清单与默写练习，适用七年级上册新授课。

这一课的材料不算少：生活观察、小伟的一天、小俊的求助、科学健身的五个方法、增强生命韧性的六种方法、四条行动方向、一份倡议书示例。材料一多，老师最常问的往往不是「这一页讲什么」，而是「怎么把它们连成一堂课」。

所以这篇不讨论某个知识点怎么讲，只看顺序：导入写下的那张纸什么时候回收，爱护身体和滋养心灵之间靠哪一句话换轨，后半节课内部的三步为什么这样排，时间紧时又该保住哪几步。文中提到的页码与课件实际页码一致，可以对着屏幕看。

先立线索：导入五分钟埋下课末要回收的答案

这一课的开头不是热身。封面问题「知道该早睡，为什么还是做不到？」直接引出总议题：怎样把「想健康」变成「会健康、能坚持」。在第2页把总议题写出来的同时，就请学生凭经验写下自己的判断，并明确告诉他们：这张纸要留到课末。

接着是第3页的一周健康行动卡。屏幕上只显示三栏名称——我想坚持的健康行动、常见阻碍、可用方法——不填一个字。学生独立写出自己最想坚持却常失败的一件事，写出一个主要阻碍，再说明它怎样影响自己的行动。这时教师不评判，只把卡收着。

从第4页到第5页，教学顺序发生第一次换轨：把学生的个人经验换成教材材料。第5页生活观察列出适量运动、合理饮食、有规律作息等八项做法，学生先自查「我做到了哪些」，第6页再接教材结论「身体是生命存在的根本」。顺序上要忍住一件事——先不把「做不到」归因于意志力差，这个判断留到第9页再借教材去检验。

关键过渡：第18页小结之后，一句话把课换到滋养心灵

如果要在这堂课里挑一个最不能省的过渡，我会选第18页到第19页之间。

第18页是爱护身体的小结：关注身体状况、养成健康生活方式、积极科学地锻炼身体三条要求并排出现，学生用一句话比较「关注身体状况」和「科学锻炼」各自解决什么问题。这一页把前半节课收拢成一个整体，学生手上第一次出现完整的三条要求。

但前半节如果停在这里，学生很容易得出一个结论：健康就是身体的事。所以第19页的三行文字承担了转折：「良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神」「拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱」。讲稿在这一页写得很明确——身体是重要基础，但不是唯一条件。

这句「不是唯一条件」就是承上启下的那句话：它先承认前半节课「身体是生命存在的根本」的结论，再把「根本」和「唯一」分开，后半节课才有必要展开。过渡的语言可以很短，但要落在具体判断上，不要只说「下面我们学习第二部分」。

过渡之后先别急着进入概念。第20页让学生谈自己参加过的活动——致敬、参观博物馆、戏剧进校园、学习茶艺——从体验进入精神世界，再顺着这个感受谈心理健康。先感受、后概念，学生后面理解「心理健康是一种良好而持续的心理状态」时才有落点。

过渡之后的三步：滋养心灵内部的顺序

后半节课内部的顺序同样是排过的：先心理健康，再磨炼意志、增强生命韧性，最后落到丰富精神世界。

第22页给出心理健康的含义——一种良好而持续的心理状态，表现为具有生命活力、积极内心体验、良好社会适应能力，并能有效激发个人潜能。先把概念立稳，后面的判断才有依据，这一步不要省。

中间一步是第25页的磨炼意志、增强生命韧性。讲稿开头那两句话值得照着念：「成长道路不会总是鲜花铺路，也会有坎坷和泥泞」；同时要提前埋一句「增强韧性不等于独自硬扛」，为第26页的六种方法留出位置。第26页到第29页总览六种方法，第30页才让学生为三个假设情境选择方法并写理由——顺序是先全部看见，再挑一个用，不预连线。

最后一步是第32页的丰富精神世界：学知识、长见识、练胆识，在生活实践中扩展阅历，提升人生境界。三步讲完，学生手里的顺序就是：心理要健康、遇挫有韧性、精神还要不断丰富。这个顺序不乱，第33页「科学的方法」加持之以恒的行动才接得住。

收口的顺序：从方法回到开篇那张纸

整堂课的收束不是重复，而是回到开头。第33页把「科学的方法」和「持之以恒的行动」并列，点出身心健康既是个人财富，也是家庭幸福的支撑；随后学生从四个行动方向里选一条自己最能坚持的做法，这里不暗示哪一项最好。

第36页回到开篇问题：知道该早睡，为什么还是做不到？请学生独立说出两个原因、两个对策，并说明它们分别对应爱护身体还是滋养心灵。这时再拿出导入时写的那张纸，和自己最初的判断比一比：原因是不是还只剩「意志力差」，对策是不是从一句口号变成了可执行的做法。学生一时写不出来的，多半不是不懂，而是回忆或表达没跟上，教师先追问一句「课上哪一条能帮上你」，再让他补完。

第37页由学生先独立归纳，再同桌补充：身体健康是生命存在的根本，心理健康和丰富精神是幸福生活的重要支柱，科学方法和持之以恒的行动把两者连起来。顺序讲到最后，要能被学生用一句话说完。

时间紧的时候也有取舍方向：可以压缩方法分解和精神生活体验的展开，但要保留第16至17页的合理设计、第30至31页的方法匹配与核对、第34至35页的倡议续写与核验，以及第36至37页的独立回答与总结。保住这几步，全课的顺序就不会断。

配套内容

37页课件；PPTX、Word配套资料。

教师资料 · 教师用教案与逐字稿：顺序写在同一份文件里

课堂流程表把五十分钟拆成导入与问题聚焦、爱护身体与案例讨论、科学健身与合理设计、爱护身体小结、滋养心灵与心理健康、增强生命韧性与匹配、核验与丰富精神世界续写、核验倡议与总结几个环节，每一行写明对应课件页码、用时、活动和检查点。后面的逐页讲稿按课件页码排列，翻到哪一页就查哪一页。拿不准顺序时先看这张表，再看对应页的讲稿原文。

学生资料 · 学生核心知识清单：把整课顺序交到学生手里

清单开头的「本课主线」理解提示与学生课堂上的顺序一致：先认识身心健康对生命质量的意义，再分别学习爱护身体和滋养心灵，最后强调以科学方法和持之以恒的行动保持身心健康。学生复习时若觉得知识点散，可以先照着这条主线说出三块内容，再往下看具体条目和两张方法表。

学生资料 · 默写学生版：用填空检查顺序有没有断

默写题按知识顺序排列：第3、4、5题连着考关注身体状况、健康生活方式与科学锻炼，第6题收科学健身的方法，第7题从身体健康转到良好生命状态，第8、9题进入心理健康的含义与做法，第10题是增强生命韧性的六种方法。学生哪一题空着，往往对应课堂上哪一段顺序没跟上，可以据此回看课件对应页。

这套资料的实际文件是：三十七页整课课件、一份含课堂流程表与逐页讲稿的教师用教案、学生用的核心知识清单，以及默写学生版和默写答案版。备课时可以先翻课堂流程表，把自己班的用时标在旁边，再从全课挑两个过渡各多留半分钟；上课时按课件页码翻到对应讲稿即可。

本课配套资料为付费内容，文件清单与获取方式可在公众号菜单栏「领取资料」中查看。